普洱茶减肥效果怎么样

⑴ 普洱茶真有减肥功效吗

普洱茶减肥的说法早已有之，但是不是真的那么好，就值得商榷了，长期饮用普洱茶能起到养生回的答作用，普洱茶的确有保健、降三高等作用。普洱茶还有消食解腻的作用。《本草纲目拾遗》记载，“普洱茶味苦性刻，解油腻牛羊毒——括肠通泄”，具有消食的功能。普洱茶味性温和，在适宜的浓度下，饮用普洱茶对肠胃不产生刺激作用，甘滑醇厚的普洱茶进入人体肠胃后，能形成保护膜附着于胃的表层，因此，长期饮用普洱茶可起到养胃、护胃的作用。如果自己的身体调理的好，那么体重自然会有所减轻。
普洱茶多少有些减肥的作用，但是单靠普洱茶来减肥，自己却不注意生活习惯、饮食，保持运动和健康心态，那么减肥是不现实的。

⑵ 普洱茶能减肥吗效果怎么样

个人认为现在世界上还没有减肥特效药：茶，那些只能起辅助作用，要不你那还能看见比你胖的人，其实就象你跑快了一点人家就要说你会飞

⑶ 普洱茶减肥效果好吗

转载：

普洱茶的喝法：
1．用手掰下一小块普洱茶（厚度为茶饼厚度，大小大概为/2口香糖大小），加入800-1000ml凉水，大火煮开，转小火再煮5分钟，倒出茶汁。
2．再次加入800-1000ml凉水，大火煮开，转小火煮10分钟，倒出第二遍茶汁。
3．把两次茶汁混合在一起，茶渣扔弃。每次要喝的时候，倒一些出来用容器或是微波炉加热。切忌在茶水本身就不很浓的时候兑入开水，这样会冲淡茶水，降低效果。当然如果大家本身茶水煮得就很浓，适当加入热开水也是可以的。
喝茶的方法：
1.想保持身材、维持体重者：每日冲泡普洱茶来代替一切饮料，以茶代汤、以茶代水，禁喝其他饮品，其他餐点皆正常食用。
2.想减肥者：除了上述要做倒之外，另外冲泡一杯放到隔夜，清晨早上空腹喝，这个方法可以快速减重。
3.如遇交际应酬及其他饭局，若不想让热量吸收太多，应于餐中配喝普洱茶，若在外不便请放饭局结束后尽快饮用，最好不超过二个小时，愈早愈有效；若是于茶楼饮茶，则最好点用普洱茶为佳。
日常饮用普洱茶的喝法：
早上：起床后空腹一杯（大约500ml）
这一杯要注意茶一定要喝淡茶，不然空腹饮用容易晕茶，茶水温温的就好,肠胃好的可以喝室温下的凉茶。(早晨空腹不可以喝生茶，只能喝淡的熟茶）
功效为：润肠，通便，促进新陈代谢。
中午：午饭后半小时
（大约500ml）
茶水浓度适中，一定要喝热茶，最好可以一口一口边品边把这杯茶水喝下去．
功效：刮油
晚上：晚饭后半小时
（大约500ml）
同中午那杯茶一样，浓度适中，也要喝热的
功效：刮油
还可以吧,我就是经常喝,效果还不错.

