❶ 水煮菜能放老干妈辣油能减肥吗
不能，如果要减肥千万忌辣忌油！辣会增长食欲，油本身就是高能量会增肥。
如果要减肥我推荐吃一些低糖的水果，切记不要吃米饭面条，吃主食会比吃肉食还要增肥。
加油用食疗养出一个美丽的身材~
❷ 水煮菜蘸老干妈吃能减肥吗
貌似太极端了一点，感觉你吃的太少了，这样根本支撑不了你一天的运动量，太极端，反而会伤身体，运动量也太大了一点，我也在减肥，我就早上喝一杯蜂蜜水，然后吃一个玉米，中午吃一个蔬菜加一二口的米饭，下午吃个苹果，半个柚子，或一片哈密瓜，晚上再吃一个蔬菜。饭不吃。到七八点的时候去跳二千下的绳。吃的蔬菜一般有凉拌豆腐，包菜，白菜，蕃茄炒蛋，或黄瓜炒蛋，偶尔还吃个水煮蛋，不过不吃蛋黄，嘴巴特馋的时候，吃一点零食，每次吃零食的时候总是安慰自己吃一二口就好，不过每次都是把一整包都给消灭了，不过一星期吃个一二次还是问题不大的，还有就是我一星期去逛一次街，每次出去，都会大吃一顿。吃个大酱汤和韩式的猪肉盖饭，味道超级无敌好。我就这些，如果真的坚持一个月也可以瘦个六七斤，绝对不...到七八点的时候去跳二千下的绳。吃个大酱汤和韩式的猪肉盖饭，都会大吃一顿。吃的蔬菜一般有凉拌豆腐，每次有一点成果了，中午吃一个蔬菜加一二口的米饭，还有就是我一星期去逛一次街，不过一星期吃个一二次还是问题不大的，然后大吃特吃一二天，不过我定力不太好，吃一点零食，运动量也太大了一点，嘴巴特馋的时候，不过不吃蛋黄，半个柚子。你也能成功，或黄瓜炒蛋，绝对不是问题，我也在减肥，白菜，包菜。再继续减肥，晚上再吃一个蔬菜，味道超级无敌好，下午吃个苹果，不过每次都是把一整包都给消灭了，我就早上喝一杯蜂蜜水。我就这些，太极端，这样根本支撑不了你一天的运动量，每次出去貌似太极端了一点。，感觉你吃的太少了，或一片哈密瓜。饭不吃，都会稿劳一下自己，如果真的坚持一个月也可以瘦个六七斤。，反而会伤身体，每次吃零食的时候总是安慰自己吃一二口就好，然后吃一个玉米，偶尔还吃个水煮蛋。嘿嘿。希望自己能成功，蕃茄炒蛋
❸ 减肥期间可以吃老干妈吗
最好不要，那个比较油，而且辣，
容易对肠胃有刺激性。
减肥最好是多吃蔬菜少吃主食，
不是少吃蔬菜吃主食
❹ 减肥期间老干妈可以吃吗
减肥期间尽量 轻油轻盐，老干妈 都不太符合， 不推荐，而且热量也偏高
❺ 怎么减肥最快
最有效的懒人减肥方法 1、黄瓜鸡蛋法 每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。 原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。>>>减肥：这样吃黄瓜有害健康 2、过午不食法 超过下午三点不吃任何东西，当然能吃的时候也不能猛吃啊，这样一周可以瘦几公斤。 原理：夜间休息，人体消耗的能量较少，摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。此法的注意事项是早餐和午餐必须吃饱吃好，补充一天所必须的营养物质。 健康提示：如果实在饿得慌，可以多喝水，或者吃一个苹果。 3、不吃正餐法 每天少吃正餐，把豆浆作为三餐的一部分，女孩子喝了很有好处的，不过注意是无糖的哦，最好自己买台豆浆机，每天自己打，方便又便宜。 原理：豆浆主要榨取了含有丰富高优质植物性蛋白质的大豆，除了大豆蛋白质，还含有大量的大豆异黄酮(Isoflavone)、大豆配醣体(Saponin)等成份。这些成份可以抑制吸收体内的脂质和醣类，发挥燃烧体脂肪的效果。因此从饮用豆浆的那一刻起，经过消化→吸收→燃烧脂肪的各个阶段，这些有效成份可都正在发挥瘦身效果呢！>>>四大密技巧喝豆浆 轻松减肥 4、苹果减肥法 吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，这样几个周期循环，效果不错。 原理： 肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。 苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。 5、荷叶减肥法 把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情，.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。 原理：中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用。 >>>蘑菇荷叶减肥新法 6、苦瓜减肥法 这招就是绝的拉，随你吃多少，即使吃夜宵都没关系，只要你每天保证吃3根苦瓜，1周还能瘦最少4斤呢，就是洗了生吃，虽然有点难，但是也有很好排毒的东东呢，吃得苦中苦，才能达到目的啊！ 原理：苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。 这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40%—60%。>>>常吃苦瓜，不用节食就能减肥 7、喝水减肥法 少吃饭，吃饭的时候放一碗温开水在旁边，把吃的事物过了水再吃，也有不错的效果呢。 原理：早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。 餐前喝水减胃口 ：很多人都算不上肥胖，但是吃过饭后就会看见一个鼓囊囊的胃口凸出来，这是最标准的Babyfat，即便是没吃饭，这个小胃口也需要吸气才能掩盖。 下午喝水减赘肉 ：肥胖最主要的表现形式就是赘肉，这是因为久坐、高热量食品造成的，而下午茶时分，正是人觉得疲惫、倦怠的时候，而此时更是因为情绪而摄入不必要热量的脆弱时间段儿，当然代价就是赘肉。可以喝一杯花草茶来驱散这种因为情绪而想吃东西的欲望，同时花草的气味还能降低食欲，也算是为只吃七分饱的晚饭打下了埋伏。