A. 如何减肥最快的方法
减肥不能急于求成，更不能很快瘦很多。副作用很多，
美女以后会后悔滴。减肥要慢版慢来，重要的坚持。权
1
吃饭要细嚼慢咽
2
多喝水
会有饱腹感
3
饭后半小时
站着
不要急着坐下或躺下
4
不吃零食
也不是一点不吃
减肥有了成果
可以偶尔奖励下自己
5
晚上做下仰卧起坐
30个
6
早饭一定要吃好
中饭吃饱
晚饭可以吃个苹果
或者酸奶
7
多吃水果
少吃饭
8
适当多运动运动
走路也算运动
9
你也可以试试经典百合胶囊，效果不错
而且不会反弹
你可以了解一下。祝你早日减肥成功！
B. 什么办法减肥最快最有效
我是一个24岁的年轻女子，因为暴饮暴食，导致我的身体发福。然而，让回我没想到的是，闺蜜们竟答然开始渐渐远离我，因为带我出去她们会觉得丢脸，我该怎么办？
其实，你的问题对我来说有点简单，因为我是个过来人，我从大学毕业开始就跟着男朋友一起开餐饮店，成功是成功了，但因为我好吃，结果我的身子从不到一百斤变成了一百四十斤，但后来因为我不懈努力，经过半年时间，才将一百四十斤降到九十八斤。
以下就是我怎么减肥的方法，还有就是去爱欢莹模特形体礼仪学习了。希望对你有用，如果可以，还望采纳哦。
一、做有氧运动
比如游泳、仰卧起坐、俯卧撑、原地跑步。做有氧运动意味着就会出汗，那么出汗也就能将体内的脂肪以及其他杂质赶出来。
二、饮食
饮食这个事主要的关键，而且必须要做到油腻的食物不吃，保持一日三餐，夜宵尽量也不要吃，如果实在饿得受不了，那可以吃点水果。同时千万要记住，不能吃碳酸饮料以及酒水