药物肥胖怎么减肥

『壹』 药物性地肥胖该怎么减肥才有效呢

no，药物性减肥往往反弹性大，对身体伤害大。正确的减肥应该适当的膳食加上运动。

『贰』 药物肥胖怎么减肥

你那可不好减呐，激素这东西，哎
别吃减肥药了，越吃越胖的。
适当运动，每顿少吃点。试试针灸啊、按摩啊这类的行不行

『叁』 因为吃药激素导致肥胖，怎么才能减肥啊

安全有效的方法 减重计划—运动+均衡饮食 运动计划 运动能提高身体的基础代谢率，使体内脂肪迅速燃烧，每次运动后，人体基础代谢率升高的时间可持续二十四小时，所以运动减肥必须持之以恒。这里为您介绍三种既有效又经济的燃脂方法 运动方案一：跳绳 跳绳每小时消耗体内热量约1000卡路里，并且使人心率维持在与慢跑大致相同的水平，不过它却可以避免因跑步而产生的膝、踝关节疼痛的困扰。跳绳对身体的灵敏性、身体姿态、平衡能力、协调性和柔韧性都有奇妙的促进作用。能使力量得到发展，尤其是下肢力量。跳绳能让小腿肌肉变得有爆发力，使大腿和臀部肌肉纤维更结实。 运动方案二：自行车 适合人群：任何人，不论你是平常人还是运动员，也不论你的年纪。 运动装备：一辆自行车，如果你不是运动员，一辆普通的自行车就可以了。 运动花费：除了自行车的正常维护，你不需要任何额外的花费。 运动效果：这是一项最易于坚持的运动方式，它可以锻炼你的腿部关节和大腿肌肉，并且，对于脚关节和踝关节的锻炼也很有效果。同时，它还有助于你的血液循环系统。 脂肪燃烧值：240卡/小时。 运动评价：最有利于坚持的运动项目，最接近于自然，最经济。 运动方案三：慢跑/散步 适合人群：适合所有人群，如果你热爱运动或者热爱减肥的话，最好选择跑步；如果你没有时间的话，建议你把每天的晨练放在上班的路上，最好是能走路就不要坐车。 运动装备：运动装和跑步鞋。 运动花费：无；如果你不很挑剔的话，柏油路就可以是你的运动场地。 运动效果：对心脏和血液循环系统都有很大的好处，每天保持一定时间的锻炼（30分钟以上），会有利于减肥，最好的方式是跑走结合。 脂肪燃烧值：慢跑：420卡/小时；散步：240卡/小时。 运动评价：低投入，高收益，但贵在坚持。 膳食计划 运动还必须配合合理的饮食节制，才能有效燃烧体内多余的脂肪，减肥也才会有效； 1．多喝水。 每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。 2．控制热量与脂肪。 要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。 3．饮食要清淡。 少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。 4．常吃蔬果。 要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。 5．平衡膳食。 每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，每顿饭的时间不少于20分钟。 中国居民平衡膳食宝塔 中国居民平衡膳食宝塔是根据中国居民膳食指南，结合中国居民的膳食把平衡膳食的原则转化成各类食物的重量，便于大家在日常生活中实行。 平衡膳食宝塔提出了一个营养上比较理想的膳食模式。它所建议的食物量，特别是奶类和豆类食物的量可能与大多数人当前的实际膳食还有一定的距离，对某些贫困地区来讲可能距离还很远，但为了改善中国居民的膳食营养状况,这是不可缺的.应把它看作是一个奋斗目标，努力争取，逐步达到。 平衡膳食宝塔说明 平衡膳食宝塔共分五层，包含我们每天应吃的主要食物种类。宝塔各层位置和面积不同，这在一定程度上反应出各类食物在膳食中的地位和应占的比重。 第一层（底层）：谷类。包括米、面、杂粮。主要提供碳水化物、蛋白质、膳食纤维及B族维生素。它们是膳食中能量的主要来源，多种谷类掺着吃比单吃一种好。每人每天要吃350~500克。 第二层：蔬菜和水果。主要提供膳食纤维、矿物质、维生素和胡萝卜素。蔬菜和水果各有特点，不能完全相互替代，不可只吃水果不吃蔬菜。一般来说红、绿、黄色较深的蔬菜和深黄色水果含营养素比较丰富，所以应多选用深色蔬菜和水果。每天应吃蔬菜400~500克，水果100~200克。 第三层：鱼、虾、肉、蛋（肉类包括畜肉、禽肉及内脏）类。主要提供优质蛋白质，脂肪、矿物质、维生素A和B族维生素。它们彼此间营养素含量有所区别。每天应吃150~200克。 第四层：奶类和豆类食物。奶类主要包括鲜牛奶、奶粉等。除含丰富的优质蛋白质和维生素外，含钙量较高，且利用率也高，是天然钙质的极好来源。豆类含丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙及维生素B1、B2等。每天应饮鲜奶250~500克，吃豆类及豆制品50~100克。 第五层（塔尖）：油脂类。包括植不物油等。主要提供能量。植物油还可提供维生素E和必需脂肪酸。每天不超过25克。 1. 在食物宝塔上，你看到了每日所需的五类食物。它们不能互相替代，要使身体健康，每一类食物你都需要。 2. 在宝塔同一层中的各种食物所含营养成分大体相近，在膳食中应经常互相替换，以使膳食丰富多彩。而且吃的品种越多，摄入的营养素越全面。 3. 日常生活中，不一定每天每种食物都照着"宝塔"推荐量吃。如不一定每天吃50克鱼，可改成每周吃2~3次鱼，每次150~200克，重要的是每日膳食要包括宝塔中的各类食物，经常遵循宝塔各层各类食物的大体比例。 不过建议最好是能把激素停了。

