❶ 沃佳纤体减肥怎样
这种东西效果不大吧，减肥参考以下几点
怎样减肥早晨起床一杯温开水。
早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。所以每天早上一杯温开水，不仅能有利于身体健康，而且利于减肥，同时这个减肥的成本比较低。
根据个人体质挑选适合自己的食物。
每个人的体质不相同，食物对于不同体质的影响也不统一。因此减肥的朋友们要根据自身的体质条件，搭配适合自己体质的减肥食物。要从内而外的减肥，改善自身的体质。例如：寒性体质的人群不要吃太凉的食物，因为这样会令体温进一步下降，新陈代谢失衡，就无法消耗更多的热量，体内的废物与毒素也不能彻底排出，易胖体质会更加严重。
合理膳食，搭配营养。
很多减肥的朋友都会在减肥的时候选择吃素或者不吃一些脂肪类食物，其实这样的方法并不能有效地减肥。因为素食里如蔬菜、五谷等确实比同等重量的肉食类食物，但素食中亦不乏高热量的食物，比如炸春卷、素什锦等以多油多糖为主的素菜。另外，人体需要营养平衡，常吃素菜而不吃荤菜，会导致营养不良、维生素的缺乏。脂肪类食品耐消化，食入后可减少对淀粉类食物以及零食的摄取，对减肥会起到积极作用。所以说，摄取适量的脂肪不仅不会影响体形，而且对健美有益处。在饮食上，可以选择牛肉、兔肉、禽肉等低脂肉类，炒菜时尽量少用油，晚上可以选择吃些凉拌菜来降低油脂的摄入。
饭前一杯温开水或者一碗汤羹。
饭前一杯温开水或者一碗汤羹，能适当地填饱肚子，增加饱腹感，能让用餐的量有所减少，同时温性流食能暖胃，加快新陈代谢，促进进食后的消化，改善排毒便秘。但是值得注意的是，尽量避免比较冷的开水或者汤羹，因为比较冷的流性食品会令体温急剧下降，甚至减缓新陈代谢，尤其是体质比较寒的朋友，冷的流食会对体质造成影响。
晚上8点过后尽量减少进食。
绝对不在9点后吃东西，晚饭也尽量在8点前结束，蛋白质会在晚上8点之后急剧增加，如果不及时消化，会促进体脂肪的积聚，所以晚餐在此之前进食完毕为佳。另外，也要忍住馋嘴，不要吃夜宵，否则会令体质越发易胖，新陈代谢减缓。
通过快走运动来消耗热量。
散步能减肥，但是效果比较差，而快走这个运动能比较有效地消耗热量，快步走，姿势要矫正好，先是脚跟着地，然后脚掌充分落地，上身挺直，腰腹收紧，达到稍微出点汗的效果最佳。如果想运动效果有所提高的话，两臂就大幅度地摆动起来吧，每次走路坚持15分钟以上。这个运动坚持一个月以上能有效地减肥，但是也要注意坚持，不要运动几天后就突然放弃，这样会导致腿部肌肉短时间反弹，会更胖的。如果不想继续运动，也建议慢慢地减少运动量。
❷ 我在武汉中难沃佳纤体美容院办一张减肥卡，1800多，一直带呀加家里有事没有去，请问我这个钱可以退回
退钱难，少办卡，防骗钱
❸ 沃佳减肥曝光
我也在沃佳店减的，当时承诺减肥后巩固六个月，以后再怎么吃都不会发胖，回去年我减答了20多斤，可是今年不再吃他们的五谷粉和平衡素乐活喜，只进店按摩点穴，我还不吃米饭，现在已返弹了16斤了，她们只会说很正常，减肥是你在减，我们只会帮你调节搭配饮食，当初说是调节好吸收率后完全不会吃胖，所以说都是骗人的，死要钱，还要加什么至尊五年卡，要交六千多，还有那个束身衣，说成是什么管理系统，要卖一千多，完全是骗人的，和网上买的一百左右的对比下来一模一样，穿了也一样有效减脂了
❹ 沃佳纤体美容坊丑闻
我也是沃佳的终身会员，15年6月开始减肥，从140减到110，现在是16年7月，没有反弹。现在是怎么减也减不下去了，这是身体自我修复的功能，要是按照某些人的意思一直减一直减，用脚趾甲想也是不可能的。大家可以看看，那些说减不下来的要么就是贪得无厌明明已经达到极限还要减，要么就是根本没有按照店里指示做，不是不吃产品就是不做后期巩固。我姨减了18斤，巩固了三个月后，什么产品都停了，现在一点也没有反弹。
还看到有人说，巩固期过后正常吃就胖什么的，我就想问问，你是按照减量以后正常吃，还是按照你胖的时候正常吃？难道你不知道你是怎么胖的吗？终归就是饮食不合理，你要是还按照自己随心所欲的来吃，神仙也救不了你的。沃佳已经很棒了，除了减肥期间之外，他们是不允许随便节食的，一进店的时候就要求必须三餐正常，只是调整了饮食结构。
