① 15岁在校女生如何科学减肥
指导意见：
减肥方法很多，在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主，不应该以口服药物为主，减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!、。
② 请问女生如何科学减肥
对于减肥，千万不要盲目的相信市场上的减肥产品，现在为了迎合大专众减肥的心里，属市场上充斥着各类减肥产品，但大部分都是骗人的，而且还有好多都会有副作用，造成身体伤害！所以要想健康减肥，最合理的方法就是锻炼加运动，再控制饮食，不能进食油腻和油炸等高热量食物！只要能坚持，就会有好的效果！
③ 怎么减肥。我是初一女学生党。求一个详细的方法。多几个方法哦。
不伤害身体减肥的话抄 保证两点：不实用药物，不过度节食。
最好就是多做有氧运动 比较简单的就是长跑，每日保持3公里-5公里长跑。
其次在食物上有所挑选，不吃脂肪过多的食品 多实用蔬菜，特别是猪肉。
再者，保持良好的睡眠和作息时间，让生活有所规律。
日常生活可以多做些体力劳动工作，保证身体出汗，适当的疲劳。
这些都是我自己减肥的经验，一个月瘦了15斤左右。
我也不去网上找些答案来敷衍你 笼统的所谓科学答案只是一个概括罢了。
希望你能满意 感谢采纳。
④ 14岁女孩的科学减肥方法
小妹妹,很高兴为你解答.
首先,说到减肥..
其实我现在也是一个胖嘟嘟的男生.最近以来专.常看着自己的属身体一点点地胖下去.也好不耐烦.所以.我最近一个月来都在减肥..
你现在年龄还小..
很容易减去的.因为还在发育的时期.
我建议你的减肥方法是;
第1.每天坚持早起早睡.
第2.晚上千万不可以吃夜宵.(这是胖的重要因素)
第3.坚持每天都运动.一开始一定会很累的.但需要坚持.
跑步.跳绳.都很不错.
第4.肚子要受点罪了.就是平时的零食都要少吃了.或不
吃.饮料也少喝点.多喝点水.淡茶等.
基本就这些咯.最后.祝小妹妹你减肥成功哦!
⑤ 中学生怎样科学减肥
中学生时代最好别偷吃减肥药.减肥药不仅浪费钱还反弹.危害身体.
中学生只要是晚上,晚自版习摄入的热量尽量避权免,
平时课间多吃点水果,苹果不仅减肥还提神.
如果你是个不贪吃的女生,身材应该苗条的起来的.
⑥ 初一女生如何减肥
科学减肥以下方法
1：每天晚餐六分饱
2：每天睡眠六到七个小时
3：每天至少五公里
4：平时少吃些肉
安全减肥，合理利用时间学习为主
⑦ 初一女生，怎么减肥
减肥
众所周知，造成肥胖的最根本的原因就是热量的摄取量过大。因此减肥效果最好、最快、最彻底、最无伤害的办法就是合理控制饮食！
减肥的基本原则：
1、控制脂肪；
2、要少吃盐；
3、常吃蔬果；
4、平衡膳食。