A. 体育生如何减肥，请有亲身经历的人指导，讲述下减肥历程，谢谢
其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最专彻底、最无伤害、属最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。
B. 我是一位体育生应如何减肥
现在都流行减肥，嘿嘿，你是体育生，锻炼是够了，就要在吃上面注意，少吃油腻的事物，多吃菜，饭量要均衡，坚持就好！
C. 体育生怎样减体重
坚持做仰卧起坐，早晨最好晨练半个小时，你是体育生时间应该比较多，可以酌情，但是不要量太大。油腻的不要吃，多喝水，如果你你喜欢吃肉的话，可以少吃，不能贪，大约一年就能减下来了。
D. 体育生应该怎么减肥
多吃蔬菜、水果，这样你摄入的热量虽然减少了，但体内新陈代谢的速度并未改变，从而使你减肥成功。除了多吃蔬果外，还应吃大量的富含纤维的食物，直到吃饱为止。
E. 体育生该怎么减肥
教你一来个我自己的独门秘方自：吃香蕉沾蜂蜜.这样吃可以有饱足感，而且能达到通便，清理肠胃，清除体内毒素，润肠的作用.这样有即利于减肥，还使营养能得到一定均衡，是个很好的减肥瘦身的秘方哦！！又简单，又方便，价格还不贵，可以值得试试！！
F. 体育生如何减肥(减大腿和臀部)
本人就是体育来生·所源以深有体会·你不要做运动先，要吧那些脂肪都搞出来·那就可以瘦了·最简单的就是节食，我还配合每天都喝很多茶水，肚子里很多水就比较不想吃饭，就比较容易瘦，尤其是晚上哦，一定是过5点就不吃饭，如果你没办法坚持就过6点或是8点不吃饭·我都是这样，从100斤瘦到了90斤哦·
G. 体育生多年后如何减肥。
女性吸脂可以塑型，这种观念虽然已经被大部分女人欣然接受，吸脂减肥针内对女性形体黄金比例美学标准容进行综合的分析与评估，正面、侧面、背面全方位均匀瘦身塑型，多方位、多层次对身体部位进行曲线设计，精确定义吸脂位置和数量，避免传统吸脂不匀而引起皮肤坑洼不平的现象。其独有的螺旋水刀非脂肪组织自动避开技术，加以专利KB保护装置、专业吸脂平衡系统，隐形微创无痛，安全可靠。吸脂减肥的优点有： 1、智能精准化：脂肪移植是一种全智能的吸脂瘦身手术，能过精准的依据人体的组织挑选性的进行定位手术，超声波与共振波结合，定位精确，不伤及血管和神经。2、健康科学化：术后不反弹，一次手术后能够达到明显的瘦身效果，脂肪移植后肌肤平整光滑，塑身疗效快捷，健康科学的减肥瘦身。3、美观时尚化：创口无痕，创口大小如2mm发丝，手术恢复后不留疤痕。4、快速安全化：手术时间短，无痛苦，没有副作用，不影响工作和生活。吸脂减肥手术当日伤口会有些疼痛感，但随着时间的推移会逐渐减轻。病人不要急于吃去痛片，因为阿斯匹林类药物会加重伤口出血。
H. 我是一位体育生应如何减肥
你是一名体育生正好锻炼啊，跑步，打篮球这些都是非常好的减肥方式啊，如果不好减，也许有遗传的因素。不过你要坚持运动啊，一定会有效果的。
I. 体育生怎样正确减肥真的好吗
体育生减肥？我想，一般学体育的学生都不怎么胖吧，只要平时的体育运动正常进行，在饮食上做一点小改变，然后慢慢来，减肥是不能急的。
J. 体育生该怎么减肥
吃自然瘦,不节食,不运动,效果很好