1. 我身高167cm，体重快160了，如何快速减肥成功
最重要的是晚上不能吃荤菜，早上就喝白稀饭，然后吃个水果 刚开始会很难受，一个星期下来就好了 白天和山楂皮泡的水， 两周肯定减肥成功
2. 身高168，体重126斤，怎么减肥哦
每天敲打腹部两侧，多喝水，不吃米饭，吃菜前先放到温水里涮
3. 体重167斤怎么减肥
管住嘴，站起来，走出去，跑起来
控制饮食，少油腻
肯xx麦xx少吃点，手机少玩点，早上早点起，晚上早点睡
坚持锻炼，不能断
4. 163斤了怎么减肥
你好！先下定决心，真想减肥，那就三餐正常吃，晚饭最好少吃（水果，蔬专菜，米汤）或不吃，属特别是晚上8点以后，什么东西都不能吃了，千万不能吃。
或者你一天吃两顿饭，早饭和午饭，晚饭就用水果代替，此方法虽然管用，但是你见了成效一定要见好就收（如果你的体形已经达到你预期的目标）。剩下的时间就是注意饮食了，不能吃任凭油腻的东西。
再教你最狠的一招，不吃肉，一日三餐吃七分饱（晚上8点以后，什么东西都不能吃了，千万不能吃）。用不了多长时间，保证你瘦下来。但是此法建议是比较胖的人用。想保持体形就不必用这么狠了。
最后祝你成功！
5. 我身高167体重148斤算不算胖应该怎样合理减肥
不知道你是男性还是女性。
标准体重 身高-102= 标准体重。 你明显是过重了。
合理饮食，加强运动 才是减肥的王道。祝你好运
6. 身高163CM，体重163斤，身高等于体重~~~这样减肥有效果吗
光节食是没用的，而且不吃主食也不对。推荐我的方法：早饭一定要吃。版中饭晚饭减半，不权要吃油炸煎烤食品，不能吃甜食，禁止一切零食。20点后不能吃任何东西（白开水除外）。早上，跑步1小时，中午跳绳300下，晚饭后散步1小时。跑步可以在跑步机上完成。不是很辛苦的，都是慢跑，散步，很轻松的有氧运动，跑步前稍微吃点东西，如一个包子。另外还有个注意问题是不能贪睡懒觉，7个小时就够了！
7. 身高163，体重55kg,想要减肥，怎么减
其实对于体质来胖来说的话，自主要有几个因素。和自己日常的一些行为比较有关系。有的就是遗传的遗传性的胖。就是说你吃的东西也比较少，但是还是比较胖。像我的话我吃的也不少，但是就不胖去检去体检各项指标都正常，也没什么问题。这是我最难受的。而且运动减肥的话，你要一直坚持下去。如果你锻炼了几个月，然后突然不锻炼了，你会反弹，而且胖的会更严重。也不建议用药物治疗，因为对身体本来就不好。很多减肥药对肝肾脏损伤是很大的。严重的话还会得肾衰竭。所以说减肥的话。适当的控制饮食是对的。比如说早餐也不吃，午餐也不是，晚餐也不想吃，这种是不对的。如果身体不健康了，其实胖瘦都不重要了。所以说减肥健康是放在第一位的。
8. 身高167，体重65公斤该减肥吗
您的身高是167(公分)；理想体重范围55.0-67.5(公斤），
您的BMI指数为
23.3。
大于24才是超重。
您的身高是：回167cm
标准胸答围是：89.77cm
标准腰围是：63.37cm
标准臀围是：91.09cm
标准腿围是：53.47cm
你没有说你是男生还是女生，所以，，我算的全是女生的，
你自己看，
你现在是健康，没有超重。