㈠ 吃什么可以减肥治便秘
排肠毒用益生菌浓缩液，便秘不仅会引起肥胖，还会使肌肤黯淡无光还会长色斑啥的，所以首先是要排清肠毒
㈡ 吃什么既减肥又不便秘
吃香蕉，喝绿豆粥。
㈢ 请问吃什么食品即减肥又通便
在我们每餐饭的时间间隔之间，我们可以吃一些对胃和肠道有益的水果，例如香专蕉，黄瓜，属橙子等水果，这些水果可以清理肠道菌群以及对促进肠道和胃的消化有重要的作用，另外水果中富含大量的营养，使我们身体不可缺少的营养，这样就可以达到补充营养，也达到减肥的目的。
如果想要减肥的话，还要加上适当运动才有真正效果的，只是节食很容易反弹。
㈣ 我便秘吃什么可以减肥治便秘
意见建议：
一定要禁辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时排便习惯,每天多吃蔬菜,香蕉,.蜂蜜内容.多喝水,就会改善.便秘严重 可以口服麻仁丸 或四磨汤口服液,另外可以外用开塞路,塞到肛门内润肠通便.祝您早日康复
㈤ 减肥期间吃什么蔬菜治便秘 多吃这三种蔬菜效果佳
便秘多是由来平时不健康的生源活、饮食习惯导致的。好饮食习惯一定要养成，可以食用鲜土豆汁、五仁粳米粥、木耳海参炖猪肠,多吃水果蔬菜及粗粮。不要一味追求辛辣刺激等食物，这些都是便秘的大忌。另外就是排便习惯的养成，具体是悬空透气、流动水冲洗、熏蒸坐浴，可以看一看医院或者网上的肛肠康复包，坐姿时确保悬空透气的无痛透气垫，要4透气道的，看似便宜的假货只有前后透气。手持卫洗丽助于便后冲洗，要买无菌密封，医用材质、三段式。最后就是用高锰酸钾坐浴5分钟的肛部水疗器
㈥ 什么蔬果汁即减肥又治疗便秘
高纤维素的都可以，比如香蕉，芹菜，五谷豆浆，蜂蜜水也可以的，虽然不是果蔬汁……
㈦ 吃什么东西既减肥又不容易便秘
要想减肥，首先你要有毅力！不能只是嘴上说说，女生大多数都这样，光说专不做，或属是做了但不坚持，当然我也是这样滴~~~
少量多餐，正常作息时间的话，晚上7点过后一定不要再吃东西了
多吃高纤维的东西，蔬菜、水果，燕麦，可以每天喝一点蜂蜜水，美容养颜，可以缓解便秘问题，一定量的油也要摄入，油起到一个润滑的作用，不然只吃高纤维的东西，不摄取油水，也会阻塞导致便秘滴！
不能懒哦，要多运动，但又要掌握个度，不能过量，否则不但不能减肥，还长了肌肉。
这是我个人这么多年来总结出来的经验，希望采纳~~~
㈧ 便秘怎么减肥10种减肥食品治便秘又瘦身
便秘吃什么好 10种减肥食品治便秘又瘦身
★水果类
刘珍芳表示，大部分的水果都含有丰富的膳食纤维及水分，建议多选择以下的当令水果作为减肥食品：
■奇异果：奇异果含的丰富膳食纤维、寡糖，可增加保水性，软化粪便，其特有的含硫蛋白分解?亦可促进肠道蠕动。两颗奇异果即可提供每天所需的维生素C的量，热量只有80大卡，吃多了也不会变胖。奇异果还可以改善睡眠，让心情愉快。
■香蕉：含有丰富的膳食纤维、果寡糖，有利于肠道中有益菌的生长，当有益菌在繁殖时，会产生一些有机酸，能刺激肠道蠕动，改善便秘。
■凤梨：含有丰富的糖类、酵素、维生素及膳食纤维，以及钙、磷、铁、胡萝卜素等营养素。纤维质可以润肠通便，凤梨蛋白?可以帮助蛋白质分解，有利于消化与肠道健康。
