⑴ 尿酸高，胆固醇高，通过跑步减肥，可以降低吗
跑步胆固醇来可以降。
尿酸自高则不能。
尿酸要怎么降低呢
每天多喝水有助于尿酸排出，也可以服用碳酸氢钠来中和尿酸，这需要医生开处方。
平时吃东西一定要注意，那些含嘌呤高的食物要少吃或不吃。
如豆制品，海产品，动物内脏，啤酒等含量高，尽量不吃，米应吃糙米。
每天喝水2000ml以上好。
⑵ 减肥对于降尿酸有没有帮助
有帮助。。。尿酸高，少吃发性的食物，例如海带啊、豆腐啊、、、酒类、肉类。。
⑶ 在降尿酸的时候，一般都选择怎么减肥啊不是说不能剧烈运动吗
您好！很高兴回答您的问题！
高尿酸很容易患上痛风，而高尿酸和痛风患者常内常伴随着肥胖。在降容尿酸时期减肥的话，可以从以下几个方面去做：
1、减少食物中嘌呤的摄入
对于高尿酸血症和痛风患者，建议尽量不食用高嘌呤食物。高嘌呤食物主要有：内脏和肉汁类、鱼类、火锅等。
2、控制食物的总热量
尽量不要吃高脂肪食物，因为过量的脂肪会影响肾脏排泄尿酸，而且脂肪高的膳食还会导致肥胖和代谢紊乱。
但是要注意：减肥不能过快。减肥过快的话，可能导致机体内产生大量的酮体，与尿酸相互竞争抑制排泄，使尿酸水平升高，导致痛风急性发作。
3、多喝水，每天2500毫升以上，多吃蔬菜、水果和奶类
很多蔬菜都含有大量钾、钙、镁，有利于提高尿酸PH值，促进尿酸排出。牛奶和鸡蛋几乎不含嘌呤，不增加尿酸。奶类和蛋类的摄入量适当增加，以补充足够的蛋白质。
4、不喝各种含糖饮料，多喝文冠果茶。
文冠果茶富含蛋白、赖氨酸和多种黄酮类化合物，尤其是文冠果茶含有的文冠果苷和鞣质、蒽醌成分对肥胖、痛风人群的效果十分明显，具有清热解毒，稳定毛细血管，改善痛风，缓解腰膝酸痛等作用，很适合痛风人群，尿酸高人群，减肥人士饮用。
⑷ 减肥能降尿酸吗
在临床上有一些患者进行积极控制体重之后，患者尿酸水平是可能会恢复正常版的。
但是对于一些减肥后权尿酸水平仍然不正常的患者，应当进行积极干预，患者应当进行的热量低嘌呤饮食，避免摄入高嘌呤食物，如动物内脏以及海鲜等，同时患者应当注意戒酒，多吃一些新鲜蔬菜和一些低糖水果。
建议患者平常应当注意多喝水，尽量保持每日尿量在两千毫升以上，需要定期复查尿酸水平。
如果患者进行了饮食控制之后，尿酸水平仍然偏高，建议患者应当在医生指导下应用一些降尿酸药物进行治疗，避免可能会引起痛风发作，患者可以在医生指导下选择应用别嘌醇，立加利仙等来进行治疗
⑸ 减肥减下去是不是就降尿酸了，哪种方法
减肥和尿酸高没有直接联系，降低尿酸主要还是要控制高嘌呤食物的摄入
⑹ 减肥能降尿酸吗
你好，血黏度以及血脂的情况?
关键是要低脂以及低嘌呤食品.如果尿酸盐在局部有沉淀,饮酒可能会造成局部的尿酸盐溶解,引发病情.反之少量饮酒,控制饮食,则可能不会引起发作.可以配合中药补肾活血降脂.
⑺ 运动减肥可以降尿酸吗
尿酸高的原因有很多种，主要原因就是饮食问题，改善饮食，在增加运动，肯定会降尿酸的，单独的运动，不改变饮食是没用的。
⑻ 痛风患者为什么要减肥，减肥可以促进尿酸排出吗
看你通风是怎么引起的，是糖尿病引起的肯定需要减肥了，我爸就是糖尿病引起的，通风是脚上的血液循环问题，脂肪太多压迫神经啊，
⑼ 减肥后尿酸会正常吗
您好：
肥胖者减肥时必须减少进食量,限制热量摄取。这样，体内的糖分日不足，积蓄的脂肪就会被分解，作为能量来源供人体使用。然而，如果减肥过快，脂肪分解时就会产生一种叫做酮体的物质，它可能导致酮血症。患酮血症后，血液中酮体增加，尿酸排泄减少，从而导致尿酸值升高，患上痛风的症状。因为营养成分无法进入人体，细胞组织遭到破坏，分解，进而导致尿酸大量增加。
减肥期间和之后一两个月要注意少喝啤酒，少吃火锅，少吵动物内脏，减少患上痛风的可能性。减肥三个月后，尿酸指标就会恢复正常了。
附：
尿酸高的正常参考值男：149～416umol/L。女：89～357umo1/L。以上是尿酸的正常值的表现，尿酸高是目前最容易出现的一种现象，很容易导致痛风疾病发作，因此，建议尿酸高患者在日常生活中配合治疗做到如下几点:1，多喝水，每日保持1500～3000毫升，少量多次喝完，以助尿酸排出。2，避免大量进食高嘌呤食物，像花生，牛肉，猪肉，海鲜，如动物的内脏、沙丁鱼、金枪鱼，豆类及发酵食物等；鱼虾类、鲜肉、豌豆、菠菜、酒等！3，禁酒，酒精易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风4，每天饮食中蛋白质的量应控制在每公斤体重1克左右。5，劳逸结合，多运动。正常范围内的人群不需要刻意进行尿酸饮食，只要不每日大量进食高嘌呤食物即可，但是针对尿酸患者来讲，由于尿酸高的原因是饮食引起的，所以在饮食上面一定要控制。