『肆』 激素类药物性肥胖应该怎么减肥

停用复激素以后肥胖慢慢就制消失了。
激素肥胖者不要绝食，节食也不能太厉害，先开始吃自己平常食量的百分之八十。实在太饿就喝水，或者做点可以分散注意力的事情。关于水果，不是多吃就好。建议每天三个就好，我是说香蕉，苹果等这么大的水果。小粒的当然可以多吃点。平时吃东西要注意含糖量含脂量，多奶油，的不要吃。果汁要少喝，最好不喝。想瘦的人应该习惯喝清水。碳酸饮料很多糖，大忌。

『伍』 药物性肥胖怎么减肥

建议可以适用减肥针，减肥针是特别适合腰、腹、肢端等部位处积累的“顽固”脂肪。减肥内针是以容生理盐水、利多卡因、碳酸氢钠、肾上腺素等以一定比例配比，注射到脂肪层，能够有效促进顽固脂肪层膨胀分解，从而使脂肪更易分解为脂肪酸代替供应机体能量。注射减肥针 减肥针 减肥，一般隔一天1次，每周至少2次，每次选择2～4个部位，一次注射量不要超过320ml；一个疗程约8次。

『陆』 药物性肥胖如何减肥

医学上的疾病及治疗，也会引起肥胖。

药物造成肥胖的原因

许多药物会使体重增加，但只有极少数的药物是造成真正的肥胖，大部分只是暂时的增加体重。可能使体重上升的药物，有的是透过使水分滞留於体内，造成水肿的现象而使体重增加，包括：大 部分的荷尔蒙治疗剂、口服避孕药、少数心血管疾病用药；有些药物能促进食欲，使进食量增加，例如：某些抗组织胺剂。有的药物透过不只一种机转影响体重，像 胰岛素使水分滞留於体内，并同时影响碳水化合物和脂质的代谢。精神科用药通常也有促进食欲的效果，使病患进食增加、活动减少，而造成肥胖。不论是哪一种药 物、透过哪一种机制，几乎所有因药物产生的肥胖或体重增加，病患都可在停药后短时间内回复体重。大部分此类增加体重的作用都被列为药物的不良副作用，其实如果善加利用这些药物的特性，在适当的时机施予适当的剂量，此类药物的特性也可以作为治疗用途。

(以前感冒要不要吃药？还是多喝水，多休息2天就好了！而现在呢？不管任何疾病，去看医生时都是一大包「药」，有时体重增加还好，因大量的使用药品而增加肝、肾的负担，这个问题比较严重！---124健康管理团队)

以下是一些会使体重增加的药物:

皮质类固醇

最常见的就是长期有气喘过敏、关节炎，而使用类皮质固醇，当其剂量大於正常补充剂量时会增加热量的消耗，但因服用此药会增加热量的摄取，结果反而会导致体重增加。另外在治疗期间因活动量减少也会引起肥胖，如告知关节炎患者走路会使疼痛转剧及破坏关节，反而使体重增加，应采取适度的运动。

