1. 乙文减肥效果怎么样
你们，想减肥的话，可以试一下减肥操 （1）此套减肥操可以帮您轻松减肥，包括以下八节： 腹式呼吸练习，约1～2分钟。取立位姿势，足开立，吸气时两臂上举外展，呼气时还原，同时缓慢用力收缩腹肌。 原地踏步练习，约3～5分钟。尽力高抬腿，逐渐加快频率。 放松练习，约1～2分钟。放松肩部，两手叉腰。 墩起练习，约2～3分钟。足开立，下蹲时膝关节屈曲角度不低于60度。 仰卧起坐练习，约2～3分钟。取仰卧姿势，两腿分开与肩同宽，脚掌着床。练习时双臂伸直上举至头两侧，然后靠惯性尽力起坐。完成起坐有困难者，可在床的足端系一条绳子，两手握绳起坐。 燕式平衡练习，约2～3分钟。取俯卧姿势，吸气时尽量抬头挺胸，同时双臂后伸，呼气时放松还原。 直腿抬高练习，约2～3分钟。取仰卧姿势，吸气时双腿尽力抬高至45度，呼气时放松还原。 动力呼吸练习，约1～2分钟。取仰卧姿势，吸气时双手上举外展，呼气时两手放在身侧。 上述练习适用于心血管功能良好的肥胖者，心血管功能不良者可在医生指导下练习别的减肥操。 （2）让你的身材惹眼的减肥操 （3）绳球减肥操 绳球又称健身球，它是一种新型健身器械。练习者手持握环，通过绳子另一端的弹力球拍打身体各部位的穴位，配合全身运动来达到健身减肥的目的。
真心为你答题，只愿一起学习。如果还有哪里不明白的，可以继续在这里向我继续追问，祝你好运！
2. 乙文效果好吗我想减肥
我也是徐抄州的哦，呵呵，我就在袭乙文做的，叫乙文3分钟减肥，现在还在做呢，我做了一个疗程了，瘦了大概7斤左右，在金地国际3号楼，13层，祝LZ减肥成功~~~~
哦，对了，他们现在好像在搞活动呢，买一疗程呢个送一疗程，我打算这两天过去看看呢，想再做一个疗程，巩固巩固，嘿嘿~~~
3. 乙文减肥
科学的减
4. 乙文减肥有效吗怎么加盟
LX说运动减肥是最好的减肥方法。。
有时间运动谁还去做减肥呀。。。晕死~
乙文总部在江苏徐州.据我所知貌似已经开了10年了。
减肥，美容，养生都做.
加盟应该也有吧，你网络一下就有了。这里不让贴网址。
5. 矿大的谁做过乙文减肥
很少。、