A. 吃什么水果有助于减肥
楼上真是瞎说！！
香蕉绝对增肥！
一般来说水果果糖很高的不适宜减肥专！！
香蕉.芒果.荔枝属都是！！
我推荐你可以在早上吃饭前吃一个苹果.青的最好
这样会让你一天的新陈代谢加快.有利于减肥
你可以选择不是很甜的水果（不过说实话蔬菜更好噢.不过为了营养均衡还是要吃水果的）
还有一点！避免晚上吃水果
它会被胃里的食物阻隔而发酵！有人晚上吃了爱打嗝就是因为这个
并且这样营养也不能很好地吸收！
加油哦！
B. 哪些食物跟水果有助于减肥
黄瓜：有助于抑制碳水化合物转化为脂肪。因为黄瓜中含有丙醇二专酸。
白萝属卜：白萝卜含有芥子油，可促进脂肪类物质新陈代谢，避免脂肪在皮下堆积。
韭菜：韭菜含有纤维较多，且不易消化，可促进肠蠕动，有较强的通便作用，从而排除肠道中过多的养分。
冬瓜：冬瓜营养成分虽然较少，但能去掉体内过剩的脂肪，具有较强的通便作用。
辣椒：辣椒含有丰富的辣椒素，能促进脂肪代谢并溶解脂肪，抑制脂肪在体内积蓄。
绿豆芽：绿豆芽水分多，不易形成脂肪。
C. 有助于减肥的食物和水果有哪些 五种水果有
苹果可是减肥水果的王道，有些人会把苹果拿来吃三餐，就是俗称的专苹果减肥法，因为真的会饿属到全身无力直发抖，而且很伤身体，反弹也快。但苹果的确是减肥的好帮手，热量低容易有饱足感，而且苹果的钾质多，可以防止水肿。另外苹果还特别适合夜猫族的减肥者。
木瓜
其实木瓜算是很甜的水果，所以也不建议常常吃。但是木瓜有蛋白分解酵素，可以清除堆积在体内的废物。另外一种是青木瓜，但它比较属于蔬菜类，通常拿来煮汤炖排骨，而且因为青木瓜有很丰富的木瓜酶，对于丰胸也很有帮助。
奇异果
奇异果含有丰富的维他命C，可以在减肥的时候不会让皮肤变差，而且含有超丰富的纤维质，可以预防便秘。
重点是奇异果是一年四季都有的水果，想吃不怕吃不到。