例如：Budesonide（口服吸入剂治疗气喘）-尽管非口服锭而是吸入剂，Budesonide仍会使约1%-3%的人有体重增加的现象。

类固醇治疗剂

Oxymetholone(用於停经后骨质疏松症)

荷尔蒙治疗剂 Hormone Therapy

许多女性认为吃更年期补充荷尔蒙时体重会增加，虽然尚不清楚机转及是否直接相关，但更年期时的确腹部脂肪会增加，一些荷尔蒙的改变，的确会造成体内脂肪组织增加。

口服避孕药Oral Contraceptives

有些妇女服用避孕药短期会有明显体重增加的情形，这主要是因为避孕药中的动情激素estrogen，造成水分滞留。长期来说，黄体素会促进食欲，渐渐的影响体重。对那些因服用口服避孕药而体重明显上升的人，可改用动情激素estrogen（或男性激素Andregen）含量较少的避孕药，同时辅导病人控制热量的摄取，并且要多运动。

抗组织胺剂

有些用於抗过敏的抗组织胺剂，也会增加体重。

心血管疾病用药

用来治疗高血压心脏病的药物也可能会使体重增加，例如乙型阻断剂 (β-blockers) 会使患者的日常活动更加困难,而造成体重上升。

糖尿病用药

第一代的Sulfonylurea （例：Glyburide）会影响胰岛素的合成，或是使水分滞留，几乎都会让体重增加。

Gliclazide-相较於第一代的Sulfonylurea，gliclazide几乎不会增加体重，有些研究甚至显示可使肥胖的病人减重；尽管如此，仍有少数使体重增加的例子。

Glipizide（类似Gliclazide）

Insulin（胰岛素）任何年龄的糖尿病患，接受胰岛素治疗都可能会使体重增加，而这体重增加与胰岛素的剂量没有关系。大多科学家认为胰岛素造成体重增加可能是胰岛素影响碳水化合物和脂质的代谢，还会产生极度口渴的现象与水分滞留的作用。新的胰岛素治疗是调整饭前胰岛素的剂量，可以有效的控制碳水化合物的吸收，对体重的影响较小。

精神科用药

忧郁(depression)也可能造成体重增加，精神科治疗最常见也最明显有“体重增加”的副作用，原因可能是病人本身的精神疾病（忧郁症、过食症）、因疾病而改变的生活习惯（饮食不平衡、活动较少），当然精神科用药也是重要因素。但许多旧的精神科及抗忧郁药物也会改变饮食的控制而引起体重的增加。例如三环类抗忧郁药物(TCA；Tricyclic antidepressants)以Amitriptyline促进体重增加最为明显，Trazodon次之，新一代的抗忧郁症药较无肥胖问题,病患应该使用此类的药物。例如三环类抗忧郁药物中的Imipramine和Desipramine较不常见也不明显。焦虑(anxiety) 而使用 Benzodiazepine类抗焦虑药物或锂盐Lithium（用躁郁症）也可能造成体重增加。

抗癫痫药物

Carbamazepine-抗癫痫药物的治疗有促进食欲效果、进食增加的可能，能使病人在2个月中增加7到15公斤，甚至是同时进行饮食控制也无法抑止这种体重增加；而停药后，病人多能在2至3个月回复体重。

Valproic Acid(碳酸酐－抑制剂：主要用於控制局部性癫痫)-明显的食欲和体重增加是常见的副作用。然而也有极少数厌食症的案例。

如何判断是否为药物引起的肥胖现象?

有一些检定方法，可以协助病患和医护人员判断是否为药物引起的肥胖现象：

先排除其他非药物因素，例如：多数女性有行经前身体水肿的症状，心脏或肾功能不好等因素。

压水肿的部位，若下陷的痕迹很明显，且恢复很慢，就可能为不正常的水肿。

可以在相等的条件下，比较用药前和用药后的体重改变、喝水量、食量与排尿量。

以停止服用该药物(这些药物大部分不能自行停药，会有严重的副作用产生，像糖尿病的治疗或是精神科用药，都需长期而且固定的服用药物)或改换其他种药物，水肿和增加的体重是否能在一阵子后恢复。

