⑴ 想减肥，但是有低血糖怎么办
1控制热量减体重：控制进食总量，每餐应七八分饱特别是晚餐。保持体重在理想范围内。超重，肥胖患者应该减肥。2 减少脂肪和胆固醇：讲究荤素合理结合，尽量减少食物中的脂肪和胆固醇含量。胆囊切除后，因缺乏足量浓缩胆汁，若过量摄入脂肪和胆固醇，会引起消化功能紊乱，重者出现脂性腹泻，导致营养不良。平时，提倡用植物油，避免摄入动物油，尽量少食浓肉汤，浓鸡汤，等食物。减少摄入脂肪含量高的坚果类食物如花生，瓜子等。严格限制动物内脏如蛋黄，动物脑等含胆固醇高的食物每周最多吃4只鸡蛋。避免暴饮暴食或过度饥倭，尽量做到少量多蚕。多食有利与修复因胆囊炎和胆石症引起的肝细胞损伤，可以选择鱼、虾豆腐等为主的抵脂肪优字蛋白质。3蔬菜水果保健：每天蔬菜摄入量应大于500克，水果至少有2种。蔬菜水果富含维生素和矿物值，有助于改善患者的代谢紊乱，利于康复。 蔬菜水果还富含膳食纤维。可减少胆固醇形成，减少脂肪和糖的吸收从而起到减低血脂和血糖的作用。4烟酒辛辣需戒除：切除胆囊的患者，一定要戒烟戒酒，因为吸烟喝酒都会加重肝脏负担。5讲究烹调有方法：烹饪应力求清淡，最好采用清炖等方法。避免油炸烧烤等食物。这样才适合手术后胆道功能的改变，减轻消化系统负担。
⑵ 减肥节食导致低血糖怎么办
建议早上吃的好些，因为无论早上吃的有多少，都不会导致肥胖，因此早上饭是必不版可少的，权而且有助于减肥。早餐应该吃些流质的，譬如是汤类，豆浆或牛奶，不要吃油炸的油条油饼之类；早上吃饱，午饭吃好，晚饭吃少是最好的饮食习惯，减肥的话，最重要的是晚餐，尽量少吃，不吃也可以，因为晚上运动量少，容易积食，吃多反而会长胖，清淡是最好的。
另外，从体育锻炼基础上多吃富含纤维的蔬菜水果，少吃辛辣烤食物。这样既可达到体重下降又不会致低血糖。如现有头晕等低血糖症状，应补充糖水。
⑶ 减肥减到低血糖了啊...怎么办
喝一杯加糖的热牛奶、美丽俏佳人里面减肥达人推荐的、我现在就是、希望对你有帮助
⑷ 低血糖怎么减肥
呵呵,我进来对了,我就是低血糖,看看我的方法适合你吗.不过最好不要着急调整,要慢点来适应,特别是早上,一定要准时吃东西哈!
不吃减肥药，不亏待嘴巴肚子，不做高强度运动，合理健康，因为轻松，也容易坚持，不反弹！
我最重的时候157，厉害吧！现在基本保持在57kg左右（个子还比较高），从开始实施后大约两个月减了30斤吧,开心，，
我的减肥经验就是［调整饮食］加［适量运动］!轻松而且见效快,这样才能使人有信心
!
【饮食】
早餐吃好，牛奶鸡蛋不可少。
中午基本饱，一天的主要蛋白质和高热量的东西都基本集中在中午搞定！注意蔬菜坚决不能少！
晚餐确实比较少，喝点汤，少量肉类，一些蔬菜一点豆腐就能吃个七成饱。睡前如果比较饿了，牛奶一杯，或者水果。（三餐主食都要的啊）
【运动】
我体能不好的,又长期坐在电脑前,肚子和pp都比较,,,我选择的运动是两种:［足尖运动］和［原地跑］
建议你在开始实施之前先准确的测量一下自己的腰围臀围和大腿围,一周之后再测量一次,这样比较容易看到成果,更能激发自己坚持锻炼得更加美丽滴决心!
⑴
通常在中午饭后就站着看电视,然后做垫脚尖——
面对镜子,微笑——然后：
两脚呈八字站立，垫脚尖。要点：收腹挺胸、收紧臀部，往上提脚跟时吸气，下来时呼气，保持比较平稳缓慢的节奏，每天坚持早、中、晚各做3组，每组做8个8拍。每组之间要放松，以免小腿出现肌肉块。
最好在运动时翘起下巴，或者做脖子的拉伸运动，塑造脖子和下巴的线条
。
⑵
晚饭后休息一段时间，然后边看电视边原地跑，充分的摆动手臂，尽量抬高双腿。体能比较好的和需要快点见效的可以多做，我基本是跑5分钟休息一下再跑5分钟就大汗淋淋了。利用看电视的时间原地跑步,又不需要专门的时间又出汗比较多,还能锻炼心肺功能,新陈代谢更快,减重也更有效!
（重点是运动之后充分滴放松！这点很重要！！）
就这么简单哦，没有那么多长篇大论的，实用而又容易实行，主要也是因为比较懒体力不行才摸索出这个轻松的方法，不过这样正好容易坚持呢！还有哈，我在减了两个月之后就比较少用原地跑了，就是经常用第一个方法保持下身形，同时那样也能使气质提升，整个人看起来都比以前挺拔了。想要更瘦的人最好一直坚持跑，特别见效的！
一起加油哈！
o(∩_∩)o
(美美独家减肥经验,
请不要复制！谢谢！）
⑸ 要减肥但很容易低血糖该咋办
我就是长期致力于自己的减肥事业，我在吃的过少之后就容易低血糖，在那种情况下我都是内用喝果汁来缓解的容，时间长了，我发现这样很不好，脸色蜡黄，看起来气色很不好，个人认为饭还是不能少吃的，但你多吃蔬菜水果类的，吃适量的肉类和豆类，少吃主食类，养成这样的饮食习惯，时间长了就会慢慢的瘦下来，加油哦。
⑹ 减肥 血糖低怎么办
治疗包抄括两方面：一是解除低血糖症状，二是纠正导致低血糖症的各种潜在原因。对于轻中度低血糖，口服糖水、含糖饮料，或进食糖果、饼干、面包、馒头等即可缓解。对于药物性低血糖，应及时停用相关药物。重者和疑似低血糖昏迷的患者，应及时测定毛细血管血糖，甚至无需血糖结果，及时给予50%葡萄糖40～60ml静脉注射，继以5%～10%葡萄糖液静脉滴注。神志不清者，切忌喂食以免呼吸道窒息。
⑺ 减肥节食导致低血糖怎么办
不要节食来减肥。坚持每天锻炼就可以减肥了。低血糖要多吃红糖，乌鸡，大枣。红豆、巧克力、葡萄等
⑻ 减肥过程中低血糖怎么办
早上适当的吃一些发酵非煎炸面食少量（如馒头、包子）、半碗小米汤、半杯温的低脂回牛奶、半杯不加糖答的咖啡 中午可以一个素包或半个馒头或一个玉米、半份蔬菜（可以有一些鸡或鱼） 下午4点左右，可吃一个水果 晚上可以吃半碗稀饭+一个素包（或半碗米饭、半个馒头、粥、半个玉米、半个菜蒸饼）（注：括号内的只能选一样）+菜（绿色或黄绿色）