『壹』 内分泌失调肥胖怎么减
内分泌失调导致肥胖怎么办 内分泌失调一般会出现如下症状： 1、肌肤恶化：肌肤上突然出现了很多黄斑、面色发暗、色斑，抹了不少的化妆品也无济于事，其实这不只是单单的皮肤问题，这些色斑也是内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激引起的。 2、脾气急躁：更年期女性经常会出现一些脾气急躁、情绪变化较大的情况，出现出汗、脾气变坏等，这可能是女性内分泌功能出现紊乱导致的。 3、妇科疾病：妇科内分泌疾病很常见，子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病，还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关，有些面部色斑也是由于内分泌失调引起的。 4、肥胖：“喝凉水都长肉”，很多人经常发出这样的感慨。据内分泌科医生介绍，这可能和本人的内分泌失调有关系，高热量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响。 5、不孕：有的女性婚后多年，性生活正常，却怀孕无望。去医院检查，医生告之，先调内分泌。究其原因，是内分泌失调，使得大脑皮层对内分泌的调节不灵，导致某些与怀孕密切相关的激素正常的分泌紊乱，影响怀孕；或是子宫内膜受损，对女性激素的反应不灵敏，反射性地影响内分泌的调节，降低了受孕成功的机会。 6、乳房疾病：乳房胀痛、乳腺增生，其主要原因就是内分泌失调。乳房更重要的作用则是通过雌激素的分泌促进其生长发育，所以一旦内分泌失衡，紊乱，便容易形成乳腺增生及乳腺癌。 7、体毛过多：不论男女，体内的内分泌系统都会同时产生与释放雄性激素与雌性激素，差别在于男生的雄性素较多，女性的雄性素较少，这样才会产生各自的特征。但当体内的内分泌失调时，女性雄性激素分泌过多，就可能会有多毛的症状。 8、白发、早衰：白发早衰也可能是个内分泌问题。另外，内分泌失调，尤其是性激素分泌减少，是导致人体衰老的重要原因。 9、耳鸣：更年期妇女经常抱怨自己有耳鸣，但听力检查正常。除耳鸣外，她们还会出现一些无法解释的症状，如用手触摸耳郭或用手轻叩头皮时，也会出现耳鸣。 内分泌失调导致肥胖的治疗原则 由内分泌失调导致的肥胖最根本的治疗方法就是调理好内分泌，使其恢复正常。 内分泌失调导致肥胖主要是生活方式造成的。高脂肪、高热量的饮食，加上缺乏运动的生活方式，导致现代人体重失衡。调节内分泌主要从饮食、运动上入手。 1.首先，要养成良好的饮食习惯。多吃新鲜蔬果、高蛋白类的食物。 2.其次，要多喝水，补充身体所需的水分。 3.再次，多参加各种运动，加强体质。 4.最后，还要注意休息、充足睡眠。 5.此外，要科学规律生活。不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成激素分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病。 6.饮食上多吃新鲜的蔬菜水果，吃清淡一些的东西。如果属于气血亏的话，可以吃一些黑米，小枣，红小豆，银耳等补气血的食品。少吃凉的。 调节内分泌的食物：绿茶、柚子、大麦、蒲公英、芹菜、茴香、南瓜、生姜。 内分泌失调导致肥胖具体调理方法： 1.多吃黄豆 黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在预防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黄豆，可以改变体内激素的分泌。