1. 如何快速减肥瘦腿不吃药的尽快在短时间瘦下来
健康的减肥来方式就是合理自饮食和身体锻炼,一方面锻炼可以消耗能力,饮食又可以控制能量的摄入,增加脂肪的分解,达到减肥的目的。减肥期间,最好不要吃油腻的食物,以清淡食物和水果,蔬菜为主,控制食如量就可以了,