A. 晚上吃什么蔬菜减肥，又不闹脾胃
所有蔬菜都可以吃，因为蔬菜含有许多维生素，膳食纤维，可帮助减肥，还可以适当加点水果，低脂低能量的食物都可以食用。
B. 晚上吃什么能减肥又不伤胃晚上不吃饭的话分泌的胃酸很伤胃 那么吃...
.无论什么样的减肥,原理都是管住嘴,迈开腿.还有,蛋白质,脂肪,糖是能量回的来源,维生素和碳水化合答物是改善新陈代谢的.糖分是能量的主要来源.所以白天补充5大营养素,晚上生吃黄瓜西红柿补充足量维生素就行了,尽量别吃含糖高的食物.而且还不至于痛苦.千万不要吃减肥药,无论广告做得多么纯天然,那也是药,不如五谷杂粮.减肥是一个长期的保健过程,那些快减的很容易反弹,对身体伤害大.所以要持之以恒.
C. 晚餐吃什么减肥又不伤胃
你反着来，如果北方人改吃米饭，南方人改吃面条，我反正起效了。
D. 健身减肥 晚上吃什么有效 又不会伤胃
吃些清淡，容易消化的
既不会热量失控，也能满足运动所需，当然啦还要控制一天摄入的热量不超过1500大卡
最好是晚上运动前1小时吃东西，时间太短的话，比较伤胃
E. 晚上减肥且不伤胃吃什么好
晚餐千万不能吃饱，更不能过撑。晚餐的时间最好安排在晚上6点左右，尽量不要超内过晚容上九点。如果晚饭吃得太晚，人体空腹时间过长，没有食物中和胃酸，胃黏膜也会受到刺激，长期如此，可能导致胃炎和消化性溃疡的发生。
减肥晚餐吃什么好：轻食，以高纤多样的素食为主，少量补充蛋白质和脂肪
果腹、止饥、分量不多，是“轻食”的原始概念。与此同时，“轻食”也越来越成为减肥潮流。轻食瘦身法是时下最热门的减肥良方，指将清淡、低热量、不加重身体负担的食物当作主要食材，以此净化身体、排除毒素，从而达到健康瘦身目的。
F. 晚上吃什么能减肥又不伤胃
减肥最好过午不食。
但真想吃建议青菜、水果（糖分高的不要）