① 吃米糊可以减肥嘛，那种宝宝吃的米糊，就是当晚餐吃
晚餐可以吃蔬菜沙拉，不要用奶油和沙拉酱，和低糖水果
② 天天喝五谷杂粮的米糊会发胖么
你可以吃粗粮,不必只吃糊,粗粮可被吸收的成份要少很多,你总是吃的特别少,有可能造成便秘.鸡胸脯肉是不错,无脂肪,健身的都吃那个.三个月瘦三十斤
③ 每天喝核桃米糊能减肥吗
核桃油脂比较多，可能会影响功效，参考以下方法
怎样减肥早晨起床一杯温开水。
早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。所以每天早上一杯温开水，不仅能有利于身体健康，而且利于减肥，同时这个减肥的成本比较低。
根据个人体质挑选适合自己的食物。
每个人的体质不相同，食物对于不同体质的影响也不统一。因此减肥的朋友们要根据自身的体质条件，搭配适合自己体质的减肥食物。要从内而外的减肥，改善自身的体质。例如：寒性体质的人群不要吃太凉的食物，因为这样会令体温进一步下降，新陈代谢失衡，就无法消耗更多的热量，体内的废物与毒素也不能彻底排出，易胖体质会更加严重。
合理膳食，搭配营养。
很多减肥的朋友都会在减肥的时候选择吃素或者不吃一些脂肪类食物，其实这样的方法并不能有效地减肥。因为素食里如蔬菜、五谷等确实比同等重量的肉食类食物，但素食中亦不乏高热量的食物，比如炸春卷、素什锦等以多油多糖为主的素菜。另外，人体需要营养平衡，常吃素菜而不吃荤菜，会导致营养不良、维生素的缺乏。脂肪类食品耐消化，食入后可减少对淀粉类食物以及零食的摄取，对减肥会起到积极作用。所以说，摄取适量的脂肪不仅不会影响体形，而且对健美有益处。在饮食上，可以选择牛肉、兔肉、禽肉等低脂肉类，炒菜时尽量少用油，晚上可以选择吃些凉拌菜来降低油脂的摄入。
饭前一杯温开水或者一碗汤羹。
饭前一杯温开水或者一碗汤羹，能适当地填饱肚子，增加饱腹感，能让用餐的量有所减少，同时温性流食能暖胃，加快新陈代谢，促进进食后的消化，改善排毒便秘。但是值得注意的是，尽量避免比较冷的开水或者汤羹，因为比较冷的流性食品会令体温急剧下降，甚至减缓新陈代谢，尤其是体质比较寒的朋友，冷的流食会对体质造成影响。
晚上8点过后尽量减少进食。
绝对不在9点后吃东西，晚饭也尽量在8点前结束，蛋白质会在晚上8点之后急剧增加，如果不及时消化，会促进体脂肪的积聚，所以晚餐在此之前进食完毕为佳。另外，也要忍住馋嘴，不要吃夜宵，否则会令体质越发易胖，新陈代谢减缓。
通过快走运动来消耗热量。
散步能减肥，但是效果比较差，而快走这个运动能比较有效地消耗热量，快步走，姿势要矫正好，先是脚跟着地，然后脚掌充分落地，上身挺直，腰腹收紧，达到稍微出点汗的效果最佳。如果想运动效果有所提高的话，两臂就大幅度地摆动起来吧，每次走路坚持15分钟以上。这个运动坚持一个月以上能有效地减肥，但是也要注意坚持，不要运动几天后就突然放弃，这样会导致腿部肌肉短时间反弹，会更胖的。如果不想继续运动，也建议慢慢地减少运动量。
④ 喝什么米糊能减肥 红绿豆瘦身米糊做法揭秘
既然是减肥，试过的人都知道，吃什么不重要，重要的是你能不能坚持的做下去内。
本人每天总计（每容次最少三十分钟）有氧跑步两小时，四点以后不吃东西，白天不吃油腻的，平均每个月减下来二十斤。
