1. 对于减肥的人来说，晚上吃什么最好。
对于减肥的人来说，晚餐尽量选择一些高蛋白低脂肪的食物。还有就是七点以后禁版止吃任何东西，睡觉前喝权一杯牛奶。还有就是减肥的人晚上不能熬夜，吃晚餐吃清淡点。平时要多饮水，对于零食要节制。有一个反复反弹的例子[稼瑾红瘦身笔ji]。运动减肥坚持才会有收获的。