『壹』 我有时候为了减肥会经常吃泻药,这样会对身体造成什么伤害吗
这种方法的副作用是非常大的,有时候到了致命的程度。
一、会导致肠胃失去活性。
肠胃没有活性也就没了吸收能力,不要觉得这是件好事,肠胃没了活性,不仅不能吸收碳水和脂肪,而且一些人体必需的维生素、钙、蛋白质等营养物质通通都不会吸收。
人体如果缺钙,会导致骨骼变形、易折,如果缺维生素,会导致头发脱落、脸上褪皮,如果缺少蛋白质,会导致肌肉松弛无力。
二、肠胃失去活性不可恢复。
肠胃失去活性这个过程不可逆,我们看有些百岁老人肠胃老化活性丧失之后,就是干枯瘦弱这种状态,目前尚无医学研究可以恢复。
三、免疫功能下降。
长期处于营养不良的状态,会使人体免疫功能下降,比如白细胞减少,身体内抗体数量减少,因为这些功能都需要营养支持,而肠胃不吸收营养,自然就会罢工。
大多数刺激性较强的泻药里面都含有蒽醌的化合物,若是患者长期使用了含有这种化合物的泻药,就会引起大量色素在肠粘膜里面沉积,令患者的肠表面变成黑色,这就被称作为结肠黑变病。在临床上认为,结肠黑病变会引起结肠癌。另外,泻药里面都含有决明子、芦荟和番泻叶等,它们会对肠胃造成强烈的刺激,很容易令患者会出现腹泻的症状。
运动减肥:
1.慢跑
慢跑的运动强度较小,机体可以保持长时间运动,主要以有氧氧化供能系统供能为主。每次慢跑时间控制在30~60分钟左右。
2.跳绳
跳绳是一种非常有效的有氧运动,也是一项健美运动。它不但能强化心肺功能以及身体各主要部分的肌肉,还可训练平衡感和身体的敏捷度,对身体协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助,是一项老少皆宜的运动。跳绳只要能保证每分钟120~140次的速度,1小时就可燃烧掉600~1000卡的热量。
3.游泳
游泳是在水的特殊环境下进行的以有氧代谢为基础的运动。它可以通过增加能量消耗,加快脂肪代谢,减少体内脂肪的储存,使更多的能量以热量的形式散发出来,从而增强减肥的直接效果,并加快减肥的速度。另外,游泳还可以减轻肢体运动的压力,对肢体起到一定的保护作用。采用游泳的方式减肥时,运动时间要长,一般一次不少于1小时,可以控制在1~3小时,周运动次数不少于3次,也可以天天运动,这样总运动量大,能量消耗多,减肥效果才能好。但运动强度要小,保证以有氧运动为主。
4.拉伸运动
拉伸运动的每一个动作都是针对一块特定的肌肉,可使身体的肌肉拉长并加速血液循环,起到燃烧脂肪的作用。拉伸时动作要慢,肌肉稍有酸胀感时就应停止。在保持拉伸的同时,不要忘记呼吸,此时可以用一两次深呼吸来放松。一般情况下,一个回合坚持7秒钟左右效果最好。
5.健美操
健美操是通过使身体各个部位全面进行有氧运动并且提高人体基础代谢来达到减肥效果的。在进行健美操减肥时,要根据自己的实际情况选择合适的时间和操种,一般最佳时间是下午。
6.瑜伽
瑜伽是通过呼吸和运动调整人体,使人体的气血通畅达到减肥效果,还可以调节人体内分泌系统。瑜伽练习包括:姿势、呼吸和冥想三部分,它不是单纯的伸展练习。
『贰』 减肥用那种泻药好
泻药不建议用来减肥的!
泻药或含泻药减肥剂,排泄出的只是细胞和组织间隙中的水分,这些水分排泄掉以后,细胞的体积缩小、组织间隙变窄,体重就会下降。泻药减肥效果虽然很好,速度又很快,又不需要管住自己的嘴可以狂吃,伤到的最终还是自己哟!
