怎么煮减肥汤

㈠ 减肥汤怎么做

瘦身巫婆汤(制作方法)
材料: 洋葱2-2.5斤圆型、青辣椒0.5-1斤辣或微辣、芹菜1斤正品、番茄2.5-3斤正品
卷心菜1斤扁圆型、盐少许食用盐 （注：比例不变，一般一天煲一次）
做法：
1、 洋葱去皮，用水冲洗干净，切成角形。
2、 青辣椒用水洗净，切成小型块状，去除籽。（注：辣茎不去）
3、 芹菜用水洗净，切成斜段。
4、番茄用水洗净，切成小块状。
5、卷心菜洗净，切成三角形小块状。
将以上5种菜放入大煲内，注满清水，翻滚后，慢火煲3小时左右，余下汤水即可，汤水可浓可淡，你可以用盐调制你喜欢的味道，但不能放入动物油类。
饮用办法
七日瘦身汤含大量纤维素、维生素，能有效降低胆固醉，分解脂肪，畅通胃肠，解除人体内毒素。
此汤需一日饮用十次以上，每次1碗以上，连续七日即可达到减肥4-5公斤，再饮用时需用隔水热温，不能用火炖开，也可以不加热饮用，一般一天炖一次，再喝时如上述加热方式。饿的时候一定要喝汤，饿的时候喝效果较好。
这就是七日减肥汤，有没有效果就不知道了，试试看了！

㈡ 瘦身汤怎么做

白菜清汤——材料：大白菜嫩心250克，料酒、精盐少许，花生油克、清汤200克、面粉15克，味精、白胡椒粉各适量，葱姜末、香油少许。做法：白菜心洗净，切成小长方块，放入开水中焯一下，捞出备用。炒锅上火烧热，放入花生油，油热时即将干面转载自中，粉放入锅中，炒熟(不可炒煮)后，加清汤冲开，倒在碗中备用。原锅上火，加入少许香油，油热后煸炸葱、姜，炸出香味后，捞出不用，再把白菜倒入煸炒，然后加适量清汤、料酒、味精、精盐、胡椒粉都放入，待汤汁少而浓白时，出锅即成。功效：有实脾胃，清积滞的功效。

菠菜鳜鱼汤——材料：菠菜心300克、鳜鱼肉100克、奶汤500克、猪油25克，精盐、料酒、味精、胡椒面、干淀粉、鸡蛋、鸡油、葱、姜适量。将菠菜烫熟;捞出用凉水冲凉后泡上。鱼肉切成0.3厘米粗、5厘米长的丝、葱、姜拍破。鸡蛋1个去黄留清对干淀粉调成糊。鱼丝加精盐、味精拌匀，浆上蛋糊，上入开水内滑熟，捞出用凉水泡上。锅烧热放入猪油，下入葱、姜煸锅，加奶汤煮片刻，捞去葱、姜，放入菠菜、精盐、料酒、胡椒面、味精、鱼丝(原汤不要)烧开，撇去沫，淋鸡油即可上桌。

多喝这些汤能够促进我们减肥瘦身的效果，让我们能够更加快速的瘦下来。保持均衡的身材其实还是十分简单的，我们每天多进行一些身体的锻炼便能够达到这些要求。

㈢ 减肥汤的做法大全家常

蔬菜是瘦身好伙伴，除了减肥外，常吃蔬菜还能为人体提供丰富的营养素，有效预防疾病。 分享10道蔬菜减肥汤的做法大全家常，让你越喝越瘦，越喝越健康!嫌麻烦且不精通厨艺，但是又想借助减肥食谱来减肥，该怎么办? 别担心，下面教你十味简单的蔬菜瘦身汤，不懂厨艺也能做，还有瘦身效果。



