⑴ 气虚体胖的人怎么减肥，练气
你好！
气虚的人适合慢跑
每天四十分钟慢跑
提高肺活量
仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。
⑵ 气虚血虚的胖子怎么减肥
减肥不是靠快的！一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最专好的减肥办法,不知属不觉你会变瘦而且不容易反弹。
我告诉你我一直坚持的方法：
1、【控制热量与脂肪】要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、【饮食要清淡】要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、【常吃蔬果】要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、【平衡膳食】每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、【热量负平衡】请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、【建立良好的生活方式】请记住你是在学习一种“生活的方式”，纠正以往的不良饮食和生活习惯。
⑶ 气虚型肥胖怎么减肥
可以适量吃一些补类的食物，适量的有氧运动
⑷ 气虚体质的人如何减肥
建议饮食上那个不要吃油炸的辛辣的刺激物 不要吃过多的新鲜肉食
同样气虚体质的人也是因为缺少运动造成的 所以也要多运动
当然/帕丝林/也是必不可少的东西