Ⅰ 怎样才能快速戒奶
正确的奶断方法 断奶不仅仅是妈妈和宝宝的事，在这个过程中，爸爸也将起着关键的作用。以下的建议供你参考： （1）循序渐进，自然过渡。断奶的时间和方式取决于很多因素，每个妈妈和宝宝对断奶的感受各不相同，选择的方式也因人而异。 快速断奶：如果你已经作好了充分的准备，你和宝宝也都可以适应，断奶的时机便已成熟，你可以很快给宝宝断掉母乳。特别是加上客观因素，如果妈妈一定要出差一段时间，那么很可能几天就完全断奶了。如果妈妈上班后不再吸奶，那么白天的奶也很快就会断掉。 逐渐断奶：如果宝宝对母乳依赖很强，快速断奶可能会让宝宝不适，如果你非常重视哺乳，又天天和宝宝在一起，突然断奶可能有失落感，因此你可以采取逐渐断奶的方法。从每天喂母乳6次，先减少到每天5次，等妈妈和宝宝都适应后，再逐渐减少，直到完全断掉母乳。 （2）少吃母乳，多吃牛奶。开始断奶时，可以每天都给宝宝喝一些配方奶，也可以喝新鲜的全脂牛奶。需要注意的是，尽量鼓励宝宝多喝牛奶，但只要他想吃母乳，妈妈不该拒绝他。 （3）断掉临睡前和夜里的奶。大多数的宝宝都有半夜里吃奶和晚上睡觉前吃奶的习惯。宝宝白天活动量很大，不喂奶还比较容易。最难断掉的，恐怕就是临睡前和半夜里的喂奶了，可以先断掉夜里的奶，再断临睡前的奶。这时候，需要爸爸或家人的积极配合，宝宝睡觉时，可以改由爸爸或家人哄宝宝睡觉，妈妈避开一会儿。宝宝见不到妈妈，刚开始肯定要哭闹一番，但是没有了想头，稍微哄一哄也就睡前了。断奶刚开始会折腾几天，直到宝宝一次比一次闹的程度轻，直到有一天，宝宝睡觉前没怎么闹就乖乖躺下睡了，半夜里也不醒了，好了，恭喜你，断奶初战告捷。 （4）减少对妈妈的依赖，爸爸的作用不容忽视。断奶前，要有意识地减少妈妈与宝宝相处的时间，增加爸爸照料宝宝的时间，给宝宝一个心理上的适应过程。刚断奶的一段时间里，宝宝会对妈妈比较粘，这个时候，爸爸可以多陪宝宝玩一玩。刚开始宝宝可能会不满，后来就习以为常了。让宝宝明白爸爸一样会照顾他，而妈妈也一定会回来的。对爸爸的信任，会使宝宝减少对妈妈的依赖。 （5）培养孩子良好的行为习惯。断奶前后，妈妈因为心理上的内疚，容易对宝宝纵容，要抱就抱，要啥给啥，不管宝宝的要求是否合理。但要知道越纵容，宝宝的脾气越大。在断奶前后，妈妈适当多抱一抱宝宝，多给他一些爱抚是必要的，但是对于宝宝的无理要求，却不要轻易迁就，不能因为断奶而养成了宝宝的坏习惯。这时，需要爸爸的理智对妈妈的情感感起一点平衡作用，当宝宝大哭大闹时，由爸爸出面来协调，宝宝比较容易听从。
Ⅱ 我的孩子还在哺乳期请问怎样可以快速减肥
哺乳期如何快速减肥，饮食方面： 1、不可吃零食。戒掉嘴馋的毛病 2、每回天保证八小答时的睡眠。 3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜。 4、适当运动,坚持早跑步，晚散步。饭后4个小时睡觉。 意见建议: 运动呢方面： 1选择跑步，匀称身形。 2选择瑜伽，提高气质显型。 3建议游泳，消耗脂肪最快。
Ⅲ 为什么说戒奶后会瘦下来
这个不一定的，也有的人的话，断奶之后会变得越来越胖
Ⅳ 戒奶时可以减肥吗
可以。其实只有中国才有坐月子的习惯，外国人生小孩没有几天就出去散回步锻炼了。
何况现在已经断答奶，初步为三月至半年。那么可以做有氧运动，比如坚持小跑或简单体能训练。运动量不很大的健身操、游泳、散步、简单的脚踏车练习、用拉力器锻炼上肢的肌肉。健身运动前的注意事项：运动前应当排空膀胱；不要在饭前或饭后一小时内做；运动后出汗，要及时补充水分；每天早晚各做15分钟，至少持续2个月次数由少渐多，不要太勉强或过于劳累。
Ⅳ 快速戒奶的好方法