还是老话迈开腿，管住嘴，这都是经过验证的
本人新手欢迎交流
⑤ 喝米糊可以减肥吗
适当的调整饮食的话是可以的，但也要注意均衡，让身体更好的进行能量耗损好消灭脂肪
⑥ 每天吃用豆浆机打的五谷米糊,吃一个月能减肥吗
没有速成的方法，必须保持一个良好的心态及长期坚持的态度。可以采用以下回方法：
1、早晨起床答一杯温开水。早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速恢复的一个秘诀。
2、根据个人体质挑选适合自己的食物。。
3、合理膳食，搭配营养。
4、饭前一杯温开水或者一碗汤羹。
5、晚上8点过后尽量减少进食。
6、通过快走运动来消耗热量。
⑦ 米糊可以减肥吗
如果单来靠这样减肥自的话，不大可能，光吃一样东西呢会导致身体营养不良，但是这样的粗粮多吃吃是对身体有好处的，可以控制饮食，但不能偏食或者节食。因为这样虽然初期会让人感觉有达到瘦下来的效果，但那是错觉，一旦有天饮食之类的有变化了，那就不只是打回原形，反弹幅度会很大。其实自己可以多设定一些营养的减肥餐，然后一天三餐要有保证，这样既不会吃腻也不会导致营养失衡。每天配合适度的运动，减肥效果就会很明显了。人体每天连续运动40分钟以上会达到燃烧脂肪的效果，又不需要花太多时间，也不需要太高难度的运动。
米糊可迅速为人体所吸收，可促进食欲。但是米糊制作也存在弊端，谷物量的控制不当容易出现夹生的情况。各种谷物经机械粉碎和水煮糊化后，所形成的具有一定粘度和稠度的半固态物质，就可称为米糊。
可用于制作米糊的谷物有大米、黑米、紫米，杂粮有小米、杂粮有小米、玉米、高粱、小麦、大麦、燕麦、荞麦、红麦等。当然，薯类也可以打在米糊里面。
⑧ 用白米打的米糊，热量是多少，吃多了会胖吗晚上不想吃饭，只用豆浆机打米糊吃，想减肥
米糊的营养不错
热量不高
单独吃米糊可以减肥
一个星期就很明显瘦了
但是你是成人
米糊的专营养不够全属面
长期只吃米糊可能会营养不良
可以加点麦片、红豆、桂圆
甚至米糊和瘦肉一起做咸米糊也行
你可以正常吃饭（少量多餐）
同时进行运动
介绍你一下运动 对减肥很有效
一边看电视一边运动
每天看电视时
同时原地踏步一、二小时
只提脚跟踏步
不需要整只脚提起来
你自己慢慢踏步
你会发现你可以控制踏步的发力点
可以在臀部发力（塑造臀性）
腰部发力（瘦腰）
腹部发力（减赘肉）
踏步之前喝一大杯水（一定要白开水）
结束后再喝一大杯
水的作用是帮你体内运转分解脂肪
同时之后再排除体内多余垃圾
我很多朋友就是这样运动
一个月就减10斤
三个月减15斤以上
不伤身体，饮食正常 多喝白开水
⑨ 能减肥的米糊食谱
呵呵
如果用粗粮打米糊当然不会增肥啊
我就是买了九阳的豆浆机打豆糊喝。版
晚上也可以权喝，因为是粗粮还可以缓解便秘~
像一般咱们自己在家做没必要完全按照所谓的什么食谱，也没有真正一成不变的食谱，而且那样也不一定和自己口味。像我一般就是红豆，绿豆，黑米，黑豆，江米，薏米，枣肉，核桃一起打，第一遍渣很多，最好把第一遍的剩渣再打一遍，会比较浓稠，如果喜欢甜点的稍微加一点蜂蜜或者冰糖，既美容又养颜
嘿嘿
祝你成功~~
⑩ 可以减肥的 米糊食谱
那就用薏米泡水之后去榨，不仅减肥，还美白