① 体重120斤的妹纸，一个月减掉多少体重算正常的速度
这也要看身高吧，只要超重一个月7，8斤应该没问题。
② 科学减肥一个月减几斤为正常.
这个不一定，要看你现在的体重和标准体重间的差距而定，差个10来斤减2个月为宜，再多了就回需要更长时间。答
下面是我的减肥方法，只要你坚持，半个月就能看到效果
1、不吃零食
2、不吃辛辣
3、晚饭减半，饿了可以吃水果，不要吃油腻和荤菜（这是最重要的环节）
4、早午饭要吃好吃饱
5、按时睡觉（10点半左右必须入睡）
6、平时多敲打大腿外侧（从外侧胯骨到外侧膝盖)
7、晚9点以后不要再进食（不要喝什么牛奶）
③ 身高160体重120一个月最多能瘦多少啊！ 最多最多能瘦多少 非常着急
比较健康合理的减肥速度应该是每周减总体重的0.5%，以你的体重一个月减2.4斤比较合理
④ 现在体重120斤，一个月最多可以瘦多少斤啊
减肥不要急于求成只能慢慢的减，这样才不会对身体造成伤害。120斤又不怎么胖。快速减肥不但效果差易反弹，对身体也会造成伤害。因为身体也有适应过程。理想减肥一个月二、三斤。
⑤ 体重120.身高166.最近在减肥,节食,一般会1个月瘦多少,
放心来，坚持一定会瘦自的！
胖都有个过程，瘦也一样.
别着急，坚持就会胜利，效果会越来越明显的！
那个推荐瘦身减肥药的，千万别信他！！！！
照他那个食谱，直接就会瘦一点！因为控制饮食了！和他的产品每多大关系吧！
淘宝开店的，这是给自己店做广告呢！！！！
都是固定的账号在匿名发送，减肥成功案例都是假的，
每次案例都大同小异。
女孩子想瘦身的心愿我很理解
谁不想更苗条呢！
但是不要盲信广告！
不论怎么瘦下来的，每个人都好想和大家分享，
但是谁也不会，没事干天天在网络知道里面追着问题分享吧！
显然是商家的广告。。。
他的产品不贵，效果要是真那么好，。那健身中心，整容医院都可以关门了啊。
最后祝你瘦身成功。。。
⑥ 减肥一个月可以瘦多少一般
一般来说减肥慢慢减,对身体比较好,一般一个月控制在六斤是最好的。
健康减肥有7个指专标：
1）每周减重一般属不超过2斤（也可因人适应能力而异），最多不超过4斤；
2）在体重和体脂下降的同时，身体围度（WHR\BMI指数等）也下降了；
3）保证摄入的热量能提供每天身体的最低能量需求；
4）保证饮食营养均衡，满足身体及运动的营养需求；
5）适量的运动，既不过少（没有效果），也不过多（对身体造成负担）；
6）良好的睡眠（不是大睡特睡），保证最科学的运动营养双重干预减肥方法的执行；
7）能够保持良好的精神状态，放松的心情。
⑦ 体重120斤,每天晚上只吃一个苹果，一个月瘦多少
那要看你的饮食规来律了。若是早上自和中午大鱼大肉的，晚上又只有一个苹果，那你的身体会承受不住这样的大起大落。最好是每天早上吃得像富人（也就是多吃点五谷杂粮类的食物和牛奶或鲜榨水果汁）中午吃得像平民（吃的不用全饱，七八分饱是最好。多吃点素的，两素一荤一汤是最好。）晚上吃得像乞丐（像吃点沙拉啊，素汤什么的都可以，但就是不能吃多。）平时没事的时候多吃点水果，但一定要饭后45分钟否则会越吃越胖。每天的运动也是十分重要的，平时没有时间，可以走路去上下班，当然也要看路程。晚上吃完饭可以去外面散散步，打打羽毛球之类的老少皆宜的运动，现在的广场舞也是一个不错的选择。有规律的作息是减肥的重要关键，所以要调整好自己睡眠啊，休息啊，游戏啊之类的时间。这样既可以减肥，若是你好好坚持，有计划性一点，你也可以把身材练成。每天保持一个良好的心态，也是很重要的，心情千万不要大起大落。平时的小零食尽量少吃，能不吃则不吃，因为其中的卡路里是很高的，或许你只吃了这一小块，但是可能你两天的坚持就白费了。最最重要的一点，千万不要节食减肥，这样不减反增，可能以后都减不回来了。
⑧ 减肥一个月标准正确一月下来能瘦下多少斤
最健康的是一个月瘦下5-6斤。前两个月估计容易达到目标，第三个月是瓶颈期，可以适当恢复饮食，体重会上升2公斤左右（这是虚胖没事），再继续减