1、断奶前的准备，在断奶前，妈妈应该带宝宝去做个身体的全面检查，只有宝宝身体状况好，消化能力正常才可以断奶。断奶的时机要掌握好：通常宝宝在10-12个月时已具备断奶的基础，因为宝宝逐渐适应母乳以外的食品，加之9-10个月时，宝宝已经长出几颗切齿，胃内的消化酶日渐增多，肠壁的肌肉也发育得比原来成熟，是让宝宝断奶的最好时机。
2、断奶时间，选择在让人感觉舒适的时节，如春末或秋凉。这时，生活方式和习惯的改变对宝宝的冲击较小。如果天气太热，宝宝本来就很难受，断奶会让他大哭大闹，还会因肠胃对食物的不适发生呕吐或腹泻；所以避免在夏季给宝宝断奶。天太冷时则会使宝宝睡眠不安，容易引起上呼吸道感染。若是宝宝的断奶月龄正逢此时，建议妈妈最好向后延迟一下。
3、妈妈的心理准备，虽然宝宝断奶后会使妈妈松一口气，但却可能由于永远失去这种与宝宝亲昵沟通的方式而产生失落感，心里有些难过。所以，妈妈从第一天给宝宝喂奶的时候就应这样去想，有一天宝宝不需要我，是因为他很健康，正在迈向一个生长新阶段，应该为此感到欣慰和骄傲。每一位妈妈都应该相信，宝宝是最棒的！
4、母乳作“添加剂”，为了以后给宝宝顺利断奶，从4个月开始就要陆续添加辅食了。在给宝宝吃断奶食品时，可把母乳或果汁放入小杯中用小勺喂宝宝，让他们知道除了妈妈的乳汁还有很多好吃的。
Ⅵ 断奶之后怎样减肥更快 断奶后如何快速减肥大盘点
我们来了解断奶后会瘦吗这个问题
断奶后，宝宝不在吃母乳，新妈妈体内的营养会堆积下来，可能会造成断奶发胖；但是因为宝宝不再吃母乳，新妈妈也就不用在分泌乳汁了，这样新妈妈的胃口也就小了下来，吃的少了。自然也就会变瘦了。
综上所述：断奶后妈妈会瘦吗？如何不做任何努力的情况下，大部分新妈妈不会迅速变胖，也不会迅速瘦下来，当然了这也不排除有些产妇属于瘦型体质，断奶就很容易瘦下来，这个也要根据个人体质。对于大多数新妈妈来说，断奶后还是要通过自己多多努力才能瘦下来。
哪么新妈妈断奶后减肥该如何进行呢？
1、控制饮食。
宝宝不再吃母乳，新妈妈胃口自然就小了，断奶后饮食应该以少吃多餐为主，以水果、蔬菜、富含维生素的食物为主，少吃油腻性食物和零食，特别是晚餐控制在七分饱。有些新妈妈可能习惯了哺乳期那种饮食习惯，断奶后难以改变，依然大吃海吃，会让身材变的更胖，不利于断奶后减肥。
2、自己带孩子。
断奶后，宝宝不再吃母乳，有些新妈妈想终于可以好好休息下了，把宝宝交给家人带。其实断奶后最好是自己带宝宝，一来跟宝宝增加感情，二来在带宝宝的过程中，自己也无形中在运动。加速消耗体内过多的水分和脂肪。
3、做适当的家务。
新妈妈到了断奶的时期，身体“内伤”其实已经恢复的差不多了，可能唯一的就是身材还没有完全恢复。这个时候也要开始做一些家务，让自己动起来，一来减轻一下家庭负担，二来做家务也是消耗脂肪的好办法，更有利用身体的恢复。
4、加大运动量。
跟上面的道理一样，这个时候的新妈妈可以做一些大幅度运动，以加速体内水分和脂肪的分解。比如可以做一些产后瑜伽、产后健身操、产后快走、晚饭后散步、跑步、有氧运动等。
Ⅶ 小孩如何戒奶比较快
我觉得断奶没有传说中的那么恐怖，小孩其实比妈妈还要坚强！我的经验有以下几点： 1 前几个晚上要找小孩喜欢的人陪睡 最好让老公或者小孩平时很喜欢的老人陪着睡，因为我们自己住，老人年纪大，而儿子平时很喜欢老公，所以老公是合适人选。特别是第一个晚上，一定让小孩别看见妈妈，否则给予他希望会没完没了的哭吧，我感觉，反而是老公带他到别的房间看看妈妈不在，才回去睡的觉。 2 白天妈妈在身边陪着 我自己感觉断奶会影响小孩的安全感（小宝在第三天开始特别粘我），所以白天一定让他看见妈妈，妈妈多陪他玩，不过妈妈多穿厚点衣服（我就套个抓绒衣），可以掩藏点奶气味。前三个晚上睡觉时候不让他看见妈妈就可以了，其它时间我都陪着小宝的。 