㈠ 香蕉是什么时候吃可以减肥
香蕉是饭后吃可以减肥
香蕉都润肠通便得作用，但其糖分较高，不易空腹食用，所以饭后半小时食用最佳，既然要减肥，就不能吃太饱，吃饱在吃香蕉没有减肥功效，还易增肥。
既然要生宝宝，建议等生了再减肥。
㈡ 什么时候吃香蕉有利于减肥
亲爱的，不是单一吃某种产品就可以减肥，
减肥必须摄入小于消耗才能内从根本意义上达容到减肥效果
另外在减肥过程中均衡营养是必须的。。
只有均衡营养之后才能燃烧你体内的脂肪。
比如我们平时吃的西红柿炒蛋何米饭，那么你吸收的仅仅是维生素、脂类、碳水化合物，
所以你吃了西红柿鸡蛋的同时还要摄入其他，如肉类等的食物，这样才能均衡营养。。。
如果单一说均衡营养，那么我要说的是，每天摄入12种颜色的蔬菜及肉类，那么你就能补充你一天所需的营养。。。。
㈢ 减肥时，在什么时候吃香蕉适合
不要在饿的时候空腹吃香蕉！对身体不好，上午10点~~下午6点都可以吃香蕉~
但是你要正常进食，也可以把香蕉切片倒入酸奶，加入木瓜更好，我以前在学校这样吃，感觉到身体很多个地方都很好~
㈣ 香蕉应在什么时间吃才能减肥.
香蕉降压通便 - 身体燥热者大可一日一香蕉，但如害怕香蕉性寒，可选吃大蕉(通便力更强)、皇帝蕉等其它品种。 香蕉的营养价值高、卡路里低 香蕉可当早餐减肥 知道能不能减 但是不会发胖 香蕉是促进胃肠蠕动的，如空腹吃，会造成胃肠的提前工作，长期这样不利于健康。 香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。 空腹吃香蕉不利于健康，因为空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗塞。专家提醒，不要空腹时吃香蕉，一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉比较安全。 香蕉空腹时食用，会使血液中钾含量高于正常浓度，会出现明显的感觉麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等现象，这时开车就容易发生交通事故。因此驾驶员不宜空腹吃香蕉。 “多吃水果有益健康”这句话是针对普遍人群而言说的。患了病的人吃水果就有稍微严格的讲究了。尤其是探视患病的朋友时，如果您送错了水果，反而很有可能使之病情加重。 中医认为，水果也有其“四气”属性。 什么叫“四气”属性？四气是指水果在食入体内后，会产生“寒、热、温、凉”的作用。 比如虚寒体质的人基础代谢率低，体内产热少，所以在吃水果时，宜选择温热性的水果较为适宜，忌食寒冷水果； 而具有实热体质的人代谢旺盛，产热多，则宜多吃寒凉性水果为好，否则体内易上火，出现脸赤咽痛，尿短便秘等症状。 肾炎患者：忌香蕉 曾有报道，一肾炎病人吃了几只探病亲友送来的香蕉，竟发生了呼吸麻痹和心脏骤停！为什么肾炎病人要忌香蕉呢？这是因为香蕉中含有大量的钾、镁元素，肾炎病人因为肾脏的排滤功能差，吃香蕉会使血液中的钙、钾、镁比例失调，尤其是钾会加重肾病，同时香蕉中的镁元素对神经和心血管系统也会产生抑制作用。 关节炎、糖尿病患者也不宜多吃香蕉，因香蕉含糖高，又会使血液循环减慢，代谢物堆积，故有可能加重病情。
㈤ 减肥香蕉什么时候吃最好
香蕉减肥法，泛指早餐食用香蕉的减肥方式。香蕉的消化和吸收良好，且能长时间保持能量。如果只吃香蕉蘸蜂蜜，热量远比正餐低，能够让人保持良好的身材。
中文名
香蕉减肥法
外文名
Morning banana diet
减肥提示
紧锻炼
特点
消化吸收良好、能长时间保持能量
长期食用劣势
身体健康不利
快速
导航
减肥法好处
食物减肥法
有效原因
步骤
食谱
利与弊
香蕉的营养
