胖丫怎么减肥的

『壹』 胖丫怎么瘦的

一个办法：严格膳食干预（在医生的指导下）。

详细经过

2岁零10个月的山西运城女孩胖丫体重竟达92斤，且不可控制地持续增加。极重度肥胖对胖丫的健康构成了严重威胁，完全打乱了一个孩子正常的生长发育轨迹。为了查出她的肥胖原因，当地医院对她进行了全面、详细的体检。

却没有发现明显的病变。上海交通大学生命科学技术学院的教授赵立平怀疑胖丫肥胖的原因可能是肠道菌群失调引起的，并将她的粪便样本带回了上海进行检测，试图揭开胖丫发胖的原因，好对症治疗。

后来发现胖丫的肥胖症原因可能是肠道菌群失调引起的，并且胖丫的胰岛素抵抗也很严重，医生决定对胖丫进行异常严格的膳食干预。经过将近半年的膳食干预，胖丫的体重终于降下来了，身体各项指标都趋于正常。胖丫回家后，也不再贪恋零食。

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胖丫简介

赵丹，艺名胖丫，1986年8月9日出生，辽宁省开原市人，二人转演员。

2006年，赵丹在播出的电视剧《马大帅3》中扮演“婷婷”。2009年，在电视剧《乡村名流》中扮演“三胖”；2008年，参加辽视春晚《过年了》中扮演“大姨姐 ”。

2009年，参加辽视春晚《欢乐农家》扮演“杨柳腰”；2010年参加辽视春晚《村里村外转起来》；参加辽宁电视台大型娱乐栏目《明星转起来》。

2016年3月，在《欢乐喜剧人》第八期《我们结婚吧》中，杨树林、胖丫夫妻齐上阵上演了一场离奇的“结婚计”。

『贰』 二人转演员胖丫怎么瘦下来的

胖丫每天以水果来充饥，逐渐瘦了下来。

凭借着与众不同的形象，与众不同的表演风内格，容胖丫很是受到观众们的欢迎。不过，获得事业成功的时候。

她却有件事很是苦恼，那就是体重的问题。都说爱美之心人皆有之，作为一名地道的女性，她也曾幻想这自己有一天可以成为“窈窕淑女”。

有丈夫的鼓励，内心也怀揣着变瘦的坚持，有着身边众多师兄妹的鼓励支持，胖丫想要不廋下来也难。

在《欢乐喜剧人》中看到了赵丹，和宋小宝搭档时，胖丫已经减肥不少，胖嘟嘟的脸蛋也是越来越漂亮了。

『叁』 想知道胖丫是吃什么减肥瘦的

菠萝，具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。

草莓,草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便。

猕猴桃，可以帮助消化，防止便秘，快速清除并预防体内堆积的有害代谢物，有止渴利尿的功效。

橘子，橘子内含的酵素能有效抑制制造脂肪的细胞，再加上含有降低体脂肪的食物纤维、以及容易产生饱足感，所以便有减肥功效。

香蕉，
便香蕉的卡路里很高，但脂肪很低，可以减掉腿上的肉哦!其中维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常的生殖力和视力所必需;硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统;核黄素能促进人体正常生长和发育。

苹果，可以提高代谢的速度，减少下身的脂肪。苹果膳食纤维含量丰富，也含有大量的果胶，对于调整肠道菌群有很大的帮助。

甜橙，含有丰富的维生素，低卡无脂。开胃消食，生津止渴，理气化痰，解毒醒酒。主治食积腹胀，咽燥口渴，咳嗽痰多，食鱼蟹中毒，醉酒等病 。

柠檬，，柠檬含柠檬酸柠檬含柠檬酸、苹果酸等有机酸和橙皮甙、柚皮甙、圣草次甙等黄酮甙，还含有维生素C、维生素B1、维生素B2和烟酸、糖类、钙、磷、铁等多种营养成分，以及香豆精类、谷淄醇类、挥发油等物质，可促进胃中蛋白质分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，有助消化吸收和瘦身减肥。

