阿Sa如何减肥

『壹』 37岁的蔡卓妍第二次冻卵，为减肥吃一星期粉丝

蔡卓妍是香港著名的女歌手，也是大陆里面比较出名的一个女艺人。然后她现在的年龄也是比较高了，已经37岁了，37岁对于一个想要做母亲的人来说，已经是属于高龄产妇了。蔡卓妍现在还并没有步入婚姻的殿堂，她跟自己的前夫离婚之后，又跟一个钻石王老五走到了一起，但是两个人还没有结婚。

综上所述，我们可以看出娱乐圈里面的女艺人其实也是存在着很多烦恼的。她们也是错过了生育的最佳年龄，可能是忙于事业，所以没有很多的时间能够顾及到自己的婚姻，从而错过了最佳的，最有活力的时候。所以，她们就只能够去把自己的卵子冰冻起来，以求自己在以后想要孩子的时候，还能够拥有一个有活力的卵子。另外，她们为了保持自己的身材也是非常拼命的。

『贰』 其歌唱水平屡受网友“质疑”的阿Sa，她的真实唱歌水平到底如何

阿Sa的唱歌水平真的可以算是不错的了，因为一开始阿Sa还是以歌星的身份出道，嗓音也是比较独特的，听起来也给人一种特别舒缓的感觉，特别是阿Sa的情歌，跟梁静茹一样，让人特别有代入感，一开始以twins的组合身份出道可能还不能很好地展现她独特的嗓音，但是在单飞之后，阿Sa自己也出了单曲，这才让大家看到了真实的她。

综上所述，阿Sa的唱歌水平整体上来说的话还是不错的，但是人无完人，有点遗憾的是阿Sa一般不会挑战一些高音的歌曲，不过我相信粉丝也可以理解，她并不是那个风格的歌手，唱情歌的阿Sa是最美的。

『叁』 Twins之一的阿娇如今沦落到网红直播间卖货，另一成员阿sa现状如何

阿Sa现在虽然淡出了娱乐圈，但是生活非常的幸福美满。阿Sa当年和阿娇一起组成了twins组合，曾经一度风靡全国，成为了中国很多少男少女的偶像，后来因为艳照门事件阿娇退出娱乐圈。而阿Sa一直在娱乐圈当中活动，不仅做歌手，还演了很多电影电视剧，现在随着年龄的增长，阿Sa已经慢慢淡出了娱乐圈。

阿Sa与阿娇的感情从来没有变过。阿娇当年因为艳照门事件必须退出娱乐圈的时候，阿Sa一直在她身边支持她，而现在阿娇重新复出回归娱乐圈，阿Sa也对这个朋友鼎力支持，两个人的感情非常令人羡慕。即使阿Sa现在已经淡出娱乐圈，但还是对阿娇的工作100%的支持。

『肆』 阿sa到底是几斤啊

阿SA瘦的确是遗传 但现在瘦成那样,不是减的.是病的 SA的肠胃不好,每次生病都会瘦. 她身体底子又不好,所以瘦成现在这样. 她现在都说她会增肥的了.毕竟健康最重要! 如果LZ想瘦,最好的方法是多做运动,这才是最健康的减肥方法!

『伍』 求减肥的方法

方法一：针灸减抄肥（我朋友没控制饮食，正常吃喝，减的慢点，但是1星期看出来变化了，而且只扎2次，她老公跟着凑热闹，男人肚子也没了）
方法二：美容院的仪器咯，很多明星都去的那个是啥来着，玛花纤体？很有效的，毕竟花大价钱买自己的肉啊
方法三：精油按摩（这个要控制点饮食的，但是见到同事产后有塑身效果）
方法四：医院手术，我亲戚的朋友每年冬天都去吸脂去手臂的脂肪，手臂正常减肥以后会皮肤松弛，所以手术塑曲线
方法五：意志上心理减肥咯，天天愁，就瘦了，人说没心没肺，心宽体胖，反之，天天操心，肯定会瘦下来的。（哭起来消耗蛮大的，尝试哭1星期，能瘦很多！）
方法六：搂主是不是想要那种自己坐家里就能减肥的仪器阿？那就是靠震动消耗脂肪的那些东东咯，我是觉得振得不舒服，但还是小有成效的