泻药减肥“水”得很,减的是你细胞里的水份
服用具有泻下作用的药物,确实可以迅速收到较明显而却短期的减肥效果,因为泻药减肥并不是真正意义上的减肥。诚然泻药可以刺激肠道增加蠕动,排泄水分和肠壁上堆积的脂肪。但是肥胖是体内脂肪蓄积过多,肠壁堆积的脂肪只是其中的一小部分,况且有些肥胖者体内水分并不多,甚至会相对减少。
泻药或含泻药的减肥剂,排泄出的只是细胞和组织间隙中的水分,这些水分排泄掉以后,细胞的体积缩小、组织间隙变窄,体重就会相应下降了。
但是体内多余脂肪还在那里,不增不减。一旦停用泻药减肥药后,体内代谢产生的水分会很快重新充满细胞和组织间隙,迅速恢复体重(想想都有些恐怖吧)。另外频繁的腹泻大量脱水,会导致水和电解质紊乱,出现酸中毒及营养不良,甚至损坏好脏。
泻药减肥的副作用都有哪些?
对于爱美的女性朋友来说,愿意使用所有的方法来进行减肥,甚至有一些女性朋友还会使用吃泻药的方法来达到减肥的目的,也就是泻药减肥方法,这实在是一种疯狂的举动,泻药减肥危害非常的大。
1、肠道受不了泻药那么强烈的“刺激”
通过服用泻药,会给人体带来很强的刺激性,令人体肠壁进行强烈的蠕动和收缩,但是却不能够形成粪便,也改善不了粪便坚硬和干结的症状。服用泻药的患者经常会出现里急后重的现象,甚至还有可能会造成痔疮破裂和脱肛等情况。其次,若是患者服用会刺激肠道蠕动的泻药,会令人体产生严重的药物依赖性。而且用药量太大,还会损伤人体的肌肉组织。
2、Oh!还会导致癌症,真可怕
还有大多数刺激性较强的泻药里面都含有蒽醌的化合物,若是患者长期使用了含有这种化合物的泻药,就会引起大量色素在肠粘膜里面沉积,令患者的肠表面变成黑色,这就被称作为结肠黑变病。在临床上认为,结肠黑病变会引起结肠癌。
所以,综上,减肥的话,还是选择健康安全的方法吧,不要期望走捷径。
健康的减肥方式是管住嘴,迈开腿,适量的适用减肥产品到时可以的,要选好哟!
『叁』 吃什么泻药减肥快
拉肚子会让我们的来体重暂时下降源,但这多是因为生理性水分流失,过后体重还是会慢慢恢复。所以拉肚子对于减肥是没有多大好处的。 拉肚子之后,应该慢慢恢复、调整肠胃——拥有健康的肠胃,我们才能为减肥奠定良好的基础,然后合理饮食、适当运动、养成良好的生活习惯,这样,我们才能健康有效的瘦下来,并一直保持完美的体型。 所以说,拉肚子是不可以减肥的。我们应该养成健康的生活习惯,才能有效减肥。 不能 因为我也吃过 泻药它只是争对肠胃不好的人用的 对于肥胖的人来说 即使起到效果 那也是短暂的 它减掉的不是脂肪 而且对身体有害处 要真想减肥有很多办法 没必要去吃那些乱七八糟还伤害身体的药
『肆』 吃哪种泻药能减肥
吃泻药只能减掉细胞的水分,等再补充身体的水分,细胞就恢复原来重量版,根本不能减脂肪权.而且,泻药吃的过多,回导致消化系统紊乱,造成肠胃敏感,等你不吃泻药,就很容易消化不良,便秘,等一系列问题,更有可能引起体重增加.所以,减肥不能吃泻药.要健康合理的减肥.减肥是一个坚持的过程,任何方法都不会有立杆见影速度.告诉你一些方法,坚持做,就一定有效果.
一.早饭一定要吃,而且要吃饱,午饭和晚饭要吃七分饱,想减肥最好晚饭放在五点左右吃,之后就不要吃任何东西.记住一句话:皇帝的早餐,大臣的午餐,叫花子的晚餐.
二.真想排毒,可以适量喝一点荷叶水,荷叶水喝了也会拉肚子,但是跟泻药一点都不一样,有很好的排毒清火功效.
三.坚持每天走路半小时.
四.把零食换成水果.
五.听妈妈的话.
『伍』 吃什么泻药能快速减肥
泻药没用很多人都已经知道。你怎么还不知道呢?(减去的是水份,造成专体液大量流失而减属重。这此都会有严重的后遗症,最严重的甚至会导致脱水,电解质不平衡而死亡,你不害怕吗?
