⑴ 吃什么果蔬可以减肥倩狐
苹果性温和，即可充饥又可解渴，是一种不错的瘦身水果，并且，最主要的是苹果中含有一种苹果酸，可以达到瘦身的作用哦。
⑵ 吃什么果蔬可以快速减肥
每天三餐按时吃：早餐吃个苹果，少吃点食物午餐正常吃，饭后最好有点运动（出点汗最好）晚餐只吃八分饱就好，饭后散散步睡觉前2小时内别吃东西.