『陆』 你觉得阿SA为人怎样

（这是她们经济人霍汶希对她们的看法，很真实）阿sa的性格很活泼，很喜欢吃东西。阿Sa是个乐天派，但她最怕痛，一直以来阿Sa比较容易生病，由於没有时间去看医生，好多时Sa妈会出动做护士的姨妈，到拍摄场地邦她打针，阿Sa每次打针都会大叫，还要Sa妈按摩打针的位置几分锺后才肯收声。
Twins她们有很多少女心事，很多时阿Sa打完电话来，跟著就到阿娇，每人也会谈上一个多小时，做我们这一行很怕三更半夜电话响，因为一定代表有事发生，但阿Sa打电话给人，就好少留意时间，有次半夜接到电话，个心已经吓得跳出来。这时，电话中传来阿Sa的声音，她说Ah….Mani，你觉得我今日个造型点呀？] 我告诉阿Sa我已经睡觉了。但她道歉过后才不过几天，又来一个午夜凶铃] ，阿Sa说：[ Mani，我今日吊[威呀]擦损了大髀内侧，你觉得要不要看医生？] 我耐心地告诉阿Sa已经是深夜了，可不可以不在半夜致电呢？因为我半夜吓醒之后，就会眼光光到天光，她终于明白我的苦处，自次再没有接过她的 [午夜凶铃] 了。其实我都明白，很多时候这些时间都是她刚完成工作回家，但在我而言却是睡得正甜的时间，希望她能体谅。当然，有重要或紧急事的时候，她们一定能够找到我的。
我常常替阿Sa感到不值，在报章上她的感情事件薄中，她的暗恋事件占了一大栏，其实她是受了很大委屈的。她常抱怨地说：[ 好吾抵呀！Mani，明明系有人追我，点解写出来次次都变成是我暗恋人，点解追我的就吾写出来？] 我常开解她，叫她看了便算，可能是她命中注定，这麽多年来，每逢有人对阿Sa有意思，想追求她，又或者暗恋她，所有感情上的疑难，她都会告诉我，据她所称，她应该是有颇多追求者的。事实上我也没有质疑，因为我也觉得她很有吸引力，是个很甜的女孩子，我常常告诉她要慢慢来，现在还年轻，不要太心急，慢慢选择合适的对象，艺人拍拖不是大问题，但我始终觉得感情不曝光是比较好的，因为一段感情曝光对双方都会造成压力，无论是出碟还是开演唱会，传媒写出来的都是你的感情生活，可能路人甲也会走过来搭讪，令到一段恋情在开始萌芽的时候，已经脆弱得导致分手，有些还未发展的感情会无疾而终。
一直以来外间常说英皇不准旗下艺人拍拖，矛头更指向我棒打鸳鸯，其实我说过好多次，拍拖是人生不可缺少的过程，一个歌手无拍拖经验，唱不出恋爱的甜蜜，也不能演绎出分手和失恋的痛楚，只要不影响工作，我不会干涉艺人的私生活。
我觉得好无奈，公司所有人都知道我最心软，同事们不让艺人做的事，只要个艺人打电话来求我，我一定心软由得他们去，但偏偏被外界误解我是铁石心肠，当然如果我觉得她们的对象好有问题，我一定会出声阻止。
阿Sa好感性，只要有人对她好一点，她就会好感动；阿娇则好易相信人，我好担心她们被骗，人家讲两讲，她们就会相信，我亦眼见过一些她们口中对她很好的朋友，其实有 [搵她们笨] 的嫌疑，我不会阻止她们交朋友，不过有时候我会提点她们。我不会好直接讲，不过到最后她们都会自己发现这些朋友是有问题的。其实年轻的新一代，有自己的思想，我们不能说这些事你不能做，和她们一起分析成件事，让她们自己去思考，在决定怎麽做。在阿Sa身上，经常都有好搞笑的事发生。有次她来我家吃饭，我想煮茄汁虾，但发现没有茄汁，於是叫正在途中的阿Sa，到我家附近的士多买茄汁，谁知找不到士多，情急之下见到一闲麦当劳，於是走进去买了一包薯条，然后问人拿了20包茄汁，当她来到我家的时候，从纸袋中倒出20包茄汁，真让人有出人意表的感觉，令大家哭笑不得。
有一次阿Sa和朋友去泰国旅游，行程的第三日，刚巧我也到泰国，於是相约一起吃饭，我带她去一闲餐厅，她觉得那里的食物很好吃，她还很满足地说：[我的朋友不懂得那里有好的餐厅，在这三天里，我每天都在街边吃鱼蛋粉，食足三餐。] 真令我叹为观止。
又有次阿Sa和我相约一班朋友到泰国旅行，我们订了经济客位，阿Sa不想自己例外，於是跟随大队坐经济位，她为了不让人认出造成不便，於是问空姐拿了一张被，全程由头到脚用被遮住。其实阿Sa睡觉是偶然会流口水的，用被遮住块面是很明智的，但就可能会有被焖死的危险。阿Sa随时随地也可以睡著觉，
我们在餐厅吃饭，吃饱后她坐在座位上就睡著了，我们将所有餐巾垃圾都放在她头上，还拍了一张相，她也完全没有感觉继续睡，活像一个阿婆。
我们去游水，阿Sa怕撞到记者，於是用毛巾遮住脸，我们为防有人偷影阿Sa而令自己也无辜穿了泳衣上镜，所以没有人肯坐在她身边，她还抱怨我们没义气。我和阿Sa都很喜欢去热的地方旅行，但阿娇则喜欢很冷的地方，所以至今我仍未试过和她一起去旅行。
滴汗
Twins和Boy’z不同，Boy’z是一个品牌，可以是Kenny和Steven，也可以是Steven和Dennis，甚至是其他的搭档。但Twins不同，阿Sa和阿娇形象太过根深蒂固，一想起Twins就想起阿Sa和阿娇。4年来，她们不断在进步，每一张唱片都看到她们在成长，由《明爱暗恋补习社》演变到《女人味》，是一步一步的渐进成长，不能一下子偏离得太远，现在她们又拓展台湾的市场，唱国语歌对她们来说是更上一层楼。
在香港，Twins可以说是万千宠爱在一身，她们到台湾发展，一切要重头做起，我跟她们说，去到台湾没有人认识你们，也不会有前呼后拥的情况，要适应当地的文化，要学好国语，唱国语歌，我要她们有心理准备。所以她们一直在打算，如果国语碟有10,000张销量，就要开香槟，结果她们的唱片全球销量达80万张的成绩，确是令人兴奋及鼓舞。

