1. 酵素为什么能减肥
酵素的本质是“酶”，大多数酶是蛋白质，在经过消化道时其活性会被破坏。
吃酵版素减肥的原理权:
①该酵素产品需搭配饮食控制以及运动
②含有大量可溶膳食纤维，促进排便
③添加泻药，比如番泻叶、巴豆、大黄、决明子等
④抑制食欲
不良反应：
若需严格控制饮食，易导致营养不良；
若拉肚子易造成电解质紊乱，肠道紊乱
细菌感染或食物中毒
2. 我体重146斤，经朋友介绍用酵素减肥，三天瘦了六斤七两，现在已经持续20天了，瘦了18斤。开始瘦的
酵素其实就抄是生物酶，如袭胰蛋白酶、糜蛋白酶等，能催化蛋白质分解，此原理已用于外科扩创，化脓伤口净化及胸、腹腔浆膜粘连的治疗等，都是专药专用的，不可以随便服用。
酵素品牌很多，没机构对酵素进行检测，所以合格不合格，都没人说得清。
酵素目前没有相关的国家标准，也没有相应的监管，很多商家为了追求利益，和看上去的效果，会添加一些禁止添加的物质，给身体带来一定的副作用。
目前没有科学研究证明酵素能够瘦身减肥。
3. 露娜酵素小蓝瓶减肥可靠吗
你咋知道不可靠
4. 酵素减肥一星期可以减几斤
，过半数肝细胞有脂肪浸润者占25%～35%。肥胖者的肝脏脂肪酸和甘油三酯浓度均比正常者高。
感染
肥胖者对感染的抵抗力降
5. 坚持吃了一个星期酵素为什么还胖了几斤
配料表里没有水糖香精的才算真酵素
酵素主材决定功效，普通蔬菜水果回+普通益生菌的，多吃点答蔬菜水果酸奶也差不到哪去
酵素空腹喝，在饮食不变的前提下，就算不瘦，也不会比以前胖更快
不过对单纯的酵素减肥和运动减肥，建议不要抱太高的期待值～酵素调理身体是一个长期的过程，更适合亚健康人群。运动能消耗的热量其实很有限，具体可以上网查人体基础代谢、日常活动代谢、运动消耗热量表。常见的运动项目里，只有游泳消耗的热量比较多～
减肥最终还是要靠控制热量摄入，改变饮食生活习惯，营养充足热量低的减肥餐，才是健康减肥、成功减肥的关键
6. 酵素真的可以减肥吗朋友喝了一个月成功减掉6斤
可以的。。。
我是喝的日本的，阿斯维他
然后晚上代餐喝，喝完会很撑。。然后晚上就不吃饭了
有时候实在还想吃 我就吃水果
然后原来118，现在108.。。哈哈哈哈哈哈哈哈
7. 露娜LONASLIM的“小蓝瓶”饮用方法，我要减肥法的
几个朋友试过了没啥效果，没用的骗人，都不知道网上那些宣传是不是刷的，卖得那么贵代理都转了几手吧？估计成本很低，还是买大牌子有保证
8. 用酵素代替晚饭可以瘦多少斤
酵素不能代替晚饭啊。酵素，一般情况下就是酵母菌，活的酵母菌。
吃酵版素就是吃曲——权酿酒的曲。虽然酵母菌中含有蛋白质。但酵母菌的细胞壁很厚，蛋白质并不能完全被吸收。就算完全吸收了也不够。再说，食物的成分配比中，需要有一定比例的碳，也就是米面，保证身体的碳氮比——不然就容易引起氨基酸分解过度，产生有毒物质，增加肝肾负担。
另外，食物中也必须含有各种维生素。如果长期不摄入维生素或摄入不足，对身体的影响是很大的。
另外，酵母菌进入消化道，理论上说增加消化。但也造成另一个危害，就是消化道的酵母菌太多，原先的内环境平衡被破坏。另外，也有报道酵母菌过多引起内脏病变的。
9. 一个星期只喝酵素能瘦几斤
你好，你这样根本就是不健康的方式
怎样减肥早晨起床一杯温开水。
早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。所以每天早上一杯温开水，不仅能有利于身体健康，而且利于减肥，同时这个减肥的成本比较低。
根据个人体质挑选适合自己的食物。
每个人的体质不相同，食物对于不同体质的影响也不统一。因此减肥的朋友们要根据自身的体质条件，搭配适合自己体质的减肥食物。要从内而外的减肥，改善自身的体质。例如：寒性体质的人群不要吃太凉的食物，因为这样会令体温进一步下降，新陈代谢失衡，就无法消耗更多的热量，体内的废物与毒素也不能彻底排出，易胖体质会更加严重。
合理膳食，搭配营养。
很多减肥的朋友都会在减肥的时候选择吃素或者不吃一些脂肪类食物，其实这样的方法并不能有效地减肥。因为素食里如蔬菜、五谷等确实比同等重量的肉食类食物，但素食中亦不乏高热量的食物，比如炸春卷、素什锦等以多油多糖为主的素菜。另外，人体需要营养平衡，常吃素菜而不吃荤菜，会导致营养不良、维生素的缺乏。脂肪类食品耐消化，食入后可减少对淀粉类食物以及零食的摄取，对减肥会起到积极作用。所以说，摄取适量的脂肪不仅不会影响体形，而且对健美有益处。在饮食上，可以选择牛肉、兔肉、禽肉等低脂肉类，炒菜时尽量少用油，晚上可以选择吃些凉拌菜来降低油脂的摄入。
饭前一杯温开水或者一碗汤羹。
饭前一杯温开水或者一碗汤羹，能适当地填饱肚子，增加饱腹感，能让用餐的量有所减少，同时温性流食能暖胃，加快新陈代谢，促进进食后的消化，改善排毒便秘。但是值得注意的是，尽量避免比较冷的开水或者汤羹，因为比较冷的流性食品会令体温急剧下降，甚至减缓新陈代谢，尤其是体质比较寒的朋友，冷的流食会对体质造成影响。
晚上8点过后尽量减少进食。
绝对不在9点后吃东西，晚饭也尽量在8点前结束，蛋白质会在晚上8点之后急剧增加，如果不及时消化，会促进体脂肪的积聚，所以晚餐在此之前进食完毕为佳。另外，也要忍住馋嘴，不要吃夜宵，否则会令体质越发易胖，新陈代谢减缓。
通过快走运动来消耗热量。
散步能减肥，但是效果比较差，而快走这个运动能比较有效地消耗热量，快步走，姿势要矫正好，先是脚跟着地，然后脚掌充分落地，上身挺直，腰腹收紧，达到稍微出点汗的效果最佳。如果想运动效果有所提高的话，两臂就大幅度地摆动起来吧，每次走路坚持15分钟以上。这个运动坚持一个月以上能有效地减肥，但是也要注意坚持，不要运动几天后就突然放弃，这样会导致腿部肌肉短时间反弹，会更胖的。如果不想继续运动，也建议慢慢地减少运动量。