『壹』 什么减肥方法最快
多运动，比如喻珈，游泳
切记不要吃减肥药，那些东西只是暂时性的，让你回腹泻，厌食...而且会答反弹
最好的减肥方法是运动加控制食量，实在饿的时候可以吃水果或酸奶
不要吃油炸食品，那些东西很垃圾的。多吃蔬菜
能坚持的话，晚餐可以不吃，或者只吃蔬菜或水果，最好晚餐不要吃米饭
坚持几周就会见到效果！
『贰』 什么方法能最快减肥
少食法：管抄住自己的嘴
吃的少，热量摄入就少，自然就会受下来了，到时候想胖也胖不起来。上面说的比较流行的方法中向苹果法、蔬菜水果法等等均属于此类。低热量会让你受下来，但是摄入的热量必须要满足身体的新陈代谢需要才行。
好处不用说了，非常有效；坏处：过少的摄入热量会导致身体机能的下降，女性的话甚至可能出现内分泌失调、避免方法：少食不是不食切记切记，不要为了好身材而太过委屈自己。自然健康轻松理想的瘦身法，好的产品，给你推荐一个我用过的牛艿合叶胶囊，网上就有，纯中药的，服着方便简单，瘦身效果明显并且健康自然。你可以这个也试试。成功就在前方，加油努力吧！
『叁』 减肥什么方法可以很快瘦下来
据说三天苹果法不错．
连续三天吃苹果不吃其它食物．
很快就可以瘦下来了．
红苹果比较好．青苹果有酸素会伤胃
『肆』 最快的减肥方法是什么
人为什么会肥胖，要怎么才能够减去肥肉对于肥胖的人，由于脂肪堆积，导致身体行动专和运动属不便，护具可以在一这程度上增加运动的方便性和安全性，保护身体免受运动损伤，使动动能更好地持续进行下去，增强运动动效果，对于跑步时的姿势有很关键的联系，只有采取正确的姿势才奶既减肥双塑形，一举两得，事半功倍，获得最大和最好的减肥效果，否则得不偿失。你也可以用药物，不过现在减肥药市场上很多，也是现在减肥最为泛用的。选一个没有副作用并且减肥效果好的，也是减肥并且保证身体健康的关键。在这里给你推荐牛奶苦瓜荷叶胶囊，身边很多胖友，同事在使用。纯中药的，药性温和，减肥效果也很好。你可以到网上多做了解。祝你减肥成功！
『伍』 用什么方法减肥最快
准备苹果和牛奶就好，第一天不进食只吃一个苹果，第二天不进食吃两个苹果，早上一个，中午一个，第三天开始每天可以吃3个苹果，加一杯牛奶，保持一个星期就能看出效果，这样减肥既不缺营养又游效果
『陆』 什么方法减肥最快
早上吃好，中午吃的差不多，晚上不吃饭，还有就是多运动，跑步是最好的，我现在也在减肥就是这样的，不到两个月减了20斤，我个人感觉这样不错，只是有一点肠胃不好的不要用这个放法。