有很多人评价Twins的唱功，其实我觉得她们已经很尽力了，出道以来们一直没有休息过，不是出唱片，就是拍电影、出写真集、拍广告等等，工作没完没了。Twins可能比同龄的女孩子赚到更多的钱，但她们没有理由，每一天都被排满了各种工作，没有时间去玩，有很多事都做不到。
每次听到她们捱病和受伤，我都好心痛，难道我还要骂她们唱歌不够好？其实我不是没要求的，但扪心自问，每一张唱片我都见到她们有进步，可能有些人仍然觉得她们做得未够好，我们亦乐於接受外界的批评。
最近她们和At 17的拉阔音乐会，她们用了一个月时间筹备和排舞，当中的[踢挞舞]，她们花了很多时间去学习，因为跳这只舞要很用力，鞋子才能发出声响，阿Sa和阿娇每一晚都在诉苦，说练舞后好像做了一日泥工的感觉，双脚累到不能动弹，睡在床上的时候，感觉变成了瘸子一样。不过诉完苦的翌日，她们又乖乖地继续排舞，因为她们都知道这是一个很大的突破，我觉得她们当晚的表现已经做足了一百分，而唱歌方面也进步不少，真是有老怀安慰的感觉。

我看后觉得Twins刚出道事好似小朋友，”阿Sa呜咽地说：[Mani，我以后都听你话。呜….呜….呜….]”这句话很可爱哦，我现在先知阿娇都会撒娇，她们可爱及了，”乖乖”这词，我觉得Twins更似小孩,爱S她们拉。想不到她们第一次表演是这样的，如果我在场，我一定大声欢呼，用力拍掌，Twins以后不会散的,因为我会永远支持她们,至少,他们还有我们这些忠心的FANS,我们会支持你们,你们不用怕散了。还有，我可是一边听你们的歌一边看的。
阿SA半夜打电话给你，你都嫌烦，对我来说，求之不得了，不要说一夜，一年我都肯。（不可能打给我，太夸张了~）不过，我真的会永远永远支持Twins,Twins万岁!!!