还有那些说什么需要节食饿瘦的，我就想问问有不饿就瘦的吗？既是是运动，也是“管住嘴，迈开腿”，注意，是管住嘴前头，不用我再解释一下什么是管住嘴吧？运动减肥需要节食的更多，还要注重各种卡路里，你们不会不知道吧？难道你们要说那些各种减肥药吗？呵呵，这都不用我说了。
另外，为什么沃佳要入会员，只要去过那里体验的人都知道，说实话，减肥怎样都能减，就是几顿不吃饭就能瘦个几斤，可是有几个是不反弹的？特别是饿瘦的，当时是减了，可是当你吃了以后肯定的成倍数长上去的，打个比方说，就是你把细胞饿瘦了，当你开始补充营养的时候，饿的不行的细胞肯定要大吃特吃，结果……你知道的。这个时候就需要做后续的调整和监督，让你的细胞一直饿着最后饿死，然后生出一茬新的，正常的，瘦瘦的新细胞（打个比方），这样就让你的异胖体质变成正常体质，也就巩固住了你的减肥成果。可是，可但是，千万要注意了，这个时候也不要放松警惕，因为不要忘记了，你本身的基因就是个异胖体质，也就是说，你的细胞特别容易长胖，这个时候，你要是还和原来一样吃那么多，慢慢的你的细胞又会变成原来的样子，你就等于白减了。而入会沃佳就是用来监督你的，随时提醒你不要恢复到原来的生活习惯，而且店里随时有减肥成功的人让你做出对比，自己也能更好的监督自己。
还有那些说沃佳魅力束身没用的那些，你用过吗？别拿淘宝还是外面几百块的来比较，根本不是一种东西好吗！他们家一代魅力对调整体型的效果杠杠的！我两条大腿一条61cm，一条60cm粗，减肥时随时刷局减的，有点效果，但是太疼了，于是买了一套魅力，穿了四五个月吧，现在两条腿变成都是54cm。胖的时候胃和肚子是两个高耸的小山峰，现在胃已经收回去了，还有点小肚子，呃……减不下去了。而没有穿魅力不分的胳膊，还是一个粗一个细，虽然也刷局减，但是不能把两遍调整到一样。
还有那些顶着老沃佳员工出来说什么骗钱的，我只能呵呵了。说实话作为顾客，也不得不承认沃佳的管理真的糟的一塌糊涂，还有一天到晚开会洗脑什么的，也够呛，有那个时间不如调整调整手法什么的比什么都强。但是说什么教他们话术，骗顾客钱什么的，我只能说你真是太天真了。难道这不是销售技巧吗？卖衣服的不也睁眼瞎看谁都说穿着好看？卖保健品的说啥病都治？卖楼房的简直就是仙居？不卖东西不让顾客花钱靠什么活下去？在沃佳一年的会员才2000多，其间免费按摩什么的就不说了，还有每个月两次的免费美容，你算一下现在外面全身按摩一次多少钱？你在打听打听别的美容院，进去一套产品就要你2888特惠价（比较便宜的），能做个十几次就不错了，后续各种挂件，不让你消费到几万块就别想出来。你有钱你就去，反正像我等穷逼，就只能上这种平民价格美容院装装B了。
我擦，一气愤写了这么多。
对了，补充一句，自从来沃佳减肥之后，我戒了晚上吃零食的习惯，也养成了每天喝大量水的习惯，说实话，现在要是还是晚上零食，白天吃蛋糕和薯片之类高热量的东西，体重还是会长的，但是一般都是短时间的浮称，自己再注意一下，恢复良好的饮食就会降下来，千万不能一直暴饮暴食，那会让浮称变成实称的。不过吃饭倒是不怎么忌口，啥大鱼大肉都吃，就是量没有原来多了。
❺ 沃佳减肥现在要我做局部减肥，我上网收了一下，觉得不靠谱，不是想花钱，该怎么办
钱在你的手上，做不做也是你的事，你可以决定
咩有必要担心和烦恼
❻ 沃佳减肥怎么样
反弹，我三个月瘦三十斤，就是饿瘦的，不让吃主食，全是吃拌黄瓜，菜叶子，三天吃了两次好的，反弹12斤，我真恶心到啦
❼ 沃佳减肥和良咔哪个更好
良卡还行吧但是不算好
一个月才五六斤，我觉得自己少吃都可以做到啊
❽ 沃佳一元减肥是真的么，之后会变相收费吗
是，不会
❾ 刚刚去了沃佳纤体中心减肥做按摩 称了体重还是没减 里面的人就跟我说 其他人都减少体重的 就我没有
本人就是有疑问才在此留言，只是本人的疑问恰恰与你相反。我想问的是按摩是不是会减体重啊，我按摩的是从脚到颈，这个体重慢慢在减，都不敢去按了。人们或者医生众说纷纭，有没有标准答案啊？