为什么减肥了一周还是减不下来

⑴ 为什么减肥一周看起来还是没有变化

请问你是怎样个减肥法。一周就要看到效果几乎是不可能。
1.饮食减肥，这专个至少4~5个月才能看到属效果
2.有氧运动健身减肥，3个月左右看到效果
3.就算是药物减肥，比如减肥茶之类的，也是需要1到2个疗程才能看到效果的，也就是2个月左右

而且以上三种方法都要保证当天摄入的热量小于消耗的热量才能有明显的鲜果
所以1星期就要看到效果几乎不太可能，除非吃泻药使劲拉肚子可能才行

⑵ 为什么减肥一周多就减不下了

倦怠期，一般倦怠期会维持1周到10天，这几天还是要坚持运动，切记不要去称体重！！等着十天过去之后你在称体重，保证你有很大的惊喜~~

⑶ 为什么减肥一直减不下来

坚持运动+少吃大鱼大肉和零食+减肥方：1、蜂蜜减肥膏：山楂500克洗净去核，加适量水煮熟（烂）专，待汁液将干时加入蜂蜜200克，文火煎至汁稠时止。每天早晚各服用25-50克，具有活血化滞、消脂减肥的作用。
2、蜂蜜减肥茶：绿茶1-1.5克，加开水250毫升，浸泡15分钟左右，加入蜂蜜25克饮用。具有提神、消除疲劳和减肥效果。
3、蜜葚减肥茶：蜂蜜50克，桑葚50克。将桑葚清洗，加水煎熬20分钟，榨取汤汁，加蜂蜜再煮沸10分钟，置于瓶中备用。每天1剂，饮用。润肺止咳，解渴利尿，具有美食减属肥作用。需注意要使用经蜜蜂酿造7-10天的天然成熟蜜才有效果！

⑷ 为什么减肥了一周不见瘦呢。。。。

可能是方法不对，应该采取健康的方法。
健康减肥不是节食不吃，而是要吃的营养全内面还健康，不容让脂肪有囤积的机会。
健康减肥可以少食多餐。管够身体每日所需的营养即可。
每日清晨起床先喝一大杯温开水，渴不渴都要喝，作用是清理肠道和排毒。
早餐可以牛奶加面包，面条也可以，早餐很重要，一定要吃。
中餐吃清淡一点，可以尝试一些粗粮，有助于健康。如果自己炒菜，少放一点油和盐。
晚餐切忌吃多，少吃一些，多亲近蔬果。
晚上八点以后不再进食，即使是很少的一点零食，也要忌口。

⑸ 为什么我减肥总是减不下来呢

⑹ 为什么有的人天天减肥还是减不下来

很多人因为自己的身材而天天减肥，但是体重却没有明显的变化很多人因为这种情况而懊恼，但是他们真的是做好了自己的减肥了吗，很多人为了减肥在吃饭的时候不吃饭，感觉自己一定会瘦下来，但是他们却忘了他们吃宵夜的时候的笑容，她们辛苦锻炼却忘了保持一个好的作息习惯。

很多节食减肥没有成效是不会自制，缺乏那种自制的决心。

很多人为了减肥甚至是一天吃两顿饭，其中一顿还是用代餐粉代替，感觉自己一定会瘦下来，很多人却会选择在深夜去吃宵夜，忘记了自己白天付出的辛苦努力，时间长了自己的体重没有瘦下来，还各种抱怨，只是你们忘了自己吃宵夜时的笑容，这就是不自制的后果，这样减肥是没有任何的用处的，时间长了也就放弃了。

很多人减肥也是没有找对方法，还有就是自己不是很自律，这样即使付出再多的努力自己也是不会有很大的成效的。

⑺ 为什么减肥一直减不下来

一个甜饼最好换成别的，鸡蛋啊，小素包子啊，或是馒头也行，因为饼的油一般都比较多，专而且还是甜属的，糖分肯定也不低。中午肉菜注意最好是去皮鸡肉或是鱼肉虾肉什么的，不能是大肉，而且要注意肉要少量，菜的油也不要太多，要吃主食，少吃点米饭什么的，可以少吃，但不能不吃。晚上最好把肉菜去掉，吃点素菜，吃点水果就行，一天酸奶最多喝一次就好。再加上你现在的运动量，应该是会瘦的。加油！