所以正确减肥是为了加快新陈代谢,去除多余的脂肪。现在你应该做的是:饭适量减少,还有吃点高蛋白的东西(鱼,鸡,牛肉等
一小份)
外加一两份蔬菜(种类不限,但一定要吃到)
还有一点多喝豆浆,这对因减肥而造成的皮肤问题,很有帮助。不仅能养颜美容,美白肌肤,又可以预防骨质疏松,最好是淡的那一种。把碳酸性饮料戒了吧
还有就是,早上起来的一杯水很重要,一定要喝,可以滋润休息了一个晚上的身体器官,特别对于消化、排泄有非常好的帮助,更可以同时排出毒素,让你真的“水水的”
早睡早起,不要有任何一餐不吃,规律作息
就样做的目的就是加速新陈代谢,更容易瘦
最后想说,希望给你一个正确的减肥理念。减肥没有必要这么折磨自己
『陆』 我要减肥.我想问问什么名字的泻药好呢
酚酞片是最好的,便宜而且很管用,我高中的一个同学就这样减的,而且没反弹。
『柒』 有哪些牌子的泻药
1、果导片:果导片[非]的主要成分是酚酞,是一种刺激性泻药,口服后在肠内与碱性肠液相遇形成一种可溶性盐,刺激结肠壁,使肠的蠕动增加,促使粪便排出
2、开塞露:开塞露的成分一般是甘油和山梨醇,再辅以一些其他辅料。其主要原理是利用甘油或山梨醇带来的高渗作用,让更多的水分渗入肠腔,软化大便,刺激肠壁,反射性地引起排便反应。
3、酚酞片:酚酞片是用于治疗便秘的药。
4、麻仁胶囊:麻仁胶囊,润肠通便。用于肠燥便秘。润肠通便。用于肠燥便秘。
5、番泻叶:番泻叶为刺激性泻药,通过肠粘膜和神经从刺激肠蠕动,属于猛药,建议尽量少用。作用于结肠,一般几个小时内生效。
6、新清宁片:新清宁片,中成药名。为清热通便剂,具有清热解毒,泻火通便之功效。
7、通便灵胶囊:泻热导滞、滑肠通便。用于热结便秘、长期卧床便秘、一时性腹胀便秘、老年习惯性便秘。
(7)什么牌子泻药能减肥扩展阅读:
泻药分类:
1、蓬松性泻药
主要指食物性纤维素物质,这类膳食纤维具有很强的持水性。吸水后使肠内容物体积增大,大便变松变软,通过肠道时会更顺畅更省力。与此同时,膳食纤维作为肠内异物能刺激肠道的收缩和蠕动,加快大便排泄,起到治便秘的功效。
2、渗透性泻药
主要有甘露醇、乳果糖、山梨醇、聚乙二醇等。此类药物在肠道内吸收缓慢,故可维持肠腔内的高渗透压,阻止肠道内盐和水分的吸收,从而扩张肠腔,刺激肠蠕动,缓解便秘。
3、刺激性泻药
能影响肠道活动和对肠粘膜中水份和电解质吸收而引起导泻的一类药物,属于蒽醌类药物。主要作用于大肠,对小肠吸收功能等无影响,故可用于急、慢性便秘。
4、润滑性泻药
此类药物又叫大便软化剂。其主要功能是润滑肠壁,软化大便,从而使大便易于排出。此类药物主要适用于有痔疮、肛裂及手术后、有高血压病史或长期卧床的便秘患者。
参考资料:网络-泻药
『捌』 吃泻药可以减肥吗
吃泻药可以抄暂时性的减肥,但会搞袭坏身体。我们提倡健康减肥
下面是我的减肥方法,只要你坚持,半个月就能看到效果
1、不吃零食
2、不吃辛辣
3、晚饭减半,饿了可以吃水果,不要吃油腻和荤菜(这是最重要的环节)
4、早午饭要吃好吃饱
5、按时睡觉(10点半左右必须入睡)
6、平时多敲打大腿外侧(从外侧胯骨到外侧膝盖)
7、晚9点以后不要再进食(不要喝什么牛奶)
8、清晨空腹一杯淡盐开水(有清毒润肠的效果)