葡萄柚，葡萄柚含有丰富的维生素B1、维生素B2和维生素C，且由于它的热量较低，所以常被用于减肥食谱中。此外，葡萄柚含有非常丰富的柠檬酸、钠、钾和钙，而柠檬酸有助于肉类的消化，避免人体摄取过多的脂肪。

榴岛柚，含有丰富的糖类有机酸,维生素A、B、C以及多种微量元素和氨基酸，榴岛柚为减肥首选水果，常吃榴岛柚可理气化痰，润脾清肠，下恶气，解酒毒。

这些说过不仅仅能够保持身体必须的营养物质，还可以帮助您有效的减肥，这是多么幸福的事情呢。如果想见效快一点的话，就多做运动吧，跑跑步让自己大汗淋漓，这样会瘦得更快。

『肆』 刘老根胖丫是怎么减肥的

最好的方法就是；科学健康减肥，经济实惠又不反弹，还没有任何副作用内。早睡早起，吃饭容睡觉有规律。不吃油炸油腻的食物，不喝饮料甜品，多喝水，多吃蔬菜水果，早晚跑步1小时，晚饭早吃少吃，做到经常锻炼，持之以恒，1个月后就会有明显的效果。

『伍』 胖丫赵丹怎么瘦的 胖丫赵丹减肥方法记录

胖丫赵丹在减肥期间以水果充饥并且结合锻炼，最终减肥成功。

胖丫体重最高的时候240斤。胖丫是赵本山第22位徒弟，也是第一位女徒弟，资历早于丫蛋。观众吐槽说她长得丑。其实细看胖丫的脸蛋，还是挺不错的，只是身材太过肥胖。

姑娘打小就是个小胖妞，胖丫也来历非凡，因为她是赵本山收的第一个女徒弟，资历早于丫蛋。和很多东北人一样，赵丹具有一副天生的好嗓子，所以胖丫很早就开始跟当地民间艺人学二人转，在老家辽宁小有名气。

那就是体重的问题。都说爱美之心人皆有之，作为一名地道的女性，她也曾幻想这自己有一天可以成为窈窕淑女。

自此以后开始疯狂的减肥，可以说是有些变态，每天就以水果腹，据说几次晕倒，很是让丈夫心疼不已。

为了自己的一颗爱美之心，胖丫也在不断重新塑造形象，白天登台演出，晚上锻炼。有丈夫的鼓励，内心也怀揣着变瘦的坚持，有着身边众多师兄妹的鼓励支持，最终胖丫成功的瘦了下来。

『陆』 赵本山女徒弟胖丫是怎么减肥的

合理的饮食加上合适的运动。

『柒』 胖丫怎么减肥成功的

家里小妹和我介绍过但是坚持不来。她是每天坚持走路两小时，两月瘦了20斤。据说第一个月没有反应，后来突然瘦的。祝好运。

『捌』 胖丫是怎么正确减肥的

您好，控制饮食是一种很好的减肥方式，但也要和运动同时进行，效果会更好。比如：

1、不能不回吃早答餐，如果不吃早餐，而使得身体长时间没有摄取食物，反而中餐会吃更多，更容易变胖。而你吃下去的早餐，由于可以利用白天的活动来消耗热量，所以就算吃得多一点，也不用担心发胖。吃东西时，最好一天分三餐吃，而且每餐间隔至少6小时。

2、不能饥不择食，中午吃饭前，往往感觉到很饿，而到了吃饭时间就会大吃特吃，这种行为是错误的，暴饮暴食胃也会抗议，最好的方法是饭前30分钟喝杯水，吃个苹果，还能助于消化。到吃饭时间也不会太饿，细嚼慢咽才能吃得好、健康。健身、运动完都会感觉到很饿，不能饥不择食不然之前的那些努力就白费了。

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