3 白天带他出去玩，分散注意力 我们每天出去三次左右，小孩在外面很高兴，注意的是别让小孩累到，多抱抱少走走。在外面玩的多点，晚上睡的香，从4月29日开始小宝就睡整夜了。 4 要保证营养 儿子之前不吃奶粉，所以断奶后我保证他的营养，特别是一定的奶量，奶粉慢慢加，酸奶可以多喝。当然混合喂养的宝宝就没有这个问题啦。 4 妈妈方面的涨奶问题 断奶我第一天我几乎没有吃饭喝水，奇怪的是倒不觉得怎么饿，奶涨的特别厉害的时候，我都挤掉一些，挤掉的量合适即可（即自己不觉得难受）。我第二天就不怎么特别涨了，第三天基本就没事了。断奶＝减肥，至少前几天如此。 祝各位妈妈成功！ 对于1岁以内的boby爸爸妈妈，为何要给宝宝断奶？何时断奶？怎样给宝宝断奶及 断奶后如何喂养将是他们很关心的问题。 1岁以内的boby为何要断奶？因为宝宝长到5、6个月后，活动量增加，需要 的总热量增加，光靠母乳或牛奶（鲜牛奶或boby配方奶）不足以提供所需的热量， 此时若不添加其他食物，会影响boby的体重，宝宝原本结实的肌肉会失去弹性，脸 色变得无光泽，还可能发生贫血。但家长要明白，断奶并不是不给奶吃：一方面从 形式上应该是由母乳喂养改成用奶瓶喂养，再由奶瓶喂养改为杯子，有利于宝宝及 早养成独立的个性；另一方面，从营养来源上应该由母乳（或配方乳）转为母乳（ 或配方乳）加辅助食品，再过渡到经特殊调理的食品喂养为主的过程，使宝宝营养 来源更丰富，逐渐适应成人的食品。 boby断奶的最佳时期是出生后5—9个月，最晚到1岁。boby到9个月时，多 数可实现完全断奶，过早实行断奶，既不容易也没有必要，且为安慰宝宝而花的时 间会很多。 boby如何断奶呢？开始断奶时，可以选择宝宝最不感兴趣的一餐开始，改用杯 子喂食，boby适应后，再选另一餐实行杯子喂食，以后逐渐用杯子取代母乳喂养或 奶瓶喂养。刚开始时，boby可能只喝一、两口或拒绝或吐出来，只有耐心地慢慢来 ，不能强迫给宝宝喂食，而应以他的意向作为断奶的指针。晚餐及临睡前的一餐较 难改掉，妈妈更需要有耐心。另外，宝宝长牙感觉不舒服时或生病时，会吵着要用 奶瓶吃，只有依他，等情况好转后再继续实行断奶。假如小孩断奶过迟也不需要忧 虑，应顺其自然，有的宝宝到1岁半以上仍不能离开奶瓶，也属正常现象。断奶是 循序渐进而有计划性的，完成一次断奶一般需要3—4个月的时间。开始时用汤匙 吃奶，逐渐增加吃奶量，直到能用杯子喂为止。 boby断奶后牛奶（鲜牛奶或配方奶）摄取量会减少，这正是改用固体食物摄取 较多热量和营养的最好时期，所以，宝宝的辅助食品一定要跟上。但断奶后的宝宝 仍需要牛奶，这是因为牛奶中含有丰富的钙和维生素B2，可预防钙和维生素B2 的缺乏。不喝牛奶多半从小养成，因此断奶后，不管他喜欢不喜欢，都应鼓励他多 喝牛奶，同时养成终身喝牛奶的习惯，将使宝宝终身受益。 断夜奶也不可急于求成,慢慢来,尽量减少晚上的吃奶次数和分量，拉长间隔时间。注意入睡前吃的饱,宝宝晚上不容易醒. 刚开始不要有求必应,先哄哄可以过关,就不让吃,实在不行才给吃.比如刚开始半夜12点左右醒来吃一次,然后3点左右吃一次,你就慢慢推迟到4点,5点,吃一次,最后就拖到早上6.7点才醒来吃.我觉得关键是睡觉前要吃饱.我记得以前去听育儿课，医生说到戒夜奶说：6个月时戒，哭3天、1岁后戒哭3周、3岁再想戒，小孩半夜自己起来冲奶. 现代医学发现，宝宝在睡眠中，体内会分泌出一定的生长激素，促使宝宝长得更高。如果是不爱睡觉的宝宝，其身高一般低于同龄的宝宝。哪个妈妈不希望宝宝长个健康高挑的好身材呢？那就一定要关注宝宝的睡眠。 其实宝宝夜里要求吃奶不是因为饿而更多的是习惯.所以大人一定要提早帮宝宝断掉才行. 还有吃夜除了影响睡眠另外容易造成严重龋齿。