1. 想减肥，嘴又馋怎么办啊
我劝MM还是别纠结了，该吃吃吧。减肥是长久抗战，连吃都控制不住更别提运动了版，而且光权靠饿着也达不到实质性效果，健康是福，人各有各的美，瘦不是统一标准。欣赏你的人不会因为胖嫌弃你，因为瘦才喜欢你的人是不是更该考虑清楚呢？如果是为了自己减肥，就不要说嘴馋又减肥的空话了。祝你开心。
2. 嘴馋还想减肥怎么办
我和你一样 、有时明明一点也不饿 、可嘴就是闲不下来 、馋 ~ 有时 、下定减肥决心 、吃专少点属 、不吃油炸 过几天 也就真的不想吃了 、可是没用 、过不了多长时间 、就暴饮暴食了 、于是我就催吐（千万别 、伤身 ） 之后就是 想吃东西 控制不住了 就找东西代替 、其实还是不解馋 、就上网 看电影 或者睡觉 、反熬过一天是一天 、你知道当你突然发现自己瘦了的感觉么 、看到自己的努力终于有了点成果 、穿衣服变漂亮的时候
什么嘴馋 、你都能控制住 ！
姐妹 、现忍忍把 、下点你羡慕的女生照片 、天天看
等到你瘦的内天 、那个高兴啊 ！
绝对的成功 、加油 ！
3. 嘴馋又想减肥，该怎么办
减肥合理来控制饮食搭自配运动，安全健康的减肥方式，相对不爱运动缺少毅力者可选择一些产品辅助。
饮食方面最好：
1、每天早上喝一杯牛奶，鸡蛋每天保证一个！午饭+晚饭，什么都可以吃，但是总量
要控制。每餐主食适当的减少，以蔬菜为主。晚饭如果能够忍受，可以尽量再少一些！~
晚上7点之后，什么都不可以吃了！最好也不要喝水！~
可吃一些水果。
2、运动方面：每天至少要拿出一个小时运动，有氧运动最适合，慢跑游泳都可很好的消耗脂肪。
3不喜欢运动饮食难控制的朋友，可适当的选择一些中药成分瘦身产品辅助，对身体没副作用，柠檬螺旋
藻中药水果的，我用过还不错，给你做参考效果好不易反弹。
4. 想减肥，可是，嘴又馋，怎么办呢
控制不住嘴的话是没办法减肥的。
你光吃零食皮肤状况会随着变糟糕。
你自己都知道自己贪嘴，就只能说“别吃了”
就这么简单，不买不就得了。
下不了这个决心，减肥永远只是个口号……
5. 减肥期间嘴巴很馋怎么办
实在忍不住，就吃低热量的啦，比如黄瓜。但是希望你不是通过节食在减肥。 绝不能节食。控制饮食健康饮食不是节食。找一份食物热量表，你仔细查一下你每天吃的食物的热量，然后减少高热量的食物，比如高脂肪高淀粉的食物。同时不要吃太多撑着。急速减肥和不吃东西减肥是非常非常不科学的。急速减肥，从中医上说，是大伤元气的事情。急速减肥的结果是，你的脸色会非常差，皮肤皱褶，精神憔悴，有气无力，而且减得非常不匀称，腿和胳膊也许瘦了但是肚子还是相对t挺着。而且急速减肥，反弹起来也是急速的。不吃东西或者少吃东西，那更是胡扯。不说你的胃和各个器官怎么受得了，就说你减掉的蛋白质（肌肉和器官组织），恐怕就占了一半。你要减的是脂肪，而不是你的肌肉组织和器官组织！每天要保证75-100克的蛋白质的摄入，如果蛋白质不足，身体会分解你自己身体和器官的蛋白质来补充新城代谢。适当的脂肪摄入也是必须的，否则你会出现激素紊乱，比如长痘子，生育功能受影响，女孩子月经不调等等。摄入的能量少了，你身体会自动调节你的基础代谢，会使你处于“节能状态运行”，你的精力精神会严重衰退。 饮食方面，一般的早餐，建议是：两三片白面包，一个鸡蛋，一杯牛奶或者豆浆，在十点多和下午四点多再喝一点脱脂牛奶或者酸奶或者苹果补充，这样还可以防止到中饭晚饭吃饭的时候觉得太饿而吃太多。午饭晚饭可以适当多吃些蛋白质高的食物，坚决拒绝高脂肪高淀粉的事物，而且不要吃撑，七分饱就好。晚饭早点吃，早点休息就不会饿了吃宵夜。吃完饭不要马上休息，等半小时再坐，因为吃完之后，身体是马上开始积累能量的。
6. 想减肥嘴又馋怎么办
弟弟，你是个男来孩子，源关键你只有15，在长身体，减肥不当可能影响长高的~~男孩子可以胖一点，但是矮一点女生就不喜欢啦~~所以不要乱吃减肥产品
你的问题跟我男朋友很像，因为吃零食，胖了起来，其实你真的不该吃的，吃零食还影响大脑发育，晚间吃还影响身体健康...
我建议你买一些代餐产品，比如JOY大豆营养棒。还有超级低脂的蒟蒻面，这个几乎没热量。你可以淘宝这些产品。
或者晚上你不要吃含有淀粉的产品，晚上可以吃肉可以吃蔬菜，但是千万不要跟淀粉类产品一起吃，只要有淀粉，必胖无疑，没淀粉的话，适当吃一些不会胖的~~这个要结合生物学...你应该有学的吧~哈哈
最后，夏天到啦，要帅帅的啊~~减肥成功哦
7. 想减肥，可是嘴巴可馋，怎么办
不必 介嘴 只要你每天开开心心的 不要在心里边放任何事 比如减肥啦什么 的，，但是也回不答要缺乏运动 也不要过量的运动 每天坚持6.30 起床 学生例外 然后跑步30分钟 那你第一个月最少减掉20 并且不会反弹 相信我!相信你自己 战胜懒惰!你就是最美的!
8. 如果在减肥期间嘴巴很馋，怎么解决
喝点青汁，能改善体质，才能彻底减下去。
9. 想减肥，老是嘴馋怎么办