分享10道蔬菜减肥汤的做法大全家常

买上品翡翠难？这的翡翠成色好，原产地直供，件件保真
广告

1.海带豆芽汤

材料：海带丝、黄豆芽、蘑菇、姜葱、盐油、少量醋。

做法：

(1)锅中水烧开加入少许醋，放入海带煮上5分钟过凉备用。

(2)热锅放油爆香姜葱，然后放豆芽和海带小炒片刻关火。

(3)把海带和豆芽倒入汤锅，放入清水大火煮开，然后放盐油及其他调料即可食用。

2.丝瓜魔芋汤

材料：芋头、丝瓜、姜、盐、胡椒粉。

做法：

(1)将丝瓜去皮，洗净，切成薄片状。 芋头洗净切成块状，姜切细丝。

(2)锅中加水，将切好的姜丝加入锅中。

(3)水烧开后，倒入丝瓜和芋头，约煮10分钟左右，起锅前加入盐和胡椒粉即可。

3.高丽菜叶汤

材料：高丽菜、盐。

做法：

(1)高丽菜清洗干净，切成块。

(2)高丽菜块放入锅中，加入高汤1杯到盖过高丽菜，滚水煮开，开锅后再转小火熬8分钟。 最后用盐调味即可。

4.营养萝卜汤

材料：胡萝卜、鸡蛋、盐、胡椒粉、葱花。

做法：

(1)一根胡萝卜洗净，切丝备用。

(2)热锅，放油，炒胡萝卜，炒软后加鸡汤，大火煮开10分钟

(3)蛋搅匀打入锅内，加盐，胡椒粉调味关火，最后撒入葱花即可。

5.花椰菜浓汤

材料：花椰菜、金针菇、奶酪。

做法：

(1)将花椰菜泡入淡盐水中，15分钟后冲洗干净，切成小块备用，马铃薯切丁，金针菇切小段。

(2)将马铃薯丁、金针菇和500ml清水，倒入锅中，煮开后继续煮5分钟至马铃薯熟，此时放入花椰菜，加适量盐，继续煮3-5分钟，关火。

(3)待汤稍凉(温的，不那么烫)后，倒入搅拌机内打碎。

(4)将打碎的汤羹倒回汤锅内，煮开后，加入奶酪片，边煮变搅拌，待奶酪片完全融化(约1分钟)即可。



分享10道蔬菜减肥汤的做法大全家常

6.咖喱蔬菜汤

材料：南瓜、胡萝卜、青菜、盐油、咖喱粉、姜。

做法：

(1)南瓜去皮切块，胡萝卜去皮切小丁，青菜切段，生姜切片。

(2)油锅煸炒姜片，放入胡萝卜和南瓜翻炒。

(3)加入咖喱粉和盐继续翻炒，然后添加适量清水。

(4)倒入砂锅慢炖35分钟后，放入青菜，再炖5分钟就可以出锅了。

7.荷叶冬瓜汤

材料：鲜荷叶、冬瓜、盐油少量。

做法：

(1)将荷叶洗净、剪碎，冬瓜连皮、切块。

(2)将材料放入煲内，加清水适量煲汤，熟后加油、盐调味即可。

8.白菜香菇汤

材料：白菜、香菇、盐油。

做法：

(1)分别将香菇和白菜洗净切开。

(2)放入盐油爆香香菇，然後放入白菜煸炒。

(3)往锅中添加清水，煮开，然後加入其它调味料，即可食用。

9.黄瓜金针菇汤

材料：金针菇、香菇、大黄瓜、鲍鱼菇、香菜少许。

做法：

(1)大黄瓜削皮切片，鲍鱼菇、香菇切条，金针菇洗净备用。

(2)锅中放清水，煮开後，放入除香菜外的所有材料，加上适量的调味料一起烹煮。

(3)煮开後，放入香菜即可食用。

10.香菇丝瓜汤

材料：丝瓜、 香菇、盐油。

做法：

(1)先将丝瓜去皮、切成片。香菇泡软後洗净，切成小块。

(2)炒锅内放入食用油，烧热後倒入丝瓜煸炒片刻，放盐，然後将香菇和清水倒入锅中同煮至热，加入味精、香油即可。

㈣ 怎样才能做出好的减肥汤

如果条件允许坚持每天吃青菜，少吃油腻爆锅的食物，多吃水果。我的上司最近瘦的版很明权显，都不敢问她怎么瘦下来的，一次偶然的机会，我看她在看一个人的空间。我偷偷记下来了。嘿嘿。您你也可以去看看Q号是
88。5
9
4
38
4。

㈤ 减肥汤的做法

材料
决明子50g、山楂10g、车前子15g、陈皮10g、何首乌7.5g、甘草5g、枳壳5g;
制作
1、所有材料用冷水泡60分钟版;
2、泡好后，加6小碗水，以权大火煮滚;转文火，再煎30分钟，因为药材煮后会膨胀，最后大概可以过滤出1~2碗的汤汁出来;
3、过滤掉汤渣，放到温后，就可以服用了。
服用
每天一剂，10剂一个疗程。

㈥ 减肥清汤如何做

夏季的减肥 ，要根据夏季的天气来设定。清汤减肥算是一种适合在夏版季减肥的好方法。 权清汤的特色是不加油、盐、糖，完整是自然鲜味，汤底可用冬菇脚煲成的汤以代替上汤。可用米粉代替蛋面。 清汤有助清理肠部和胃部，滋润肌肤，并且饭前喝一碗汤可令先填饱肚子，减低食量。豆腐鱼片生菜汤 内容来自dedecms

㈦ 最营养的减肥汤怎么做啊

喝点清淡的汤，
如丝瓜汤，冬瓜汤，都很不错的，特别是冬瓜汤，又减肥，又可以消肿，