1. 我这样减肥一个暑假能瘦多少，急！
其实现在吃肉不会胖、关键是在于烧肉的方法，能收多少因人而异
一暑假下来能瘦5斤~20斤差不多
2. 暑假一个月减肥，节食+运动，能瘦多少斤
我是只节食不运动，4个月瘦30J，但是比较痛苦了，每天只吃一顿 还八成宝饱，其他版只吃点水果权，多喝水，普洱茶，
MM，你要是加运动的话，可以多吃点东西，但也尽量少吃，再看看你现在的体重要是超过60KG的话，减15J到20J应该的没有问题的，因为我节食第一个月就减13J，要是没有60KG的话，15J内也没有问题应该。呵呵！`
3. 暑假两个月减肥计划，能瘦多少
我试过，每天锻炼半小时至少可以减5斤，不用节食，但要控制
4. 暑假一个月减肥，节食 运动，能瘦多少斤
我是只节食不运动，4个月瘦30J，但是比较痛苦了，每天只吃一顿 还八成宝饱，其他只吃专点水属果，多喝水，普洱茶， MM，你要是加运动的话，可以多吃点东西，但也尽量少吃，再看看你现在的体重要是超过60KG的话，减15J到20J应该的没有问题的，因为我节食第一个月就减13J，要是没有60KG的话，15J内也没有问题应该。呵呵！`
5. 暑假两个月如果很努力的减肥的话能瘦多少斤
抛开健康我告诉你我一个月就瘦了20斤，我中间有小小的偷懒
如果说意志也抛开俩月60斤绝对
6. 一个暑假能瘦多少
又不知你多瘦抄？怎么制定袭？
我的意见是：试试吃素，反正夏天粘腻，不一定能吃下去大鱼大肉。
吃素的概念是：不吃有眼睛的东西，但是不是忌动物油什么的，肉边菜都可以吃，家人也不用为此特别开小灶。
水果什么的无谓，想吃多少吃多少，三餐定点吃，晚餐尽量不要吃主食。要是平素是大鱼大肉惯了的，就多喝牛奶吧.
这样的话，女生嘛，可以在三个月内整个窈窕一圈。而且是局部瘦的，腰腹腿很明显。而且，皮肤会变好，肠胃会变好。而且，口腹之欲控制了，你会发现自己的自我控制力变好了。
再以后变化不大了，但是譬如我，体型在五年内上下浮动不超过五斤。
(*^__^*) 嘻嘻……，减肥容易保持难，知道不？
如果你再运动，譬如瑜伽之类的，那就。。。
俺是懒人，俺不爱运动减肥。俺不爱节食，那些说起来容易做起来难啊。
7. 这样的暑假减肥计划能瘦多少
如果是胖的，就可以减少20斤左右。如果是原来身材壮的话（结实），那最多可能是10斤
8. 暑假减肥两个月能瘦多少斤
看你的食欲情况再加上锻炼程度了
而且对于减肥这种东西 每个人的体质都不一样回 有的人是易胖型 一吃就答容易胖 有的人可能就是基因好 怎么吃都吃不胖 这样每个人的减肥程度就不一样啦
至于能受多少斤只有坚持锻炼了才知道哦
9. 一个暑假可以减肥多少斤
说真的不是很胖，减肥以后随时都可以，但我觉得你这个年龄还是不要减的好，专处在生长发属育期，本来人的胃口好，食欲强，暴发力惊人，刻意的抑制是相当痛苦的，而且你的身体现在需要能量，为了健康，放弃吧，正常的饮食就好