维他命B1、B2：促进糖类和脂肪的代谢，预防浮肿，消除疲劳。
钾：促使将导致血压上升的钠通过尿液排出体外，有助于消除浮肿。
镁：调节血压，调节钙在人体内的作用。
膳食纤维：有助于消除便秘。
血清素：安定神经，促进睡眠，解除焦虑，消除饥饿感。
植物营养素：含有的多酚具有强烈的抗氧化作用，有助于抗衰老。
酶：可以顺利被肠胃吸收，增加肠胃的休息时间。
减肥法好处
1、补充充足的水分，改善体内水循环。
2、摄取充足维他命、矿物质和膳食纤维。
3、摄取植物营养素，抗氧化效果可以维持身体健康。
4、富含的酶可以活化人体代谢功能。
5、让肠胃得到时间休息。
6、富含的糖分让人能够节制非正常的饮食。
全天候香蕉塑身表
1、早餐只吃香蕉，要细嚼慢咽
早餐只吃香蕉，想吃多少根就吃多少根（含糖含钾多，根据自己身体健康情况来食用）。如果不喜欢香蕉，也可以用其他水果代替，但是请保证每餐食用单一品种的水果。肚子实在饿的话，可以先吃根香蕉，隔15—30分钟再吃其他东西。
2、饮料是白开水，要大量地喝
早餐吃香蕉时搭配常温的白开水，吃完香蕉后15—30分钟喝也可以。没有规定的量，只要记住勤快地喝。因为白开水不需要肠胃消化和分解，所以可以让肠胃得到充分的休息。
3、午餐正常进食，没有限制
午餐可以选择任何自己喜欢吃的食物，和早餐一样要细嚼慢咽。有人为了减肥会节制午餐，饿了吃一堆零食，这只会对减肥造成反效果，想要早点看到减肥成效，建议午餐吃常规的饭菜，可以米饭多一些，配菜少一些。
4、下午茶时间点心，放心食用
想吃零食的话，也可以。不过为了防止吃太多，规定自己一天只吃一种，哪怕吃掉一整袋也没关系。特别想吃甜食的话，可以选择种水果来吃。
食物减肥法
早晨香蕉减肥法
在早餐时吃几根香蕉配白开水，可以吃到自己感觉到饱为止，然后中、晚餐可以照日常食谱进食。这就是这个神奇的香蕉减肥法的“核心技术”，是利用香蕉让胃产生饱足感，丰富的酵素让消化变快，使得即便中晚餐照常进食也不会屯积脂肪。比起那些痛苦忍饿节食，或者放进口的每样食物都要辛苦计算卡路里的减肥方法，这真可说是轻松简单了。
香蕉
㈥ 什么时候吃香蕉减肥 香蕉怎么吃减肥
1、吃香蕉可预防或治疗高血压
因为香蕉中含有丰富的钾，可使过多的专钠离子排出，使血压属降低。另外一个降血压的离子就是钙，所以如果将香蕉切成一小块，跟富含钙质的牛奶一起放入果汁机中打匀，就成了一杯最佳的抗高血压的果汁了。
2、增加免疫力，预防癌症
香蕉中的蛋白质可以刺激T细胞分化，增强人体的抗癌的免疫力，而且它在肠胃道会直接被吸收，不像其他蛋白质会被分解，所以更具抗癌功效。
3、香蕉可以预防和缓解便秘
香蕉含许多纤维，可刺激肠胃蠕动，增加粪便体积， 帮助排便。中医提醒空腹不宜吃香蕉哦。
㈦ 减肥期间什么时候吃香蕉比较好
香蕉在正确的时间吃有益于排便，也可以美容养颜，香蕉最好是在饭后30分钟-60分钟之版间食用。
每天吃权香蕉的时间
下午4点的时候，人会稍微有些饥饿感，吃香蕉可以补充能量，晚餐就不会暴饮暴食，有助于减肥；
早上10点左右也是吃香蕉的好时间，经常在电脑旁的人吃香蕉可以防辐射，让身体更健康。
吃香蕉的季节和禁忌
另外，春季养生也不宜多吃香蕉，患有急慢性肾炎、肾功能不全者，也不适合多吃。
畏寒体弱和胃虚的人不宜多吃，因为香蕉在胃肠中消化得很慢，对胆囊不好。
㈧ 什么时候吃香蕉更利于减肥
香蕉可以早饭后一根、晚饭后散步回来一根。还有下午4点的时候吃一根，因为这时人会稍微有些饥饿感，吃香蕉可以补充能量，晚餐就不会暴饮暴食，有助于减肥。
㈨ 什么时候吃香蕉最好并且可以减肥
如果想要吃香蕉减肥，不运动是很难的
如果运动，可以在运动前半小时吃香蕉，增加饱腹感运动能量，可达到健身很好效果
也可以在运动后吃一根香蕉，加速脂肪燃烧