㈠ 湿热，阴虚体质，请问我冬天可以喝冬瓜荷叶茶减肥么
荷叶就是性寒，喝的时候加一点生姜，可以驱寒；如果脾胃不好就喝陈皮+荷叶，如果气血不好就喝玫瑰+荷叶；如果是容易水肿的体质，就喝冬瓜+荷叶
㈡ 看到书上有个方子，半夏橘红各15克，白茯苓9克，甘草5克，我阴虚湿热能用这个减肥么谢谢
不少白领的早餐都是一个水果加上一把维生素片，长期下来期待能有个苗条身材，其实不然，版早餐不可权忽略主食，早上要补充人体必须的碳水化合物来维持五脏的正常运作。合理的早餐应该是水分和营养的，健康的早餐瘦身可以食用全麦面包加牛奶或豆浆或粥，不仅能带来安全的能量，还能合乎胃肠的健康，不仅能帮助瘦身，还可以延缓衰老，让你越吃越年轻。
㈢ 湿热质 （兼有阴虚质，痰湿质，阳虚质。） 吃什么食物可以调理 这种体制怎么减肥凑效
这么多的“质”，是自己认为的，还是医生看过的？
建议找个好的中医看看，再说怎样调理吧。
㈣ 调理体质减肥真的好吗
减肥要因人而异，中医减肥也不例外，不同体质的人要用不同的中医减肥方法。下面就来告诉你各种体质的减肥秘诀，从中医角度教你如何减肥。
中医将人的体质分为9种：平和质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、气虚质、血瘀质、气郁质和特禀质。
中医师介绍，9种体质中，气虚质、阳虚质、痰湿质和湿热质的人最易肥胖。因为这几种体质的人多饮食失调，或食欲亢进，或偏嗜肥腻甘甜之食，久而久之便容易导致脾失健运、肺失通调、痰湿内滞，从而造成肥胖。因此，分清体质辨证减肥，效果就会事半功倍。
气虚体质
减肥秘诀：慢跑散步跳跳舞
气虚体质的人通常面色萎黄或淡白，唇色发白，肌肉松软；平时不爱说话，声音也较低；且易出汗、易累、易感冒。
各种体质中，气虚的人最易肥胖。中医理论认为，人体各方面的运行均靠气来推动，气虚，则机体活动就会减弱，所以气虚的人不爱动，也不喜运动，这就助长了肥胖。
这类人减肥，应从益气健脾、培补元气入手，也就是先补气，再以运动和饮食调理。气虚的人不适合高强度的剧烈运动，而适合散步、慢跑及舞蹈等，也适宜练八段锦、五禽戏等中医养生功。
减肥期间的饮食可多吃补气健脾的食物，如粳米、牛肉、大枣、葡萄、花生等，少吃生冷苦寒、辛辣燥热的食物。
阳虚体质
减肥秘诀：正确进补慢运动
阳虚体质的人怕冷，经常手脚冰冷、唇色发白，并容易疲倦，懒得说话；一般看上去白胖，身上的肉又多又软，但缺乏弹性。
这同样是一类容易肥胖的体质，与气虚者相似，只不过最大的特点是怕冷，缺乏阳气。阳气不足会致身体各个脏腑器官的功能减退，使身体产生的废弃物无法正常排出，导致肥胖。这类人减肥，应先温补脾肾、化湿通阳，补足了阳气，减肥才能迅速见效。
阳虚者适合“慢运动”，如散步、慢跑、太极拳、球类活动和各种舞蹈等。饮食上则要多“补”，即多吃补阳的食物，如人参、核桃、姜、肉桂、花生、羊肉、鸡肉等，少吃金银花、苦茶等清热食品。
痰湿体质
减肥秘诀：杜绝甜食慢咀嚼
痰湿体质的胖人，一般腰、腹部和臀部都比较突出，而且面部皮肤较油，容易出汗也容易困倦。
这类胖人，首先要做的是健脾利湿、祛痰化浊，减肥的重点在于调理饮食。日常进食，千万不要贪嘴，要杜绝甜食并戒酒；最忌暴饮暴食和进食速度过快，最好学会细嚼慢咽；多吃味淡、性温平的食物，特别是多吃蔬菜和水果，少吃糖类。
