㈠ 生完孩子八个月了还是很胖，怎么样才能快速减肥
健康减肥方法包括： 1.健康饮食:不能通过强制节食来减肥. 2.健康运动:适当做有氧运动,不能做强度过大的运动,否则容易反弹. 原则1 、主食不一定必须吃； 2 、不必拒绝肉类； 3 、严禁摄取甜食、酒及糖份高的水果； 4、能运动减肥的不要节食减肥，能节食减肥的不要手术减肥； 5、减肥是为了身材美，但减肥也需要注意健康； 6、多吃红色食物，少吃高脂食物能帮你少长肉； 7、减肥必须保证人体的日常养分供给和营养均衡，以不影响身体健康为前提； 8、不要轻易选择手术减肥，尽管相对比较成熟，但是也不能解决根本问题 嘻嘻！！！！坚持不了的话也可以试试美姿芦荟减肥胶囊，效果很好的
㈡ 产后八个月妈妈状态，没来月经怎么办，如何减肥
气血虚就会在哺乳期间不容易来月经，如果既没有足够的母乳 又不来月经 就说明气血很虚，需要及时的补气血。减肥的话不要吃减肥药，因为偏肥胖都属于痰湿体质，也就是体内寒湿太重，脂肪会保护性的堆积在寒的淤的地方，根源就是脾虚。要综合来食疗调理。
㈢ 产后八个月了不母乳，肚子还是那么大怎么减肥快呢不想运动不想
第一：保持一个良好的心态 产后妈妈会有很多新的改变，比如肥胖的身材，虚弱的身体等。产后妈妈应该多听听较轻快舒缓的音乐，也应该所谓笑一笑，十年少。保持好的心态是产后妈妈最关键的一步，作为新妈妈肯定会有很多做自己喜欢做的事，每天保持一个好的心情。 第二：适当控制饮食 我国素有集中于产后进补的风俗，产妇坐...月子，鸡鸭鱼肉蛋等各种高脂肪、高蛋白食物，像填鸭子似的拼命塞，似乎这样奶水才足。其实这是一种误解，产后妈妈只需合理饮食，注意营养全面均衡的搭配即可。 第三：坚持运动 专家建议，产后运动越早越好，没有特殊情况，顺产第二天，剖腹产五天内，就可以下床走走路。不过，不能立即进行剧烈运动减肥，容易导致出血，影响伤口。最好每天坚持做些简单的运动，不仅能让身体更好的舒展开来，更有利于身心健康。例如腹部呼吸法(平躺在床上，两膝关节屈曲，两脚掌平放，两手放在腹部，闭上眼睛，慢慢地进行深呼吸，肚子有节奏的一鼓一收。注意一定要用腹部呼吸，能够感觉到气流从鼻子经过胸腔到腹部。每天坚持，每次10-15分钟即可)。还有脚踩踏板运动等。 第四：坚持母乳 有的产妇怕胸部下垂影响自己的体型美，不愿意用自己的乳汁哺育婴儿，这种做法是错误的。实际上造成胸部下垂的原因并非是哺乳所造成，而是妊娠。因为妊娠刺激乳腺增长，随之又使乳腺衰退。要防止这种衰退，哺乳是有益的。同时，自己哺乳可以消耗妊娠期内所积聚的2-3公斤的脂肪，减少皮下脂肪贮存，有效防止肥胖。
㈣ 产后八个月妈妈状态，没来月经怎么办，如何减肥
我孩子都快三岁了。我已经成功减肥了。主要是我们生产过的妇女，身体垃圾毒素太多了，我喝的水果酵素。它是帮助我们排宿便清肠毒，清理身体垃圾毒素，加快新陈代谢，然后达到瘦身效果。
㈤ 产后八个月如何运动减肥合理有效
我可以帮你健康减肥
㈥ 产后8个月如何减肥
我可以帮你喔
㈦ 产后哺乳期八个月了想减肥132斤，想在三个月减掉二十斤有什么办法
病情分析： 你好，这种情况考虑属于体质性 指导意见： 这个问题我建议坚持锻炼很重要，结合饮食清淡试试吧
㈧ 产后肥胖怎么减肥八个月了 有什么好方法快速瘦身
病情分析：你好，减肥方法有多种，其中控制饮食是最主要的。 意见建议：建议您在减肥的过 场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量 ，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持
㈨ 请问产后9个月如何减肥呢
以下这个减肥食谱据有的妈妈们实践后，证明能在15天内最少瘦下3公斤。具体如下： （1） 每餐食用150克的家禽肉（瘦肉、牛肉为佳）或200克的鱼肉，也可以用二至三个鸡蛋代替。 （2） 还要吃一斤左右的少放油的蔬菜。 （3） 多喝脱脂牛奶，根据个人胃口的不同，可以选择性地在上午喝二至四次。 （4） 同时要注意少吃水果。在这段时间里，一天最多只能吃一个。 由于食谱中不含有碳水化合物，在减肥初期感到十分的饥饿，妈妈们不用担心，这是一种正常反应。可适当增加人体对蛋白质或者蔬菜的摄入量。 还有，早餐的时候，加上一杯麦片和两片全麦面包。 午餐的时候，增加食用150克富含淀粉的物质。如米饭、面条等。 晚餐的时候，下午5点左右，吃一些蛋白质丰富的食物，如一个鸡蛋（或一片火腿），配合一个西红柿（或一瓶酸奶、或一个苹果）。 这样坚持十五天后，妈妈们会惊喜的发现，小肚腩和手臂、腿部的赘肉在不知不觉中已经开始消失了。然而，这个食谱虽然可以在短期内收到很好的效果，但是考虑到产后妈妈身体对营养的需求，所以建议使用不要超过2个月。 饮食控制了，再加上适当的运动，减肥的效果就加倍了。运动锻炼会瘦身同时还能增加自身的免疫力。对产后妈妈们身体体质的增强起到很好的促进作用。