⑴ 减肥下午吃了三块饼干 怎么办
没有白费啊，呵呵，我也在减肥^^也是过午不食，我觉得你减肥不能有负担，不要把回减肥当答做很难的事，我就是这样，不要对自己太苛刻，以免暴食啊，早餐吃多了，中午也得少吃点，要不下午一定会很饿而想大吃一顿的^^
⑵ 减肥刚完。可是今天中午应该吃一个饼的。可是我多吃了半个。该怎么办
你好，晚饭就不要吃了。
⑶ 这个月正好减肥、如果这5天饼干吃多了胖了反弹5斤怎么办
病情分析：
你好，减肥就是一个坚持的过程，中断后继续。
指导意见：
减肥一定是要严格控制饮食结合运动，失败了，那么只有再次继续。
⑷ 我本想减肥,坚持了两个星期之后,昨天晚上一不小心吃了好多饼干,怎么办
想要坚持首先就是不买任何零食，不买家里就没有，想吃也吃不到。零食垃圾食品饮料都不能吃，但是早点餐要吃好，要保证营养均衡荤素搭配，晚餐少吃，吃素，不熬夜。最好还要坚持天天锻炼身体
⑸ 我吃了我妈的减肥饼干,越来越瘦,怎么办
减肥饼干并不一定能够起到减肥的作用，反弹的作用可能也会有的，但是这个副作用的回多少是因人而异的答，如果真的想要减肥的话，不能够通过这样的方式，还是要通过运动和饮食相结合的方法，一定要坚持进行体育锻炼，在饮食当中做到营养全面均衡，荤素搭配好，但是要少吃多餐，不要暴饮暴食。
⑹ 我在减肥期间今天晚上吃了很多饼干怕长胖该怎么办
一个晚上是没问题的，本来胖也不是一天胖起来的！但天天这样那肯定会长胖！
⑺ 减肥期间晚上吃饱饭以后还吃了很多桃酥那样高热量的饼干怎么办,去跑步能挽救吗
减肥期间晚上吃饱饭以后还吃了很多桃酥那样高热量的饼干,去跑步能挽救的，把这吃下去的热量给消耗掉，不过以后嘴馋的时候多喝水或者牛奶比较好，不要前功尽弃了啊。
⑻ 减肥期间吃很多饼干怕长胖求点就
原地轻跳 穿来裤子时源，两脚开立，与肩同宽，下蹲和起立时挺胸直腰，两手平举，两腿均匀用力，蹲要蹲到底，起身的时候要迅速。穿完裤子偶，可以轻跳几次，然后做原地连续轻跳，既可以增强腿部力量，还能锻炼心脏，提高心肺功能。
不吃零食，但是干果（只限果脯，比如山楂，地瓜之类，但是不能多吃，这些果脯只是你在很饿的时候吃一些，在你刚开始减肥的时候，你的胃部还很大，你一下每餐只吃5到7分这样胃部容易空腹感，带一些这些果脯的话，在很饿的时候可以吃一些以防止在正餐的时候会吃很多，但是记得这些东西也不要吃多）