Ⅰ 吃什么减肥而且不反弹
1、常见肥胖，不是一个减肥措施所能解决，更别说反弹了，这些包括：运动回、节食答、药物、针灸……其中属于治疗性质的对身体还伤害极大；
2、肥胖不是一个措施能解决，而是一个生活方式，生活方式不能改变，永远不会改变。就像一个人从河南去北京，却往南边走，偏离了很多，于是派人开车把他拉到北京的南环，接下来他还是往南走，……
你说如何不反弹？而减肥的根本是什么？
除了营养+运动，千万别采区别的措施，都是害人的；
除了自己改变生活方式、饮食习惯，否则都会反弹。