⑴ 郑多燕的减肥操共有几套
本来有4套（好像后来又有新的，不太确定），反正以那4套为主啦。
文件有点大，不太好发，你直接上优酷找找吧，^_^
想当年姐就靠郑多燕瘦了好多斤，祝你减肥成功啦
⑵ 郑多燕减肥操共有多少套,每套多少集谁有资源,[email protected]
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⑶ 郑多燕减肥操总共有几套谢谢
针对的地方不一样，内容应该是：有氧操、哑铃操、舞蹈操、垫上操、全身训练、腹部核心、腿部臀部、精华复习、早期经典版全1集，和一部天书。只是名字不一样罢了...
⑷ 想知道郑多燕减肥操到底有几套啊每套有多少集
朋友：
您没有给出邮箱，我如何为您服务？最好是网易或QQ邮箱邮箱。
⑸ 能不能介绍一下郑多燕减肥操共有哪几套分别的作用是什么
我知道街舞操是瘦腿的，哑铃操是瘦手臂的，只知道这么多了，你可以去网络
⑹ 郑多燕减肥操一共几套啊
以下是我的原创，是我本人通过减肥总结而来的经验。
1、控制热量与脂肪。要始专终小心食物的热量属，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。必须注意减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。
7、靠运动减肥，越减越肥。运动减肥者，无不胃口大开，这样能减肥吗？即便能坚持不吃，那要付出至少两倍的毅力！
所以，我的体会是：减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食！
⑺ 郑多燕减肥操一共有几套每套几集啊
朋友：
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最后，祝您及您的家人健康、快乐每一天！更祝您功夫更上一层楼！
⑻ 郑多燕减肥操一共有几套
四套
⑼ 郑多燕的减肥操有几套啊一套里面有几集能不能发链接给我。