自律瘦身是什么意思_自律是什么意思

⑴ 如何自律减肥

戒掉咖啡跟所有碳酸饮料以及零食，尤其是宵夜，热量高脂肪高的食物不要吃，每天三顿家常便饭规律饮食，这样坚持一段时间不用运动都会瘦，如果在运动起来，会瘦的更快，总结起来无非6个字:管住嘴，迈开腿。

⑵ 自律什么意思

意思是：自己管理、约束自己：增强～意识。

引证：明李东阳《石公墓志铭》：“虽居版官久，家无赢赀，亦权以俭自律，不少变。”

翻译：虽然做官很久，家中没有剩余资产，也以节俭自律，没有一点改变。

自律的近义词：自制、自控

一、自制[ zì zhì ]

解释：克制自己：～力。难以～。

引证：茅盾《第一个半天的工作》：“ 黄女士觉得很不舒服，就竭力自制地要把注意集中在她自己座位的所在－－没有窗的西墙角。”

二、自控[ zì kòng ]

解释：控制自己的情绪：他激动得难以～。

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自律的反义词：放纵、放肆

一、放纵[ fàng zòng ]

解释：放任纵容；对错误的言行不加干涉，不加制止，任其发展。

引证：何其芳《梦中道路》：“我过了一年半的放纵的学校生活。”

二、放肆[ fàng sì ]

解释：（言行）轻率任意，毫无顾忌：说话注意点，不要太～。

引证：杨沫《青春之歌》第二部第二五章：“她竭力克制着自己，不让压抑了将近三年的情感放肆地奔腾。”

⑶ 自律什么意思

自律”字面意思，约束自己，自我管理。

我们真的做到了自回律吗答，首先自律一定要为了自己，而不是为了炫耀，而不是为了利益，也不是为了讨好他人。

我身边有很多自律的人，他们确实很辛苦，过着很规律的生活，但是我却没在他们身上看到一点变化，或许是因为他们的自律时隐时现，又或者是因为影响自律的外在因素突然消失了。

我时常在想，我为了什么自律。当今生活节奏很快，每天处在的事和人都在不停变化，生活的潮流也在日新月异，有时候自律的人反而更像脱离时代的人。

我想了两年，这两年，我经过了，甜蜜，堕落，背叛，错过了很多美好的事物。

我们，时常从网上看到，他人自律的人生，每天清晨运动，坚持英语阅读，坚持读书，坚持健康的饮食。我们便会去模仿，觉得我做到了一定会成功的，但往往坚持不长。

其实我们需要明白，大家的人生，各不相同，也不需要，通通照搬人家的习惯，来生活。

人家早起，你也早起，但却加班到半夜而苦恼。

人家读书，你也读书，但却连自己专业的知识都没搞清楚。

人家减肥少吃，你也跟随，却连自己身体状况都没弄明白，落得一身病。

真正的自律，不是人家做什么，而是坚持做好你份内的事。

⑷ 自律是什么意思

自律是在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。指不受外界约束和情感支配,据自己善良意志按自己颁布的道德规律而行事的道德原则。

1、此词语出自《左传·哀公十六年》：“呜呼哀哉！尼父，无自律。”

2、自律是一种不可或缺的人格力量，没有它，一切纪律都会变得形同虚设。真正的自律是一种信仰、一种自省、一种自警、一种素质，一种自爱、一种觉悟，它会让你发觉健康之美，感到幸福快乐、淡定从容、内心强大，永远充满积极向上的力量。

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1、要自律，当然要有具体的要求。在配合当下正在实行的素质教育方面，我们要提高自身素质，树立自尊、自爱、自强的自律意识，对学校、班级和个人都要有强烈的责任感，并且能够正确处理日常学习生活中的人际关系和矛盾冲突。

2、培养自律最佳的方式是为自己制定系统及常规，特别是在你视为重要的需要长期的成长及追求成功的指标项目上。例如：为了持续的写作及演讲，我每天固定将所读的资料存档起来，以作为日后参考之用。

3、如果想培养自律的生活方式，首要的功课之一就是破除找借口的倾向。正如法国古典文学作家佛朗哥所说：“我们所犯的过错，几乎都比用来掩饰的方法，更值得原谅。”

4、自律并不仅对我们的学习有益，在几年后，当我们陆续结束自己的学生生涯走上社会的时候会发现它对于我们今后在社会上的工作和生活也有很大的影响，因为当我们还是年轻时，犯了错误我们还有再来一次，从头开始的机会，可是在社会上我们必须为自己的每一次失误或者错误负责，承担后果，这使得自律的作用更加明显。

⑸ 自律的意思是什么

自律的意思就是指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，回自觉地遵循法度，拿它来约束自答己的一言一行。指不受外界约束和情感支配,据自己善良意志按自己颁布的道德规律而行事的道德原则。

自律是一种不可或缺的人格力量，没有它，一切纪律都会变得形同虚设。真正的自律是一种信仰、一种自省、一种自警、一种素质，一种自爱、一种觉悟，它会发觉健康之美，感到幸福快乐、淡定从容、内心强大，永远充满积极向上的力量。

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