⑷ 怎样喝普洱茶能起到好的减肥效果

普洱茶有降脂减肥的功效，这是人人都知道的。根据研究资料显示，由于普洱茶制作时经过独特的发酵过程，所含酵素中的麴菌含有微量脂肪分解酶，这对脂肪分解具有显著功效。因此普洱茶可抑制体重，减少血液中的胆固醇及三酸甘油脂。另外，常饮普洱茶能起到使人体血管舒张、脑部血流量平衡等生理效应，所以普洱茶还可防治老年人疾病和高血压与动脉硬化诸症，尤其是对吸收腹部内脏周边的脂肪有显著效果。对于女士来说普洱茶还能控制皮肤酸碱度的平衡达到健美皮肤的作用。但为什么有的人喝了效果不明显呢？原因大致有三个：一是喝的量不够；二是喝的方法不科学；三是对普洱茶的期望过高。 第二、有的女士把普洱茶当成减肥药来喝，按时、定量的将浓浓的茶汤一口气喝下，但一段时间后上体重秤，仍然没有见到效果。其实这是喝的方法不科学。一次性将茶汤喝下去，胃及肠道短时间无法完全吸收，茶的营养物质就排出体外了。正确的喝茶方式是，饭后一个小时以后喝，因为茶有阻碍铁和钙质吸收的不好作用。而且要一小口、一小口慢慢的喝，长时间的喝，不要怕跑厕所哟！但晚上9点以后就不要喝了，不然会增加肾脏的负荷，长出难看的眼袋 。总之，只要坚持长期科学的喝茶就一定能见到效果。 第三、由于一些炒作宣传的误导，使人们对普洱茶减肥的效果期望过高，把它当成了向千年灵芝一样的灵丹妙药。认为只要一喝就立即能见到很明显的效果。其实、除了喝茶之外减肥还要配合良好的生活习惯。喝普洱茶要坚持长期喝才能见到显著的效果，而且当喝过茶觉得饿的时候千万不能去偷嘴，否则就前功尽弃了，等长期喝习惯以后就不会觉得那么饿了。 当减肥成功后，应该继续保持喝普洱茶的习惯，这样可以保证体重不会反弹。普洱茶是惟一的后发酵型的茶，它的茶碱、茶多酚等对人体有害的物质在发酵过程中被分化掉了，因此品性温和，对人体不刺激，还能够促进新陈代谢，加速身体内脂肪、毒素的消解和转化现在困扰都市人的肥胖、三脂高等问题，普洱茶都能够起到很好的缓解作用，如排毒、养胃、消炎、降低胆固醇、消脂去腻、美容减肥普洱茶的保健功能几乎可以独步茶林。喝一般的茶可能出现的问题，如伤胃、失眠、多尿等，普洱茶不但不会出现，反而有养胃、促睡眠之效，可谓神奇。需要注意的是女士在三期经期、孕期、哺乳期的时候不能喝茶，吃药的时候也不能喝。体热的人喝新的普洱熟茶容易上火，就在熟茶中加点新的生茶，经济条件好的就喝5年以上的老茶。 很多人刚开始喝普洱茶的时候，觉得象中药的味道或者是烂草席的味道很难接受，就不喝了。那一是没有习惯，等喝一段时间后习惯了，它那醇厚、滑爽的滋味会让你再也不喝其它的茶，我自己就是这样的。二是没有买到好茶，普洱茶的后发酵工艺是很难掌握的，没有几个厂家能做好，但市面上的熟茶却很多，仿冒名牌的也很多，使得不懂普洱茶的朋友在才开始喝茶的时候，就买到了不好的茶，对普洱茶的产生了很坏的印象。

⑸ 普洱茶的减肥功效怎么样

茶一般清肠作用比较好。。起不到减肥的效果的，，我用晶蕾瘦身组合减的挺成功的。

⑹ 谁喝过普洱茶减肥效果怎么样要亲身经历的

我喝过，饭前半小抄时喝会好点，我亲身经历过的，开始喝的时候，味道像中药，但是日子久了，就不同了，这种茶是粗茶，所以要慢慢的饮用。开始可以泡的浓的，后面一段日子可以依着自己的口味来泡就行了。慢慢的就可以发现到自己瘦下来了。效果很明显！！

⑺ 普洱茶减肥效果好吗 普洱茶减肥的原理是什么

普洱茶减肥效果很好的。 每餐后一杯普洱茶能够有效的刺激你的新陈代谢，加速脂肪分解版。一杯普洱只含权有约4卡路里的热量，而喝纯的普洱则被誉为最有效也是最健康的瘦身方式。普洱茶中的咖啡因能帮助燃烧体内多余的脂肪，而普洱茶中丰富的茶多酚则能有效的分解脂肪。 但是小心，如果喝的时间不得当，可能不是减肥，反而会让你增肥。要想减肥，一定记住是在饭后半小时喝普洱茶。这是因为刚吃过油腻的饭菜，普洱茶能够去油腻，及时地排除体内多余的脂肪。而如果在饭前半小时喝普洱茶，则会起到完全相反的增肥作用。因为此时喝普洱茶，会将身体中沉积的脂肪消解，疏通肠胃，吃饭时反而胃口大开，容易促使肥胖。 当然，如果一天中不同时段都喝普洱，负负得正，还是能够起到减肥作用的。不喝别的饮料，将普洱茶当水喝，减肥效果也很明显。 因为它经过独特的发酵过程，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。普洱茶中的麴菌含有微量脂肪分解酵的脂肪酶，这对脂肪分解具有效用。

⑻ 怎么样正确喝普洱茶减肥

用普洱茶减肥，每日饮用普洱茶的浓度和量必须足够，保持一天喝1.5升。

临床试验证明："云南普洱茶对减少类脂化合物、胆固醇含量有良好效果"。对云南普洱沱茶治疗高脂血病作了55例临床试验，并与降脂效果较好的药物安妥明治疗的31例对比，普洱茶的疗效高于安妥明。长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少，所以长期饮用普洱茶有治疗肥胖症的功用。

(8)普洱茶减肥效果怎么样扩展阅读：

这些情况时不宜喝普洱茶。

1、空腹喝普洱茶：

空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

2、发烧喝普洱茶：

茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。

3、经期喝普洱茶：

在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。

4、肝脏病人忌饮普洱茶：

茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织。

5、孕妇忌饮普洱茶，尤其是不宜喝浓茶：

茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激，孕妇应少饮或不饮茶。

⑼ 喝普洱茶减肥效果怎么样

这要喝生茶来就有效果。最好是在自自己想睡觉但是自己又有太多工作要做的时候喝浓浓的，不怕苦的喝下去。这样既可以帮助你减肥又可以提精神。一举两得不是很好吗。减肥期间不要吃太多的糖类、含丰富的脂肪类。这样可以加快茶叶在你体内有利的减肥哦！