我耐心地告诉阿Sa已经是深夜了，可不可以不在半夜致电呢？因为我半夜吓醒之后，就会眼光光到天光，她终于明白我的苦处，自次再没有接过她的 [午夜凶铃] 了。其实我都明白，很多时候这些时间都是她刚完成工作回家，但在我而言却是睡得正甜的时间，希望她能体谅。当然，有重要或紧急事的时候，她们一定能够找到我的。

『柒』 以前一直很瘦，突然之间胖了二十多斤，怎么减啊

如何瘦腿

瘦腿最有效的方法,我认为没有瘦腿最有效的方法,只有适合自己的瘦腿方法,对于我来说,瘦腿最有效的方法就是阿SA的方法.
每天躺床上,腿帖着墙,使自己成L形. 开始的时候每天20分钟,之后每天30分钟.这样超级管用 阿SA就是这么瘦腿的

腿粗是由于平时站立太久，人体血液也是向下留 别小瞧这个动作，把腿树起来，让血液往回流，是几乎所有瘦腿杂志推荐的方法。你可以试试，躺10分钟你就会难撑的住了。

平常走路和站立时，要用力缩小腹，配合腹式呼吸，让小腹肌肉变得紧实。刚开始的一两天会不习惯，但只要随时提醒自己“缩腹才能减肥”，几个星期下来，连走路的姿势也会更迷人。

1、坐姿要端正

平日要长期待在办公室的女性，坐姿绝对要端正，例如不可以驼背、脚也别帅气地到处乱摆，因为端正的坐姿不仅让仪态更佳，也可以让你的腹部及臀部保持在紧张的状态，所以臀线不易变形，腿部曲线更因此而得到修正。

2、不要忍便

因为容易让肚子胀气，忍习惯了，会让直肠粘膜变得迟钝，甚至会形成惯性便秘，排便不顺畅，那么小腹自然会逐渐成长茁壮！此外，早晨起床时可以试着喝一杯冷饮，或是多吃蔬果类，都能达到肠胃蠕动、促进便意的功效。

3、运用腹式呼吸法

腹式呼吸的方法其实很简单；当我们吸气时，肚皮涨起、呼气时，肚皮缩紧。虽然刚开始可能不太习惯，但习惯了，有助于刺激肠胃蠕动、促进体内废物排出，另一方面也能使气流顺畅，增加肺活量。

4、要无时无刻缩小腹

平常走路和站立时，要记得用力缩腹，再配合腹式呼吸，也许前一两天会觉得很辛苦，但日子一久，你就可以看见自己的小腹肌肉变得紧实，轻而易举地就能达到瘦身的功效。

5、绝对要勤做运动

除了要常常提醒自己缩小腹，做提肛运动及勤走楼梯，可以让脂肪不再受地心引力影响而往下垂；此外常坐办公室的女性，可利用办公室的椅子，将上半身维持挺直，骨盆往后倒，坐于屁股上，然后再慢慢将屁股往上拉，至紧绷处再恢复原状，如开始可能不太习惯，但习惯了，有助于刺激肠胃蠕动、促进体内废物排出，另一方面也能使气流顺畅，增加肺活量。

『捌』 蔡卓妍如何保持身材

蔡卓妍看到火锅就难以抑制食欲，喜欢吃东西吃到饱。阿SA也是出了专名得大胃王。可是怎奈，她属怎么吃都吃不胖真是羡煞旁人。
减肥方案：每天除了录歌还要去健身房纤体瘦身，一直到把背部、腰间上的赘肉完全减去。对于瘦身阿SA也是很执着的。所以一直能够保持零号身材至今。