健脾利湿的食物有红豆、山药、薏米、大枣、牛肉、羊肉、鲢鱼、柠檬、樱桃等。目前市面上流行的以腹泻为主的减肥产品，对脾胃伤害很大，此类体质的人不宜尝试。
湿热体质
减肥秘诀：大量运动少油腻
有些人的皮肤容易瘙痒，爱起粉刺，且“T”字部位总是油光发亮，还容易感觉口苦、口臭，这就是湿热体质。
这类人不仅容易发胖，而且容易受皮肤问题的困扰。如果能够有效清热化湿，不仅可以达到减肥的目的，还能一并解决皮肤问题（特别是痘痘），一举两得。
湿热体质的人减肥应少吃肥腻食物和甜品，以保持良好的消化功能；还要多吃凉性食物，排毒清热的食物有绿豆、苦瓜、黄瓜等；油脂含量很高的各种煎炸食品及辛辣、烧烤类食物一定要远离。
这类人适合大运动量的锻炼，如中长跑、游泳、爬山、各种球类运动等，这样才能排出体内多余的水分，消耗掉体内多余的热量。
㈤ 最难减肥的体质有哪些
同样减肥，别人都已经瘦了很多斤，自己的体重确一点变化也没有，这是为什么呢？今天，我们就来教你通过调理体质来减肥吧。中医将人的体质分为9种，平和质健康，阳虚质怕冷，阴虚质缺水，痰湿质多痰，湿热质长痘，气虚质气短，血瘀质长斑，气郁质郁闷，特禀质过敏。不同的体质，减肥方法是不一样的哦。
一、平和体质：
特征：体形匀称、健壮，性格随和开朗。
这一类人是最健康的，不过一旦发胖，就是全身均匀的胖，或者说壮实，身体处于平衡状态，自然也就难以减肥了。没关系，保持好的生活习惯，寻找另一个最佳平衡点，一样可以减肥。
减肥要点：
调整运动状态，一般来说，一个人每天需要半小时的运动量，而以有氧运动为好。改变运动的花样和时间。如果你平时都是坐车上班，不妨提前两个站下车走路。如果你平时上二楼都坐电梯，这个习惯也得改一改。
对于“壮实”的女人，平时多做一些形体运动，拉伸一下筋骨是有利于曲线的
二、痰湿体质
特征：体形肥胖，腹部肥满，面部皮肤油脂较多，多汗且粘，容易困倦，爱吃甜食
减肥要点：
如果你是痰湿体质的胖子，那么你可能是腰粗肚圆屁股大，步伐沉重，不爱动弹，要记住想减肥首先要做的就是健脾利湿、祛痰化浊。饮食上首先要杜绝甜食，戒酒，且最忌暴饮暴食和进食速度过快。应常吃味淡性温平的食品，多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化淤祛痰的食物。
推荐食物：木瓜、白萝卜、大枣、红豆、山药、薏米、牛肉、羊肉、鲢鱼、柠檬、樱桃、栗子等。
禁忌食物：饴糖、石榴、柚子、枇杷、砂糖等。
三、湿热体质
特征：面垢油光、多有痤疮粉刺、常感口干口苦、眼睛红赤、性情急燥、容易发怒
减肥要点：
如果你是湿热体质的胖子，那么你不但体型肥胖，而且面垢油光，一脸痤疮，如果能够清化湿热，分消走泄，那么减肥祛痘便会一举两得。少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水湿内停或湿从外入。湿热体质的人适合做大强度、大运动量的锻炼，如中长跑、游泳、爬山、各种球类等，可以消耗体内多余的热量，排泄多余的水分，达到清热除湿的目的。
推荐食物：绿豆、黄瓜等排毒清热的食物。
禁忌食物：油脂含量很高的各种油炸、油煎食物;胡椒、辣椒、花椒、水煮鱼、羊肉串等辛辣助热的食物。
