① 吃什么东西可以减大腿上的肥肉啊，不想吃减肥药...
吃什么东西可以减大腿上的肥肉啊！不想吃减肥药。
② 什么减肥药减大腿最有效
我吃酷秀一星期了，它的分两种，一种是修腿廋脸的，一种是收腹缩版腰的，看个人想要瘦权哪里，根据个人体质买，有的人吃过副作用很大，有的人吃没什么事，我刚吃的时候，也不太适应，现在放松心态去吃，感觉也没什么了，那个副作用还是有的，我买的收腹缩腰的，我有个朋友买了修腿廋脸的，那个效果还是有的，现在是廋了三四斤，不过吃什么减肥药都有一定的副作用，，我是因为有活动要参加没办法快速时间瘦下来才去吃。如果你不急着减肥，还不如自己多锻炼，每天夜里坚持做仰卧起坐一百个，制作一个营养食谱给自己，多吃清淡的食物，含膳食纤维多的食物，菠菜芹菜之类的，多吃水果，多喝水，长久坚持，相信你会下来。个人还是感觉运动加食谱才是最健康的减肥方法。
③ 吃什么可以减腿哪些水果或者是减肥药
我告诉你一个不用节食不用运动的方法，
而且还特别的简单，就是饭后喝一红连一荷叶一茶，
效果很不错的，我就是这样成功减肥的
④ 吃什么减肥药可以快速瘦腿和瘦腰的
减肥专家的建议：
1、合理的控制饮食，有效地调节自己的减肥情绪，保持“专快乐减肥”属的心态；
2、每天坚持跑步1小时，不要给自己定过高的目标，过高的目标带来的就是过大的压力；
3、睡前仰卧起坐，不要勉强，适量地循序渐进；
4、少吃零食多喝水。
只要能做到以上几点，坚持下来定能取得意想不到的效果。
使用减肥产品的话，可以试试美姿减肥胶囊
目前来说效果最好的应该是美姿减肥胶囊,我在网上看一下,这个产品的口碑最好,纯中药成份的,最起码没有伤害吧,所以我选择的是美姿减肥胶囊,一个月减了15斤,过去半年多了,没有出现反弹.
⑤ 吃什么样的减肥药可以瘦腿 我很想瘦腿
什么药都不行，如果你选了某单一处药，说明你是做广告的托。内
如果你真要减肥容，不建议你吃药，建议你坚持饮食控制与运动为主：
你试试看，两个月能减二十斤左右。
早上7点起,按时吃早餐（一杯无糖豆浆、一个鸡蛋）以补充营养为主；中午吃按时吃饭（菜主要以清菜类如土豆丝、苦瓜、清炒西瓜皮等，主食可以用土豆粉、土豆代之），以吃饱为主,小睡半小时；晚上吃粥类食品(一天下来,按时就餐，不能吃零食),水想喝时就喝。
安排跑步大约3000M或游泳（以蛙泳与蝶泳为方）30分钟每天。
坚持两个月，你一定成功……
⑥ 吃什么减肥药能快速减掉肚子和腿上的肉呢
药物减肥副作用多，不推荐。
1分钟：让双腿变得瘦瘦的
瘦整个大腿：
以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾(此时，不要太用力)。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以10秒钟做3次为目标，习惯后再加速吧。
瘦大腿内侧：
从立正的姿势开始，将右脚向前跨一步，轻弯膝盖。两手插在腰上。跳起的同时左右脚互换(此时注意背部要挺直)。刚开始做的时候以10秒钟做10次为目标，习惯后再加快速度。
瘦大腿外侧：
以立正的姿势站着。右脚伸直向右抬起，同时左手伸直向左抬起。此时，注意身体的平衡，诀窍在于腿部要使劲。轻轻回到原来的姿势。另外一侧同样做一遍、这个动作大约为2秒。习惯后加快速度。
巧妙按摩小腿肚一瘦再瘦
步骤1、用两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩，不断变化按捏的肌肉，重复5次。
步骤2、象拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉，从脚踝到膝盖不断改变拧的地方，重复5次。
步骤3、两手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，从下往上按摩，重复3次。除了拇指，其它手指也要相应加大力度按摩肌肉。
步骤4、把拇指放在膝盖上面，两手握住大腿的肌肉边按压边按摩，重复5次。
⑦ 吃什么减肥药可以瘦腿
吃减肥药 不是一个好办法,最好的办法就是锻炼. 每天多走走,多站着. 贵在坚持!
⑧ 什么减肥药减腿最好
什么减肥药减腿最好
其实减肥药是因人而异的，每个人的体质都不同，所以对别人有用对你也许并没有用的，别人的意见只能是一个参考 。
减肥专家的建议,
1、合理的控制饮食，有效地调节自己的减肥情绪，保持“快乐减肥”的心态；
2、每天坚持跑步1小时，不要给自己定过高的目标，过高的目标带来的就是过大的压力；
3、睡前仰卧起坐，不要勉强，适量地循序渐进；
4、少吃零食多喝水。
我曾经试过的种类真的挺多的了，在"IOlay@减肥@网 "这个网看到的一款还行，为了避免说我是广告，我就不说是那一款了，姐妹们自己去比较。
减肥要注意下面几点
1、【控制热量与脂肪】要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、【饮食要清淡】要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、【常吃蔬果】要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、【平衡膳食】每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、【热量负平衡】请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、【建立良好的生活方式】请记住你是在学习一种“生活的方式”，纠正以往的不良饮食和生活习惯。
⑨ 吃什么“减肥药”能让大腿瘦下来！
“美国酷秀修腿瘦脸”我自己试过效果很好，我还配合“美国酷秀收腹缩腰”一起用效果回半个月左右能见答到，最重要的是身体没有出现不适。从14岁到现在我已经有十几年的减肥经验了，所以很容易试出那种药好不好。还有“雷公根白果茶”效果也不错，但是效果比较慢一点。
⑩ 减大腿脂肪吃什么减肥药好
没用的。
广告打的那些减肥产品是没用的，商家都是为了赚钱，不能长专久保持的，还属有很多副作用。比如内分泌紊乱，精神亢奋，影响睡眠，抑制食欲，精神恍惚，便秘，长痘长斑等等。
吃进的热量比消耗的少，加上多运动才能减肥。
每天有氧+无氧运动穿插着做一小时，比如先快跑5分钟+快走10分钟。或者在家狂跳舞一小时，舞姿随便 要能跳出汗来的那种。
吃饭早餐吃好，中餐适量，晚餐少吃，过晚上8点以后不要吃任何东西 除了水。
减肥只能是自己勤快别贪吃才行的。肉不是一天长出来的，减也要慢慢来，身体健康才是王道，保持才是正道。
减肥没有捷径，只能是：管住嘴，迈开腿！
唯有少吃多动才能健康减肥。并且一定要坚持！
平时多注意时时收腹，多按摩腹部，练习腹部呼吸法。