『玖』 阿SA和阿娇怎么感觉不是很好阿SA说过今年最开心的一件事是她自己以个人名义出碟 TWINS她们是不是要解散

晕，你只是单纯的支持阿娇，并没有支持TWINS吧。。。麻烦你不要唯恐天下不乱呀。。《《《阿SA接阿娇的电影和电视，本来那些奖应该是阿娇得，但因为阿娇需要休息一段时间，阿SA就乘机接阿娇的电影和电视```》》天哪，你到底怎么想的哦。。每年阿娇和阿SA的工作都是满档的，因为阿娇出了艳照门，结果很多工作是阿SA不得不去顶替的，结果那段时间阿SA几乎没有睡觉的时间，而且她本身身体就不好，以前就长期晕倒，所以一度紧急就医，就是因为工作负荷太重。。。说实话阿SA确实比阿娇成熟，以前很多时候都是阿SA在提醒阿娇很多事情的复杂严重性。。阿娇就相对比较简单。。你肯定不是TF！！对她们点都不了解。。我是从小学开始就是TF,直到现在我上大学依然是。。无论是以前她们辉煌或者艳照门期间我都没改变过对她们的喜爱。。因为从小到大，她们已经成为我时光的烙印。。。你没看见多次记者问阿SA：TWINS是不是已经解散啦?本来已经走远的阿SA专门回头，很坚定很大声的说：TWINS不会解散！你可以去TWINS贴吧看看那些视频。里面有这个视频。。其实相反他们公司有很大部分高层希望TWINS解散。。阿SA在最困难的时期，一直在力保TWINS不解散。还多次与公司谈判。而且就算是没有发生艳照门的twins，可以个人发一张完整的专辑也是值得高兴的事情。。为什么阿SA连高兴的权利都没有？现在有很多组合的人都会单飞发专辑，但是和在一起依然是一个组合！！！楼主，如若不爱，那么不要随意责骂。。。其中的酸甜苦辣，你怎会得知？TWINS,真正的TF会一直支持下去。。我们会期待她们重新发专辑的一天，对于她们各自的活动，我们也会一直支持下去！因为她们是TWINS！！！

下面是很久之前的报道，有些地方可能不是这么真实，但是也可以说明些问题。

据香港媒体报道，自月前爆出阿娇疑似患上情绪病，复出无望后，惹来各方关注，身为其好姐妹的阿Sa，最近在香港更是频频“出招”，想尽办法力保Twins，希望助拍档阿娇重新出发。

有传为令公司放弃Twins拆伙计划，阿Sa主动献身加签5年卖身契，又向公司建议，打友情牌力邀刘德华出手救阿娇，以两人合拍的爱情电影作为阿娇复出的头炮，务求藉男方的正气健康形象洗脱不雅照片风波的阴霾。

新片最快年中开拍

据香港杂志报道，若一切顺利，新片最快于本年中开拍，估计制作成本高达4千万港元。回顾过去一年，英皇对阿娇算得上仁至义尽，千方百计为她复出铺路，从四川义演筹款，到去好莱坞拍电影《W.》，且不时向传媒放风造势，为其复出倒数。无奈外界反应一般，导致公司被逼将计划一再延迟，直至早前传出阿娇患情绪病的消息，令Twins神话的近破灭，传闻一度“弃娇”，同时好让她能安心养病，减轻复出压力。

正当一切似成定局时，阿Sa却不忍心见好姐姐面临失业困局，主动向公司提出，希望能给予阿娇最后机会，誓保Twins招牌。

阿Sa“卖身”救阿娇

“最初公司不想阿Sa不开心，所以一直没同她讲拆伙的事，直至报道出来，阿Sa才好紧张地追问，更说不明白为什么会搞成这样，她希望Twins可以一直做下去，跟阿娇共同进退。”知情人称。为求打动公司，尚有4年才约满的阿Sa，主动提出加签5年长约，续约至2018年，届时阿Sa经已36岁，变相签下一纸卖身契，如此大牺牲，只为保住好拍档。

“本来大家一直都在考虑，说等阿娇病好再说，阿Sa那么聪明当然知道什么事，所以早前她突然提出续约5年，唯一条件就是Twins能够继续保留，不会放弃阿娇；以阿Sa的赚钱能力，条件很吸引。”知情人续称。

刘德华出马，论阵容、讲形象，环顾香港娱乐圈，算得上No.1，假若他肯出马救阿娇，定能扫走不雅照片风波的后遗症。