四、气虚体质
特征：面色萎黄或淡白，唇色淡白，头发不太有光泽，平时不太爱说话，说话声音比较低，不洪亮，精神不是很振作，身体容易疲劳，容易出汗。性格内向、胆子小。易患感冒。
减肥要点：
如果你是气虚体质的胖子，那你可能是一个软绵绵，懒洋洋的胖子，习惯做一个胖子了吗益气健脾，培补元气，马上让你活力四射。虚体质的人适合散步、慢跑及舞蹈等运动;也适宜练八段锦、五禽戏等中医养生功。运动的量以开始运动时较小，以后逐渐加大为目标。
推荐食物：粳米、牛肉、鸡肉、鳝鱼、大枣、樱桃、葡萄、花生等有利于补气、健脾胃的食物。
禁忌食物：生冷苦寒，辛辣燥热等食物，饮食不宜过于滋腻，难以消化的食品。
五、阳虚体质
特征：疲倦怕冷，四肢冰冷、唇色苍白，少气懒言，嗜睡乏力
减肥要点：
如果你是阳虚体质胖子，那么你可能是白白胖胖，肉又多又软，缺乏弹性，而且再多肉也不保暖，那么采用温补脾肾，化湿通阳的办法就可以改善你的体型了。此外要要加强体育锻炼，春夏秋冬，坚持不懈，每天进行1～2次。具体项目，因体力强弱而定，如散步、慢跑、太极拳、球类活动和各种舞蹈活动等。
推荐食物：补阳的茶材，例如冬虫夏草、人参、核桃、姜、肉桂、花生等;壮阳的食物如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉。
禁忌食物：清热的药材金银花、蒲公英、白茅根、车前草、苦茶、冬瓜等。
㈥ 中医减肥方法有哪些中医减肥法的利弊怎样正确减肥
传统的减肥方法中，自然不能少了中医减肥，很多人以为中医减肥就是喝喝减肥茶，做个针灸排毒之类的，其实不全是，中医减肥方法有很多，其中包括了点穴减肥、拔罐减肥、火疗减肥、针灸减肥、埋线减肥等等，但是从原理上来讲，这5中都属于中医理疗，的确对减肥非常有帮助，但是也要提防误入中医的减肥误区，健康减肥才是最重要的，在减肥中，减肥不能过度依赖中医减肥法，有些减肥方法打着“中医”二字的幌子，设下无数陷阱，就等着人们往进去跳，所以，要想从根本上解决肥胖问题，就要建立属于自己的一套智能生物酶方法来减肥，根据自己的身体属性去减肥，不要盲目跟风。建议采用【HICIBI】智能生物酶定律，提升代谢率，抑制脂肪合成，阻断外界热量，缩小胃容积，达到科学健康的减肥。同时也需要注意饮食，避免暴饮暴食。
中医减肥方法有哪些？中医减肥法的利弊？怎样正确减肥？————HICIBI智能生物酶的减肥原理
【1】它可以阻断人体对食物热量源的吸收：将人体每天摄取的大量油脂和糖分热量实时阻断。
当人体每天摄入大量食物的时候，HICIBI智能生物酶油盾和糖盾会及时控制食物中植物油和动物油进入消化道的吸收。糖盾会阻断人体对食物中单糖、多糖、淀粉、面甜点、水果、碳水化物热量的吸收。
【2】它可以清理肠道残渣：将肠子内部周围长期堆积的油脂全部进行植物溶解。
要想清理肠道残渣，就要溶解肠道里长期堆积的油脂，而含有植物溶油的溶解，就是在HICIBI智能生物酶中处于首位的餐盾，餐盾会对消化系统肠壁上的肥油脂肪进行快速的溶解，溶解肠壁，快速收缩，这就是从根本上来清理肠道垃圾。
【3】它可以均衡代谢消化酶：对胰腺调养维护，促使体内酶到正常平衡水平，当们的消化系统各项消化酶指标回归到正常状态时，们的身体也就成为了易瘦体质，这也是从根本上的解决。