临床医学研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。 2.多做运动 有氧运动提升身体能量至少要达到每周3次、每次30分钟、运动后每分钟心跳达130下的有氧运动才能有助于健康。千万别小看这短短30分钟的运动量，它除了可以帮助消耗热量、减轻体重外，还能将氧气带到全身各部位，提升新陈代谢率、有效燃烧脂肪，效果会持续数个小时之久。 3.少吃快餐，远离毒素 快餐给女性的是心血管系统疾病和生殖系统肿瘤的高发病率。摄取过多的饱和脂肪会刺激雌激素过度分泌，脂肪中的类固醇可以在体内转变成雌激素，促使乳癌细胞形成。摄取人工激素过多，体内毒素过多，也会造成内分泌失调。因此，不要怕麻烦，多自己做菜煮饭。 4.能不熬夜就不熬夜 睡眠不足会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快，健康也会严重受损，所以能不熬夜就尽量别熬夜。每晚睡眠4小时或不足4小时的人，身体新陈代谢在碳水化合物的处理上会出现问题。 要提高睡眠质量，可以在上床睡觉之前的2~3小时内进行锻炼，可使睡眠保持平稳。同时，在睡前泡个热水澡或者喝杯热牛奶也有好处。 5.随时随地做个按摩 体内淋巴液与血液循环是否通畅，会影响身体对于废物、毒素等物质的排出速度。正确的按摩手法，能维持血液循环的顺畅，加速代谢，顺利处理体内废物。 从四肢末梢朝心脏方向按摩，可以推动淋巴及血液的流动，能使肌肉的代谢更加旺盛，提供细胞更多促进代谢的营养素和帮助脂肪燃烧的氧气，同时加速排出废物。每天看电视的时候顺便做做按摩，轻轻松松就能更健康。 6.泡澡 泡澡是维持身心平衡最简单的方法之一，利用高温反复入浴的方式，可以促进血管收缩、扩张。每次泡澡3分钟，休息5分钟再入浴，重复三次，就能在不知不觉中消耗大量能量，效果相当于慢跑一公里。同时，泡澡也能促进老旧角质更新，保持肌肤光滑细致。 但是心脏不好的人并不适合常泡热水澡，不妨试试传统的保健良方——热水泡脚，能使脚部微血管扩张，促进全身血液循环，同时达到健身的目的。 内分泌失调中医偏方 香附鸡 鸡1只，香附1次。适于黄褐斑患者燥热较甚，心神不安，失眠多梦者。 核桃牛奶饮 核桃仁30克，牛奶早晚各一碗。适用于血燥引起者。 胡萝卜柿饼瘦肉汤 胡萝卜2根，柿饼2个，去核红枣8枚，猪瘦肉服用。吃肝喝粥，早晚各服一次，每个疗程10天（两天熬一次粥，不要一次熬出来），两疗程之间隔一周，连服三个疗程。
『贰』 减肥减的内分泌失调怎么办
所以你到底是做了什么反弹了20斤。。。是暴饮暴食还是怎么的。。如果是就要内慢慢调理，戒掉零食容，一定不要碰面包！饮食规律均衡，不要饿一餐爆一餐的，早餐一定要吃，午餐也要，晚上可以吃少点，饿了就喝水，不然就睡觉。吃多的热量变成肥肉需要10天的时间同样瘦下来也需要时间。一定要吃米饭，大米谷物对内分泌很重要~！
『叁』 减肥会导致内分泌紊乱吗
你好！恰当的减肥方式是不会导致内分泌紊乱的，但是如果你采用错误的减肥方式的内话容，可能对自身的身体健康伤害就很大，当然，内分泌紊乱也是其中之一。
错误的减肥方式有：
1、节食减肥，节食会使摄入的热量减少，长期节食，会导致月经错乱，加速衰老。
2、吃肉减肥，当脂肪大量消耗来提供热量时，就会产生酮体，体内酮体过量蓄积，就会导致酮症酸中毒，严重还会增加肾病的风险。
3、只吃蔬菜减肥，只吃果蔬也会造成营养摄入不均衡，甚至影响正常的月经周期。
4、减肥药，含有“西布曲明”成分的减肥药会导致心脑血管、精神障碍的发病率增加。
