1. 21天减肥法进入平台期怎么办我今天是第二阶段第二天了,可体重还维持在第一阶段结束，而且第一阶段也
虽然我没试过21天减肥法，但是一般平台期一定要控制饮食，绝不能多吃否则前功尽弃了。我是用果醋减肥，一个星期瘦了5斤，然后也平台期了，我还在坚持晚上只喝果醋，一起加油吧
2. 21天减肥法…结束后多久可以再使用
一般来说第一个21天结束2个月后进行第二个最好
3. 21天减肥法结束后还想继续减怎么办
21天的方法是非常伤身体的，最好要间隔较长一段时间后再用。我之前有试过立马开始第二轮，版结果三天两头头权晕就停了。
同时也不建议立即恢复正常饮食，很容易反弹。我喜欢用清淡适量饭菜加奶昔的方法过度，中午会选择茎叶类蔬菜或菌菇加上鸡鱼虾这些高蛋白吃
早晚上会开一瓶瘦酷奶昔，很喜欢他家的核桃芝麻味，一般我喝完后可以四五个小时感觉不到饿，靠谱实在。
平时也要多运动，这样可以尽可能的减少用了21天方法后再次发胖的概率
4. 21天减肥法结束后 怎么保持 不让反弹 拒，广告啊
保持良好的心态，不要一心想着减肥不反弹，注意饮食，多运动
5. 21天减肥法怎么才会不反弹
21天减肥法后如何不反弹：
1、保持健康的作息时间
减肥成功后，不要延续以往颠三倒四版，暗无天日的权作息方式，尽量确保每天能够睡足8小时，着力提高自己的睡眠质量，这样才会让身体的自我修复力得到稳固。
2、保持严格的忌口习惯
在饮食上，要注意忌口，不要为了舌尖上的美味，胡吃海塞，放纵自己的口腹之欲，让自己在一堆垃圾食品中，塞成了个胖子。
3、保持每天的健康运动
每天抽出半个小时做个简单的有氧运动，可以是散步、骑自行车、跳绳，通过锻炼，不仅可以保持身材，还可以让精神面貌焕然一新。
4、保持每八杯白开水
每天要喝饱喝足8杯水，让身体的循环更加健康，同时也有利于有害物质的排出，减少得各种结石的可能性。
5、保持自我暗示的习惯
每天临睡前，在脑海中想想自己身材完美无缺的样子，加强自我暗示，这样有助于身材的进一步巩固，防止反弹。
6. 21天减肥法成功后要怎样巩固，才能防止反弹
保持才好，如果还像减肥前那样肯定不行
7. 用21天减肥法怎样搭配饮食，越详细越好，21天结束后怎样慢慢恢复饮食不会反弹，求坚持下来的人经验！
西红柿减肥法、黄瓜鸡蛋减肥法，二十一天减肥法等等，某网站曾经组织达人体版验这些减肥法，若干权天内不同程度瘦了5斤以上，可是，瘦的全是脂肪吗？！恐怕80%以上都是水分！别沮丧，举一个反例是：小长假，有的人哭诉说胖了3-5斤，哭啥嘛，你长的也是水分，连着几天跑步冒冒汗就下去啦。因为人的身体储存碳水化合物的同时需要储存水分，有人形容碳水化合物是海绵，恐惧它，其实好好利用也不错，通过清淡饮食、少吃或戒主食很轻松地让体重少个5斤。但是长期下去，肯定不行！最糟糕的是，当恢复原来的饮食时，体重不单反弹，甚至比原来更重。
如果知道了真相你还会坚持别人口碑教育的方法么？如果短期你想瘦身，有考虑过以后长期的身体健康么？因为21天失去的，21天是养不回来的。
8. 当第一个21天结束后，多久后可以再次使用21天减肥法
最好至少在2个月以后 要让你的身体调养一段时间 我就是之前体重有些回弹 现在过了将近3个月 又开始21天减肥了