■火龙果：含丰富的纤维质及果胶，有助于保水性，可以消食健胃，润肠通便，另含有维生素A、C、B1、B2及胡萝卜素等营养素。
■芒果：含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、B1、B2及矿物质钙、磷、铁、钾等。膳食纤维可以帮助消化，肠胃的蠕动，预防便秘。此外其所含的丰富的β胡萝卜素，可以帮助保护眼睛。
★蔬菜与根茎类
至于夏日当季的蔬菜，刘珍芳推荐以下几种：
■竹笋：竹笋中所含的粗纤维在蔬菜中算是很高的，能刺激肠道蠕动、软化粪便并帮助其排除，减少粪便停留在肠道的时间。且因其长在地面下，较无农药残留的问题，是十分健康的食物。
■牛蒡：牛蒡是所有根茎类蔬菜中膳食纤维含量最多的。其中菊糖是一种特殊的寡糖，不会被人体吸收，但却是肠道中益生菌的最佳食物，能增加肠道益生菌的量，即可刺激肠道蠕动，调整肠道功能。
■丝瓜：有降火气、清热利肠的功效，且含大量水分、纤维质及黏质液，是解除便秘与消暑的优良蔬菜。
■地瓜：含丰富的抗氧化营养素-s胡萝卜素、维生素C及纤维质。洗净后连皮蒸熟或是烤过食用是最近普遍被推广的吃法，其可以促进肠胃的蠕动，帮助预防便秘，使肠道保持畅通。
★适度摄取乳酸菌
另外，刘珍芳教授也建议可适度摄取含有丰富乳酸菌的乳制品，因为乳酸菌可以促进肠内有益菌的繁殖，益菌增加，害菌就会减少，可减少毒素的产生，达到强化肠胃机能的功效，也可增加粪便的重量，净化肠内的环境。但需注意产品是否添加过多的糖分或添加物，以免增加身体的负担。
★水溶性纤维质
在日常饮食上，刘珍芳建议多摄取全谷类，如糙米、燕麦、全麦等。另外富含纤维质及果胶的寒天，含水量高的蒟蒻，和夏天常吃的爱玉、仙草冻等食物，都含丰富的水溶性纤维质，可以软化粪便，减缓便秘，都是不错的选择。
除了在饮食上要注意之外，刘珍芳强调，养成良好规律的生活作息，睡眠充足，每天摄取1500﹣2000cc的水分，及规律的运动习惯，才能全方位的预防便秘。
便秘的定义
所谓的便秘指的是，一星期排便次数少于3次，粪便干硬，呈颗粒状，不易排出，这些粪便在肠道停留的时间长，使的粪便或是毒素与肠壁接触的机会多、时间长，容易增加罹患肠道疾病的机会。
㈨ 吃什么减肥有对皮肤好还可以治疗便秘
香蕉和酸抄奶可以帮助消化。
香蕉袭最好当正餐噢，
因为热量很高的。
酸奶的话
，
最好卖低脂或脱脂的。
而且最好的无糖的。
这样才不吃胖。
水果蔬菜最好的啦。
（上面的基本都是卖广告的。）
吃减肥药的方法是不好的。
不管它有没有效果，
它都会有副作用。所以尽量避免尝试。
相信我，
少吃多动才是王道。
控制好自己的嘴巴，
多利用假期多进行运动！
祝你成功。
㈩ 吃什么东西可以减肥又可以治便秘
长痘基本都是由于身体内在引起的，是内在器官健康状况在皮肤上的表现，所以如回果答在表面皮肤上做文章是治标不治本的。引起长痘的原因有很多，比如肝火旺盛，便秘，内分泌失调，有手淫习惯等等。建议多吃蔬菜瓜果和五谷杂粮，少吃荤腥油腻，不要熬夜，节制欲望。