酸奶为什么能减肥

❶ 酸奶热量很高 为什么还能减肥

酸奶中含有乳酸菌能够促进消化和排除身体的毒素，因此可以起到减肥的功效

❷ 晚上喝酸奶为什么能减肥

有研究表明晚上喝酸奶减肥的方法十分可取，因为酸奶中含有钙质，其可以降低体内脂肪的比例，达到一定程度的减肥效果。并且酸奶中含有大量的活性乳酸菌，能够调节体内菌群平衡，激活肠胃的消化酶，促进肠胃蠕动加快，缓解便秘。

其实减肥对女生来讲就是家常便饭，无论多瘦的女孩子都不觉得自己瘦，女生无时无刻不在进行减肥中，不过，减肥得选对健康的方法，管住嘴迈开腿才是王道，千万不要尝试各种极端的方法减肥。而把身体搞坏了，毕竟身体健康才是最重要的。

❸ 和酸奶为什么能减肥啊

酸奶减肥一般是指酸奶热量低，许多品牌还有低脂无糖酸奶，所以卡路回里普遍较低答，营养价值也高，能够满足人的需求。
所以多喝酸奶，就可以减少其他高热量食物的摄入。
太子奶，估计就没有那种效果了吧。呵呵
减肥还是运动好，健康第一哦。

❹ 酸奶含有脂肪为什么还能够减肥

发酵后牛奶的抄蛋白质还保留着，钙的含量也没有损失，酸奶还比其他的钙源补钙效果更好。
最重要的是燃烧脂肪的重要元素——B族维生素，在发酵后会增加了。
酸奶有很强的饱腹感，喝了特饱，而且营养也很丰富，既有碳水化合物，又有脂肪、蛋白质，还有那么多种维生素，热量也不高，所以在餐前喝一小杯，可以减少你的进餐量。
甚至可以用酸奶来多代餐充饥。
酸奶含有大量的活性乳酸菌和短链脂肪酸，可以促进肠道的蠕动，从而治疗便秘，减轻体重。