『肆』 什么方法可调理因减肥引起的内分泌失调
胖的到最后月来经不准。自还经常不来。- - 你首要的问题是减肥。然后去医院查下 我检查的结果是内分泌失调。确定失调的话 医生会根据你的哪个指标高来给你开药。的 大部分会用些调经汤~~ 我去的是中医。你去中医吧。不要扎针吃西药的，那样有依赖~ 就中药吧。治本的~ 不过告诉你哦。中药不要在这大夏天喝。没效果 在立秋的时候喝
『伍』 减肥导致内分泌失调
这种情况我也有过，我曾经因为节食dym两个多月没有来，所以你应该先恢复饮食，内但不要暴饮暴容食，然后多吃些补血益气的东西，比如红枣，肝脏，以及含铁较高的食物，至于排毒，可以选择一些药物辅助一下，我用过的有排毒养颜胶囊，碧生源的减肥茶（这个喝了会经常上厕所，但不会拉肚子，对于清肠胃很有帮助，不过，估计时间长了也不好），还有一种是我自己找的办法，就是第一天一整天都不要吃饭，只喝蜂蜜水，第二天买一些芹菜，最好细一点，嫩一点的，回来洗净摘去叶子，将茎切段，用开水烫一小会，几分钟变颜色即可，用盐，醋，少量油伴着吃，既能清肠，还有饱腹感可作为减肥的代餐呢！
『陆』 减肥导致内分泌紊乱了怎么办啊
快别减了，听一阵子试试
『柒』 减肥减得内分泌失调了，该怎么办啊，好苦恼的哦
当然有,就是因为你抄不爱惜自己的身体.那么小,乱减什么肥.你人瘦了,结果病倒了,值得吗?
内分泌失调到后来.便秘,经期不调.这后果你以为自己承担的了吗?更严重的话还会影响今后生育.是不是瘦就什么都好.都是没脑子的.
『捌』 减肥会不会导致内分泌紊乱
我觉得会有来影响，我是自个减肥完的过来人，但我减肥比你要速度些，对自己比较狠些。所以会有这些反映，
我那时主食用曼可顿的全麦面包和无糖的麦片代替，有时会只吃红薯，因为它很润肠。因为我跳街舞，所以运动量也会很大。这样下来减的快，营养上不去，会内分泌失调，再加上睡眠不足。睡眠对每个人都很重要，要做美女一定要有好的失眠啊~
建议你吃些海带，海藻，西红柿，黄瓜，苹果之类的东西，然后减少高热量，这样健康又美容。2个月没有来过。但后来就恢复了。但我觉得你不是因为减肥，你毕竟没有达到那种程度，而且属于健康减肥。也有可能因为减肥期间心里有些压抑导致的。建议你去医院查一下。
『玖』 最近减肥减成了内分泌失调，怎么办
节食减肥是最不科学的减肥方法，是不提倡的，它只能在短期内达到一个体重减少的现象，但是实际减少的是水分，等一吃饭就会反弹的，所以减肥的话，节食是不可取的，所以要立即停止。您现在因为节食而引起的内分泌失调，是需要慢慢进行调理的，首先，要恢复饮食，每天三顿要吃，早上的时候可以吃营养些，中午吃饱，晚上少吃。
由于减肥节食造成了内分泌失调怎么办
步骤/方法：
1每天要多喝水，喝水是非常有必要的，也要吃水果蔬菜。每天早上的时候，建议喝一杯淡盐水或者蜂蜜水，这样是为了清理肠胃，也可以达到减肥的效果的。有些肠胃比较硬的人，建议吃香蕉等。
2内分泌失调在饮食上是需要注意的，不要吃辛辣刺激的，油腻的，含有辣椒的食物，也不要吃过于咸的食物，不要吃含有色素的食物，饮食上最好是以清淡的口味为主的，慢慢的进行调理。
3其实治疗内分泌失调，最有效的方法就是中药来进行调理了，中药对女性的身子有很好的调理作用的，中药是需要慢慢来进行调理的。当然，还可以用药物来进行调理的，但是并不建议服用药物的。
注意事项：
减肥的话也是需要合理的减肥方法的，原理就是少吃多运动，这里的少吃并不是说少吃一些东西就可以了，少吃的意思是少吃含有热量多的脂肪多的食物。
『拾』 节食减肥会引起内分泌失调吗
应尽快恢复正常饮食，以保证生长发育及维持女性正常的内分泌功能所需要的各种营养物质的供应