有多少人能减肥成功

㈠ 减肥成功的人有多少。

减肥瘦身是一个经久不衰的话题。现在朋友们对吸脂减肥效果是比较满意的,吸脂减肥的出现解决了广大爱美人士的减肥困难。由于吸脂减肥不像一般的减肥方法那样,或是须要长的坚持,不能中断,或是效果有限,在好不容易成功了之后又出现反弹,前功尽弃。所以吸脂减肥是一种不错的减肥瘦身方法,但是做吸脂减肥还是要选择正规的医院进行,效果更理想。
吸脂减肥是用物理的方法,抽掉周围多余的脂肪细胞,而人体细胞的生长基本上在成年完成,此后人体的脂肪细胞一般不再分裂生长,因此成年以后的人采用吸脂减肥的效果是很好的。吸脂减肥可以在最短的内达到彻底去除脂肪的目的,效果明显,见效迅速,而且永久不会反弹,只要在正规的医院进行手术,就可以保证手术的安全性,不会对身体造成不良的影响。
吸脂减肥手术适应人群：
① 身体健康，无严重的内科疾病，如高血压，冠心病、糖尿病、凝血功能障碍，局部皮肤无感染者适合做抽脂减肥塑身。
② 局部脂肪累积，影响外观及功能。如过于肥胖影响弯腰、穿衣等。最常见的部位包括：下腹、上腹、髂腰部、臀上、后背、大腿、小腿、颈部等适合做抽脂减肥塑身。
③ 如系内分泌疾患引起的周身弥漫性肥胖，则不宜做单纯的吸脂，而应通过内科作系统的检查及治疗
④ 并无明显的年龄限制，但最常见的抽脂减肥塑身年龄为18岁～55岁。

㈡ 减肥成功的人有多少

记这些规则和复小技巧，它能帮制助你在12小时内腰围迅速减少3厘米或更多……
1、多喝水，
少喝碳酸饮料。
2、不要常吃薯条。盐分会保持水分，尤其是在生理期前。
3、让你的下巴休息一下，不要一直嚼口香糖。
4、如果感觉排便不顺，多喝咖啡。
5、内衣束身。束身内衣，高腰束裤或腹带，可以使人看上去瘦了一英寸或更多。内衣的束身效果好，不过，多余的赘肉在过紧的内衣里会凸显出来，所以要避免穿太紧的内衣。

6、选择现在最适合你的礼服。
8、选择不会凸显腹部的面料。
最有效减肚腩的办法就是：晚饭后半个小时不要坐，晚饭后不吃东西，这招绝对有效$$
★四步骤转腰运动：

平躺、膝盖弯起脚板着地，手指放在耳边；仰卧起坐后上身转向左面（此刻吐气、肩膀放松），再转回正面、缓缓躺下。右边的动作也一样，各重复10次。

★躺卧曲膝：

平躺、双手平放两侧，膝盖呈90度。吐气并将膝盖拉往右肩，回复，再拉往右肩，重复10次。

★侧弯曲膝：

平躺、双手平放两侧，膝盖呈90度。用双脚的力量往身边右侧压至距离地板15公分，吐气，回复，再吸气、往左侧压。每边重复10次。

㈢ 有多少人减肥坚持下来成功了减肥成功的MM进来留点经验吧~~~~

减肥真的是个持久战
我最胖的时候 三年前 身高160 体重178 我是女生 那时就是个肉球，检查身体全是病 没办法了 去北京早安中国减肥 42天瘦了20斤 到160 虽然还是胖 可是那时的自己别提有多自信了 ····你了解那种感受吗 ，从球到长方形的转化，很可笑对不对···
回家之后没反弹 自己再控制饮食 配合相应的一些运动 两年下来 瘦了35斤 现在 125 身高165 还是不标准 不过对我来讲 满足了
所以减肥必须坚持 没办法的事 少吃多动是真理

㈣ 减肥的人那么多，成功的能有几个

健康减肥你需要知道这些：

1. 运动绝对是必不可少的

凡是宣扬躺着就能瘦回的绝对是伪科学！运动了，代谢提高，答脂肪就能自然减少，从能量的摄入与消耗两个方面一起来调控，减肥才能成功。

2.到底应该做什么运动

做减肥运动不需要太激烈，并不是强度越大越好，做越多越好，适度就行了，尽量不要做完后觉得很辛苦。特别是本身不太喜欢运动，不擅长运动的人，一开始更要选择一些相对轻松的，比如走路、拉伸动作、简单的瑜伽等等。每周抽1-2天来进行，边做边保持呼吸，这样就足够了。

3.食物一定要选对。

低脂低热量是基本要求，多吃一些高纤维的粗粮不但可以有效控制热量摄入，还能帮助消化和促进新陈代谢。

4.选择泡澡舒缓压力

每天或每两天泡一次热水澡，或是在热水中加入生姜。加入生姜可谓是又便宜又好用的妙方喔！

5.杜绝宵夜

虽然倡导少食多餐，但是夜宵绝对不属于这个范畴。睡前不适合进食，不但会给消化系统增加负担，还会造成热量堆积引起肥胖。实在饿得难受可以吃点水果蔬菜，或者喝一杯酸奶。

6.一定要保证睡眠

详细说明睡不好别说减肥了，连健康都不敢保证。而且睡眠水平会影响体内瘦素水平，所以一定不要熬夜。

㈤ 减肥的人那么多，成功的也不少，总的来说减肥成功率到底有多少

要说减肥成功率到底有多少那还要看个人的努力了，如果一个人能够很好地坚持下来那么他就一定够减肥成功，但是如果一个人减肥只有三分热度那么他一定不会减肥成功的，所以说减肥不是说出来的而是切身实地做出来的，如果我们都能够用嘴说出来那我们每个人都可以靠嘴来进行减肥了，我们就不需要再去进行哪些累人的减肥运动了。

所以说想要知道减肥的成功率那就需要我们很努力的去减肥，只有坚持不懈的去减肥才能够让我们百分百的减肥成功。

㈥ 为什么有些人可以减肥成功

1、减肥成功的方法有很多很多，只需要我们能够坚持去做，有想法，专能够抵得住食物的诱惑，那属么自己的就会减肥成功。
这也就是说，我们很多人之所以能够减肥成功，一个很重要的因素，那就是能够关注自己的最，能够去学会控制自己的饮食。
因为我们要知道的是，控制自己的饮食是自己减肥能否成功的决定因素，健身运动训练什么的，在我们的减肥中起到的，只是一个较为重要的辅助作用。
2、一般来说，我们很多人之所以能够减肥成功， 是因为自己能够做到两点，一点是有一定的健身训练计划，并且能够坚持做到，另一点就是能够控制自己的饮食。

㈦ 减肥有多少人能坚持下来

最好身边有个瘦子朋友每天刺激你

你要知道 减肥是你自己的事 优秀的人必定连体型专都是优秀的 不可能属坚持不了 只要你是真的想减肥

我从138斤瘦到现在95斤 没人监督我 我自己监督自己

就算是做运动累的想放弃也告诉自己坚持