Ⅰ 易胖体质怎么减肥
易胖体型的肥主要的来问题,我们认源为如果不是由于病理性的因素,比如说糖皮质激素分泌过多水牛背这种情况,那么这种情况如果是激素水平导致的肥胖,那么一定要清除病源,做手术吸收糖皮质激素肾上腺,糖皮质激素分泌的这些肿瘤,那么如果是由于生理性的,比如说你一吃东西就胖,消化能力特别强,那么就适当地控制性减肥,我们通常情况下是控制饮食,当然有些人饮食控制不了,以前还有搭桥的方式,就是把胃和小肠之间连接在一块,国内好像还有些在开展这方面的手术,那么就是说我的食物不经过胃直接进入小肠,减少它的吸收,减少它的代谢,这是一个控制代谢吸收的一个方式,那么这种情况就是可能还得进一步观察,因为它改变了正常人体的一个生理过程,那么是不是会导致一些维生素的缺乏,尽管瘦了,会不会缺维生素,导致贫血免疫力降低,这种情况还得进一步观察,但是他瘦是肯定可以瘦的,那么这是控制代谢的一个方式,还有我们刚才讲的就是各种减肥手术,各种方式的一个减肥手术,这些都能达到良好的一个减肥的效果。
Ⅱ 易胖体质的人怎么减肥
快速的自然的健康的瘦身给你支招:
减肥是不能急的.要养成健康的生活习惯.
要有恒心:回
饮食配上答运动等于成功!
1、不可吃零食。戒掉嘴馋的毛病
2、每天保证八小时的睡眠。
3、晚饭吃少点,争取5份饱为宜。
4、适当运动,坚持早跑步,晚散步。饭后4个小时睡觉!
至于运动呢:
1选择跑步,匀称身形。
2选择瑜伽,提高气质显型!
3建议游泳,消耗脂肪最快。
至于减肥药,想吃的话一定要是没有副作用效果还可以的
网上有个经典减肥胶囊
是百合芦荟决明子山楂...这些配成的,纯中药
没有什么副作用,减的效果还很好
也可以试试去
最后是
减肥一定要多多坚持
祝你成功!
好了再者,只有养成良好习惯才是永恒的。
O(∩_∩)O~
Ⅲ 学生是易胖体质,怎么减肥
乌龙茶泡浓一点,每日3杯+ 每餐8分饱,每月可以减肥10斤。