可以停止后又再度服用该药物，是否仍会产生水肿和体重增加的情形。

如果判断为药物引起的肥胖现象，该如何处理？

立刻与医师或药师讨论这种情形，如果病情许可而且有其他药物可选用，则可考虑改换其他药物。

一般来说，停药后水肿和体重增加的情况都会在 一两 个月内回复，不需要特别治疗。

(努力不生病，不要吃药，当然就不会有药物引起的肥胖的问题啦！---124健康管理团队

『柒』 药物引起的肥胖如何减肥

药物性肥胖也能复够减掉，减肥最制主要的是做好两方面，运动和饮食。其中运动要选择有氧运动，最好的运动是跑步，如果体重太大，也可以选择骑车，每周三次以上，每次半小时以上。
饮食方面注意一定不能节食，每顿八成饱即可，更不要吃减肥药，关键是要改善饮食结构，戒掉饮料，零食，油炸食品和一切甜食，多吃富含蛋白质的食物，多吃粗粮，蔬菜水果，少吃精加工的面食，大量饮水，保证睡眠。

『捌』 药物导致肥胖怎么减肥

减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。
一营养均衡，多吃蔬菜，吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。

『玖』 吃药长胖后如何减肥

1、改变生活方式：

首先应控制饮食，将摄入的能量总量限制在1000-1500kcal/天，减少脂肪摄入，脂肪摄入量应为总能量的25%-35%，饮食中富含水果和蔬菜、膳食纤维；以瘦肉和植物蛋白作为蛋白源。减肥膳食中应有充足的优质蛋白质，除了补充必要的营养物质，还需要补充必要的维生素、矿物质及充足的水分。

还要改变饮食习惯，在吃东西时需要细嚼慢咽，这样可以减慢营养物质吸收，控制能量摄入。饮食控制目标是每月体重下降控制在0.5-1公斤左右，6个月体重下降7-8%。肥胖患者最好在专门的营养师指导下制定严格的饮食计划。

运动时，肌肉组织对脂肪酸和葡萄糖的利用大大增加，使得多余的糖只能用来供能，而无法转变为脂肪而贮存。同时随着能量消耗的增多，贮存的脂肪组织被“动员”起来燃烧供能，体内的脂肪细胞缩小，因此减少了脂肪的形成和蓄积。由此可达到减肥的目的。

减肥运动须强调科学性、合理性和个体化，要根据自身特点掌握适当的运动量与度。

2、药物治疗：

目前常用的治疗肥胖症的药物主要有两类：一种是作用于中枢的食欲抑制剂：此类药物又称厌食性药物，它是通过影响神经递质的活性，减少5羟色胺和去甲肾上腺素再摄取，从而减少食物摄入量，抑制食欲和提高基础代谢率来减重，如西布曲明。

还有一种是作用于外周的脂肪酶抑制剂：通过阻断饮食中部分脂肪的吸收达到减肥目的，如奥利司他，在胃肠道道抑制胃脂肪酶和胰，从而减少脂肪的吸收约30%。需要药物治疗的患者BMI大于30kg/m2且无合并症，或者大于28kg/m2有其他合并症。

3、外科治疗：

控制饮食、运动治疗或药物治疗，有时候不能达到理想的减肥效果。外科手术治疗是使肥胖症病人获得长期而稳定的减重效果的唯一手段，胃肠外科手术不仅能减重，同时可能改善甚至治愈肥胖症相关的多种代谢性疾病，尤其是2型糖尿病，治疗重度肥胖，预防、减缓甚至阻止肥胖并发症的发生发展。

(9)药物肥胖怎么减肥扩展阅读

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。

市场上有各类不同的减肥理念、减肥产品，请审慎选择。过度、过快减肥会对身体有不良影响。采纳科学的正确的减肥方式，警惕对于假设阶段、未经证明的减肥观念。

『拾』 药物性肥胖怎样减肥

首先要明白肥胖人士不是吃太多，而是有垃圾不能及时清理，许多人版说“喝冷水也长权肉”，其实说的就是这种情况。可怜的是，目前许多医生都说成是吃的问题，于是又是运动减肥、控制食量减肥、强制排毒减肥，等等。但结果呢，减了很快就会复肥。中医认为，脾虚难以运化排出体内的垃圾才是肥胖的真正原因。打个不是很恰当的比喻，人体就像一辆汽车，发动机不行，想上坡也是很难的，在这个上坡（可喻作减肥）的过程中，我们要做的是增加发动机的动力（增强脾功能），而不是通过节食或其他的方法来压制发动机的动力。
健脾才是减肥的正道。难得你一片孝心。因为你母亲的情况写的不详细，只能给予一点理论上的说明，不便开方药，见谅，祝你母亲早日康复。