食欲控制能力较差的人，还是要通过餐盾来控制食物中碳水化合物和糖的摄入。前面说了，人体缺乏脂肪代谢酶和糖分代谢酶的时候就比较容易堆积脂肪，变成们所谓的易胖体质。而它的主要成分是天然的脂肪代谢酶和和糖份代谢酶的合成，对于已经摄入到体内的食物中包含的热量进行双重的阻断，帮们的代谢酶在体内储存到一定量的时候，们的身体自然就会成为易瘦体质。
【4】他可以修复和收缩过度扩张的肠胃组织：对消化系统的过度扩张进行一段周期的修复，胃部突起下垂、肚腩得到明显的改善，使胃、肠道的容量逐渐减小，达到正常人的水平。
身体最爱堆积脂肪的地方往往是最松弛的地方，也是容易反弹的地方，很多人减肥成功后不会修复，几天过后体重又上升了。原因就是，身体的脂肪它会容易堆积到比较松弛的地方，那的堆积空间比较大，那这就是给减少皮肤细胞和脂肪细胞带来了机会，皮脂越松弛，反弹空间越大。
想要收缩松弛的皮肤，只能从HICIBI智能生物酶中找到修复松弛皮肤的这个功能，它的主要的目的就是对松弛的脂肪组织，肌肉组织，皮层进行密集修复和深层修复，让松弛的组织基层收紧，这样，原本松弛的组织基层被收紧，脂肪细胞无处堆积，再加上糖盾、油盾对当天人体摄入的多余油脂、卡路里的阻断，则可有效解决反弹。
中医减肥方法有哪些？中医减肥法的利弊？怎样正确减肥？——点穴减肥
点穴减肥，其原理就是通过刺激穴位，让们感觉不到饥饿，这其实跟节食没啥区别，只是间接的还是控制食量的摄入。它通过按摩特定的穴位，调整特定区域的经络，从而调节五脏功能及内分泌系统等达到减肥的目的。通过点穴可缓减饥饿感，帮助控制饮食，但是，要想做点穴减肥，必须要有过硬的中医学知识，一般找不准经络，而且也不会诊断顾客的肥胖到底属于脾虚型还是肾虚型，不能根据肥胖者的具体情况来选择重点按摩的穴位，针对性差。有的基本就是靠摩擦法来消耗减肥者的皮下脂肪，这只是治标，不能治本。不规范容易造成身体受伤，容易导致严重的后果，所以，最好不要盲目减肥。
中医减肥方法有哪些？中医减肥法的利弊？怎样正确减肥？——拔罐减肥
拔罐可以起到有效调节脂质代谢的作用，一般来说身体比较胖的人体内的过氧化脂质高于正常水平，拔罐可以非常好地打通人体减肥的重要穴位。另外，还可以纠正人体的异常食欲，有效抑制胃酸分泌，使得人体在感觉不到乏力、饥饿的情况下实现少吃，从而实现减肥的目的，拔罐可以减缓胃部的排空，胃不空了，自然就不会感觉到饥饿，所以就会不想吃东西，这样就使得人体逐渐得瘦下来。这种减肥的原理其实也是一样的，就是控制穴位，让们感觉不到饿，阻止饥饿，但是，话说回来，阻止的了一时，能阻止一辈子吗，也是不能从根本上减肥。
中医减肥方法有哪些？中医减肥法的利弊？怎样正确减肥？——火疗减肥
火疗一词大家也不陌生，不少机构称这种火疗属于传统中医火灸疗法。但中新网的记者曾致电北京多家中医专科医院和综合医院了解，医院并未设有此类治疗项目。那么，火疗到底能不能减肥？它的这种减肥办法是不是正规的中医治疗减肥手段呢？对此，北京协和医院中医科副主任医师张晓阳接受中新网记者采访时给出的答案是：“火疗”只是一种民间传统疗法，目前还没有纳入正规中医疗法内，由于不是正规医疗手段，所以正规医院里几乎不做火疗减肥治疗。而中医的诊疗规程里也没有将其纳入，卫生行政主管部门对其的管理也就无从依据。”此外，在专家看来，这种治疗方法并不适合所有人，如果接受治疗的患者本身是阴虚、内热、或者湿热体质与病证，就要高度小心。因为人体内本来就有热，再加上体外温热疗法，就是“两火相加”，可能会带来副作用。
