学舞蹈怎么瘦身

Ⅰ 学什么舞蹈最减肥

我觉得他们说的不对，首先跳芭蕾的你看他们那个没有肌肉呢，尤其是小腿内，穿裙子的话露出来多难容看啊，还有那要看你喜欢那种类型的舞了，如果喜欢快节奏的，那就要学爵士舞和肚皮舞，跳拉丁加上少吃饭和多吃水果，一定能减。加油哦！喜欢慢一点的那就学瑜伽，我觉的这两个就是最不会张肌肉的，而且还能快速减肥，我就是学舞蹈的，我自己就有亲身体验啊，不过我觉的爵士舞和肚皮舞是见效最快的，瑜伽虽然是慢一点，但是是不长肌肉最保险的，这就要看你喜欢哪种类型的了，不管你学哪个都要持之以恒，那样才会有效果啊，不要偷懒！呵呵！还有什么事情可以随时来问我！

Ⅱ 学跳什么舞蹈可以最快减肥 简单瘦身踢走肥胖

肚皮舞，其实我觉的啥舞蹈都挺好的，只要是你喜欢的，能长时间练习的，都可以减肥！加油，你一定可以减下去的~~去找几个人和你一起减更有动力呢！

Ⅲ 学什么舞蹈最减肥

芭蕾可以练形体
将身体线条美化
多运动多出汗
可以减肥
瑜伽也可以减肥
纤体

Ⅳ 学舞蹈的女生要怎么减肥

晕 怎么还有推销药的呢 呵呵 学舞蹈的女孩子如果不注意饮食也会胖的不过要想内减肥也很轻松容的压腿 踢腿 每天定量 比如说压腿30个 踢腿50 前 旁 后腿都踢 多出汗！最好是在早上 学舞蹈的应该知道早功效果最好了天天坚持一定很瘦下来

Ⅳ 塑型,瘦身学什么舞蹈啊

拉丁舞

这种舞蹈以热情奔放、动作优美而又狂野出名，但是如果想练回好这种舞蹈答难度还是相当大的，它的首要秘诀就是腰胯部百的8字形摆动。

要想把拉丁舞练到位，必须很好的学会摆动腰部和胯部。这个舞蹈不仅可以让你在练习的时候获得精神上的振度奋，它那热情奔放的动作也可以让你缓解生活和工作上的压力。对于塑造体型最为好。

拉丁舞主要是腰部、胯部、腿部运动比较多。因此，一般讲，练习拉丁舞的人腹部比较平坦，不大会有腰部赘肉。拉丁舞在打造女性美丽曲线的同时，也能培养女性的挺拔身姿。

(5)学舞蹈怎么瘦身扩展阅读：

学习拉丁舞有八大益处。

八大益处

(1)、使心灵得到升华。

(2)、无论男女，培养良好的姿态。

(3)、增强体质，给你一种“生活多么美好”的感觉。

(4)、培育社交魅力。

(5)、助你永葆青春，赶上时代新潮流。

(6)、增强自信、是一项很好的社交财富。

(7)、可能是最廉价、最有回报的一种消遣。

(8)、坚持锻炼，一生受益。

Ⅵ 学舞蹈能减肥吧~

那你不如去练愈加，很简单，超级减肥，而且还塑身，只要你坚持学，几个月过后你的身材会有很大变化的，你都想象不到的~！呵呵~~

Ⅶ 学舞蹈可以瘦身吗

可以的，从我学popin以来我就不停地瘦，后来学breaking了，瘦的更快了，55555我不想瘦啊。说归说，breaking还真没有瘦腰的功能，手臂跟大腿都是可以的，女生还可以显锁骨。。。。。。

Ⅷ 学舞蹈能减肥么

我觉得不能
我6岁学的舞蹈,锻炼体质不错
我妈当初就是因为我太瘦太内向才送我学舞蹈的
后来果然长了点肉
不过穿紧身裤条健身操能减肥
一个月4-5尽不成问题