① 减肥期间吃什么品种的苹果好
我的回答是各种品牌｡种类的苹果都可以｡为什么这样说呢？既然是苹果
② 吃什么水果可以减肥呢还有苹果可以吗
可以的，之来前看到一篇关于自减肥的文章。里面说，苹果是可以帮助消耗卡路里的。
主要还是要控制主食部分，加上多运动，这样才可以达到减肥的效果。
不能说，一日三餐正常吃，然后再加上苹果，这样是很难达到效果哦。
希望对你有帮助。
祝减肥成功！
③ 减肥期间吃什么品种的苹果
只要是水果都可以的，主要是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果，就是一定要健康减肥，晚饭要在8.0以前吃，要吃很少一点的米饭，不要吃含脂肪的肉类.吃新鲜蔬菜，水果，多喝水，多运动。
④ 哪种苹果可以减肥的、
是苹果就可以减肥，所含的营养成份一样的，但吃苹果那种方法是最可以减肥： 1：有种三日版苹果餐，如果平权时胃肠功能正常的话，可以试一试，能减好几斤；就是只吃苹果； 2：三日以上就不健康了； 3：如果要长期的话，我建议是一周选一天吃水果餐，只吃水果；这样长期下来肯定有效果的； 每隔三天一餐晚饭吃苹果
⑤ 苹果减肥法后吃什么
从俗语“一日一苹果，医生远离我”中就可以知道苹果确实是一款健康美味的水果，同时对于减肥，苹果还是很好的消脂帮手。现在请你重新认识苹果，让三日苹果食谱给你减减脂。
工具/原料
如何让苹果帮你减脂！
1、改变吃高热量零食的习惯，用低热量的苹果来代替。每天吃3个苹果一方面能满足你对甜食的欲望，另一方面可减少卡路里的摄入量，从而好好地控制住你每天摄入的热量。
2、养成饭前吃一个苹果，能用苹果的果糖增加你的饱腹感，减少吃饭的分量，同时咀嚼苹果会降低你的食欲，从而起到有效减肥之功能。
3、一个普通的苹果里只含有70卡路里的热量，所以苹果的热量极低，纵使吃多了几个苹果也不用担心会发胖。
4、众所周知，苹果的膳食纤维可增加饱腹感，而苹果中含有的果胶能促进消化。除此，吃苹果还能延缓饥饿感的产生，避免摄入更多的热量。
5、吃苹果可以帮助你补充水分，使你不会混淆饥饿感和干渴感而过多增加热量的摄取，从而为你减肥铺石垫路。
6、肥胖的一部原因是吃得太多而导致胃部扩张变大，使得自己越吃越多。针对这种情况就应多吃苹果了，这样能帮助胃部收缩，使你可更加有效地控制饮食。
步骤/方法
1
第一天
早餐：1个苹果、1杯酸奶
小吃：适量芹菜、1汤匙花生酱
午餐：1个苹果、200克清蒸蔬菜（可根据个人喜好选择蔬菜品种）
小吃：1根胡萝卜、1杯牛奶
2
第二天
早餐：1个苹果、1汤匙花生酱、1片面包
小吃：1杯牛奶、1根胡萝卜
午餐：1个苹果、1杯酸奶、200克清蒸蔬菜
小吃：1杯酸奶
晚餐：1个苹果、1、100克清蒸蔬菜、1杯果冻
3
第三天
早餐：1个苹果、1杯原味酸奶
小吃：适量芹菜、1汤匙花生酱
午餐：1个苹果、半碗米饭
小吃：半杯牛奶
晚餐：1个苹果、200克蔬菜沙拉、1杯果冻
END
注意事项
注意：
三天后一定不要去吃一些刺激性的食物，也不要一下子过于放纵吃很多的食物，同时饮食上要尽量清淡。
⑥ 吃什么样的苹果减肥快
您好，普通苹果就可以哦：）
其实减肥要遵循一句老话：早餐吃好，中餐吃饱，版晚餐吃少。
现在都是晚权上不吃的，在睡觉前4个小时前吃一个苹果，苹果可以充饥，而且有饱腹感，非常适合晚上吃。如果您觉得吃苹果还是有点饿，可以吃大一些的苹果哦：）
减肥靠的是毅力和习惯，习惯是21天养成的，祝您减肥成功：）
⑦ 吃什么样的苹果减肥
各种品牌、种类的苹抄果都可以。为什么这样说呢？既然是苹果，最主要的物质肯定相同，差异主要是外观。形状。口感，完全可以依各人的爱好习惯来选择。减肥期间替换品种，认真地比较其各异的滋味，未尝不是件好事，还可以减少对苹果的厌恶感，因为人对单一食物总会产生厌恶感的。
吃苹果尽量选择新鲜的，如果自己不喜欢的可以不吃。比如胃功能不太好，就要适当控制一下苹果的酸、甜度，削皮与否?考虑到无法知道买到的苹果是否属绿色食品，最好去皮吃。对生吃苹果有禁忌的人，自己动手榨汁、加热、烤着吃均可，另有一番风味。市售成品果汁往往有添加剂，尽量不要食用。开动脑筋，吃苹果也会成为一种享受和乐趣。