中医减肥方法有哪些？中医减肥法的利弊？怎样正确减肥？——针灸减肥
北京大学第一医院中西医结合科主治医师徐宇航也撰文称，采用耳针和体针相结合的方法对肥胖进行对症治疗，以起到使胃蠕动减弱和抑制胃酸分泌，延长胃排空时限，针刺或刺激耳穴可激起饥饿中枢、饱食中枢的人为变化，影响其营养状态，从而控制饮食，达到减肥目的。就是说，针灸减肥主要是通过刺激脾经，胃经上的穴位，一方面抑制肥胖者亢进的食欲避免过量进食；另一方面，针灸可促进胃肠蠕动，利于行气通便，提高脂肪代谢率，达到减肥效果。但是，任何事情都不是绝对的，针灸减肥同样也存在一定的副作用，首先，它不是对所有肥胖者都有很好的减肥效果，而且对于部分人比如血友病患者、凝血机制障碍的人，是不建议针灸减肥的。
中医减肥方法有哪些？中医减肥法的利弊？怎样正确减肥？——埋线减肥
埋线减肥原理与针灸减肥原理一样，都是刺激穴位、疏通经络。需要提醒的是，埋线减肥是有一定风险的，操作者必须对人体穴位的解剖结构很清楚。患者的体型不一样，脂肪层厚度不一样，下针也不同。有些人体穴位下就是血管或是神经，如果操作不当，很容易伤害人体，副作用还是很严重的，反弹就不必多说了。中医减肥都是一样，需要慢慢调理，一下子变成个瘦子也是不现实的。
这五大中医减肥法，它都是有利有弊的，但是，们会发现一个问题，就是这些中医减肥万变不离其宗，都是一个原理，就是通过严格的学位按摩、针灸、拔罐等各种方式来理疗的，但是最终还是通过控制饮食，节食才将身体部分脂肪分离阻断的，没有从根本上解决减肥是实际问题，更多不严谨的还会导致身体伤害，所以，要从根本上解决肥胖问题，必须了解自身的体质，那就要建立智能生物酶方案了，为什么要说HICIBI智能生物酶呢？原因就是HICIBI智能生物酶是整合所有肥胖原因从肥胖的根源出发研究出来的一种智能生物酶方法，它摆脱了传统的替食、抑食、消泄的减肥误区。从一定程度上来讲就是不用过度节食轻食，避免了反弹的风险来阻断油脂糖分卡路里的吸收。
中医减肥方法有哪些？中医减肥法的利弊？怎样正确减肥？——总之，减肥和人们的生活习惯、饮食结构，运动等有密切关系，如果再加上这四步，从阻断油脂糖分吸收到清理肠道残渣再到均衡代谢消化酶最后收缩过度扩张的肠胃组织，阻止反弹，环环相扣，这些问题都能够通过HICIBI智能生物酶来改善，从这些方面进行彻底改变，保持减肥效果的长期稳定，降低高复发率，将不在是难题。记住，还是那句话，看一种治疗手段是否对减肥真正有效，还要看是否不但有效的减肥，同时还不产生副作用，再合理控制饮食习惯、增加运动才能有效长期保持健康身体。
㈦ 专家您好，医生说我是痰湿、湿热、阴虚体质，请问我冬天可以喝冬瓜荷叶茶减肥么最近喝了半个月，肚子确
病情分析：
冬瓜荷叶茶具有清热利水化湿的功效，如果是痰湿等引起的肥胖，可以使用这些来治疗。
意见建议：
可以继续饮用，是对症下药的，多治疗段时间效果更明显。