A. 小女孩怎么减肥
这么小减什么肥？等她成年后在减肥不也迟。现在减肥的话她的营养会跟不上的，而且你女儿也一点都不胖啊，你怎么当家长的。11岁，才11岁，你让她享受一下快乐的人生，该吃吃，该喝喝，等她长大了就不会像现在这样该吃吃该喝喝了，你让她回想起童年的时候想不到幸福，只能想到减肥的经验吗？
B. 十岁小女孩怎样可以减肥
最有效的运动：跳绳 减体重不敢确定 但一定会让你肥肉变少 塑造体形... 时间可选傍晚8点左右 运动1小时 然后隔半小时洗澡 （ 注： 洗好澡拿按摩膏按摩有肉的部位，这个非常有用，没有按摩膏可以用洗面奶或者润肤乳代替，按摩15分钟到20分钟左右） 躺床上后 可做2腿向上骑脚踏车运动，10分钟左右... 以上单是运动方面，瘦身最重要的还是消耗卡路里，其次饮食也是很重要的 1.早上可以吃的丰富点 无糖豆浆有助减肥 中午适量 晚餐少量 5点前吃完 2.不要久坐，宁可躺着也不主张坐着 因为坐是最容易囤积肚子上的肉肉 3.饭后需走动，冬天本来就不容易出汗，所以辅助消化更是重要了... 可以间餐食用 优酪乳+苹果 即美味又营养 可食用粗粮谷物 促进肠道蠕动 对于减肥药 我还是不怎么推荐 （这里不多做介绍，可以到网上具体了解）这是一款天然纯中药的减肥产品，药性温和，无论是全身减肥还是局部减肥，效果都非常的好！ 多多方法，你试试吧，祝减肥成功！
C. 十二岁小女孩可以怎么减肥
如果你有毅力抄 按照我说的 30天瘦30斤 没问题 我减肥方案是 水果+运动减肥法 1.面食绝对不能吃 ，肉可以吃 2.早餐可吃 鸡蛋只能吃1个 因为人体一天就只能吸收一个鸡蛋的营养 豆浆、酸奶（不要喝甜奶或者纯奶）都可以喝。记住不要吃油量大的和面食就可以 3.午餐照吃。当然 还是拒绝面食 ，大米可以少吃点。当然菜随便吃，哪怕你只吃菜也可以。无限量吃 4.晚餐。记住 减肥能不能成功 主要就看这里了。 晚餐什么都不要吃 饿了就喝水或者吃水果 什么水果都可以吃 建议的有：苹果、桃、西瓜、黄瓜、西红柿、草莓等 无限量吃 吃多少都可以 当然 最好配上运动 晚上你可以报一个 跳健身操的班 如此配合 你一个月至少能瘦30斤 还有 不要喝碳酸饮料跟啤酒 如果你晚上没时间运动 就靠饮食减肥 倒是也可以
D. 小女孩怎样能减肥
1）首先，父母应帮助孩子制定减肥瘦身计划表。
计划表主要应包含的内容有内：跳绳多长时间，慢跑多容长时间，哪天做什么运动。为防止孩子产生减肥疲劳，最好每天的运动变着花样来，不论怎样，至少要保证每天30分钟的运动时间。
2）其次，父母要学习下营养餐搭配，为孩子准备好低热量助消化的餐饮。
每一餐的花样不同，不能因为听说冬瓜减肥，就天天给孩子吃冬瓜，这样的做法是错误的。正确的减肥餐并不是只吃一项，而是要合理搭配。比如，一餐中要有谷物、杂粮、蔬菜、水果、偶尔肉等，各餐营养要均衡。
3）电子秤和皮尺是必备，小孩子主要是电子秤就ok
前两步准备工作都ok的话，就是保证将计划执行了。每天合理饮食加适度运动。运动时间最好不要在饭后1小时内运动。为保证孩子能坚持下来，最好父母双方或其一能陪着孩子一起运动。顺便调整好孩子的心态。
E. 求：女生减肥运动的视频
http://www.tudou.com/programs/view/cpIwS0sd0J0/
http://www.tudou.com/programs/view/Ovz7VKrh6gA/
F. 11岁小女孩怎样减肥
你最好还是要多运动，并且要合理膳食，减少高热量食物，比如专多吃蔬菜水果，少属吃一些垃圾食品，比如汉堡包、薯条等食品，汉堡包、薯条等食品提供的营养很少但热量很高。你通过锻炼和合理膳食，就能实现摄入的热量低于消耗的热量，就是进的少了出的多了，你就能达到减肥的目的，祝你早日减肥成功！
G. 11岁小女孩怎么减肥最快
控制好饮食，最好营养均衡，定制些减肥菜谱，按时作息，少食多餐，多吃蔬菜水果，最主要心态放好，还是很简单的。
H. 13岁的小女孩怎么减肥
呵呵，我练芭蕾的。身材还可以的哦。
不知道你离家远不远啊，平常尽量坚持走着上下学哦，腿会细不少。不要让腿部受热，腿很容易粗，腿一粗整个人看起来就很胖。多吃香蕉、菠菜、花生、苹果，可以瘦腿，但是要适量，多吃无益。
腰啊，你先捏捏腰部的赘肉，看是不是很松软，是的话你要考虑自己是积水的身材了。多吃冬瓜、西瓜，有益排水。细腰的运动都不难哦。1：吸气，尽量吸到不能再吸为止，然后背部慢慢往下屈，直至碰到脚尖。
2：站着，在腹部放一枚硬币，坚持着不让它掉下来，掉下来的话给自己一个惩罚，例如扇耳光……
3：做仰卧起坐，吃完东西之后如果在家就做30个仰卧起坐。
4：一定一定要吃早餐。
5：拿一根长长的木棍或者是长柄雨伞，放在背部，两手紧握两端，扭腰向左右两侧，尽量到达自己的极限。
6：少吃甜食，晚上7点之后不再吃任何东西除白水外。
7：趴在床上，背和腿同时往上，瘦腹部的。
中饭和晚饭不要吃太多，很容易胖的。晚上吃完以后不要忙着玩电脑、写作业、看电视，站一会，再运动一下。可以原地踏步跑15分钟哦。还有就是不要一边吃零食一边干事！会无意识吃下很多零食的！
再跟你说两个有益减肥的茶：
1：生姜蜂蜜茶。
作用：生姜暖胃驱寒，蜂蜜美容润肠。总体可以减肥的。
做法：生姜切片煮水，生姜120克，加水1200克煮沸后30分钟，再加入蜂蜜120克，高果糖浆120克，混合后放入冰箱内贮存，每日沏水喝，浓淡随意。
2：普洱茶（效果非常明显）
作用：能减腹部。
这个直接去买就可以了。如果你是初次喝这茶，最好喝熟茶。因为它味道醇滑，接受起来比较容易。
总之减肥就在于坚持啊。祝你早点瘦下来吧！夏天到了，少吃冰淇淋！尤其是上口爱、巧乐滋以及哈根达斯，简直就是自我增肥！冬天少吃火锅之类的！蛋糕这种玩意也尽量少吃！德芙也不要动！
I. 减肥视频(11岁女孩的)
上优酷找,不因该上网络找