1. 我想减肥，怎样才能不饿着减
减肥可不能求快，应该慢慢来，也得持之以恒。一天吃多次饭，一次少吃点，就可以了
2. 减肥时怎么才能不饿
最简抄单的减肥方法，对你也许会有帮助的
1.每天坚持喝2200ml水，不是饮料。
2.每天至少吃3个水果。
3.饭前喝一杯水。
4.相信自己，每天对着镜子微笑。
5.早饭吃的营养，中饭7分饱，晚饭不吃或吃水果。
6.晚上6点以后不要吃东西，水果也不要。
7.晚上9点以后不要再喝水啦。
8.也可以尝试“过午不食法”，过了中午什么东西都不要吃了。
如果以上你坚持不下来，那就没办法了。因为只要坚持，
坚持一定会有效果的。坚持就是一切，相信坚持的力量。
如果真的坚持不了你可以试一试经典塑身胶囊，每天早饭后吃两粒，
一天都不用再运动节食了，坚持服用一个月，你会有很大的发现，
站到秤上你会怀疑秤是不是坏了！真的，我第一次就经历过，
减肥效果非常的好，最重要的是没有副作用，服用者放心而且轻松！
楼主试试吧。祝你减肥成功！
3. 怎么可以不饿着肚子减肥
一般减肥不要过度节食，只要控制饮食就可以了，多吃一些增强饱腹感强的食物，但是也专要属配合运动。
力量训练
力量训练能增强肌肉。肌肉越多，新陈代谢就越快。每周进行3次45分钟的举重锻炼，可在10个月内减少10磅体重。为避免弄伤身体，应请教练帮助选择适当的重量和制订适宜的锻炼计划。锻炼前后要做伸展运动，以保持身体的灵活性，举重的重量和次数可逐步增加。
降低热量摄取与散步结合
以苏打水代替可口可乐，每天可少摄取150千卡的热量。若再加上每周5次，每次45分钟的5公里散步，则可在3个月内减少10磅体重。如果降低的热量再多一些，仍保持上述的散步，则可在7个星期内减少10磅体重。
食欲控制法
克制食欲，每餐只摄取您以往常量的百分之七十。一个星期之后，您的胃就会自然而然地缩小，而食欲也自然而然地下降。大多数肥胖患者都有很好的胃口，这样的话则可以通过药物治疗来降低食欲。
少吃多餐法
少吃多餐法就是把一日三餐这个日常饮食习惯细分成更多的餐数。当您感觉饥饿的时候，吃得越慢越好。这样就能减少多余脂肪的堆积。
4. 怎么样才能又不饿，又能减肥呀
早上一定吃好，中午也按时吃
迟到7，8分饱。下午适当吃点粗粮或者水果填肚子专。晚上一般不吃，如果觉一点饿就属可以忽略，如果很饿，建议吃点水果或者牛奶（一般不会很饿）。这样既不伤害身体，也可以减肥。而且不反弹，不过贵在坚持，3，4个月你就会看到成效。呵呵
爱美就是要牺牲的，很有用，我以前104现在95左右
很合适
一年多了也没有胖
5. 怎样才能不饿肚子又能减肥
那就是必须要锻炼才行
6. 如何在不挨饿的情况下减肥
我减了几十斤，也没让自己挨饿过，挨饿的减肥多数时候不会成功的，即回使成功了，也很容易反弹，因为人答体很聪明，它怕你会饿死，所以会不断的让你想吃的东西，你越是节食，它越是会提醒你，我减肥那段时间，会把精粮改成粗粮，粗粮不容易转化成脂肪，而且饱腹感超级强，会多吃菜，超级多的绿叶菜，吃到饱为止，你要分清饿和馋的区别，饿是肚子会咕噜咕噜，馋是先分泌唾液，我以前习惯了油腻的麻辣烫火锅一类的，以为吃太清淡的人根本是活不下去的，可是当我减几十斤下去，我改了饮食习惯，油腻的东西反而不爱吃了，早晨各种水果加一起大约150克，1片全麦面包，一杯奶，一些坚果超级好吃，午餐主食就是土豆啊，紫薯红薯啊，全麦馒头啊，玉米啊，想吃米就糙米，然后各种深色绿叶蔬菜，少油清炒，配料只放盐，敞开吃，晚饭我会吃粗粮，容易消化的，因为我要去健身的，例如全麦面包啊，玉米啊，配个蛋清，然后去练肌肉，跑步，结束再来根香蕉，甚至你一星期可以去吃一次大餐，随便吃，那叫欺骗餐，
7. 怎样才能不饿，又减肥
你好：对你所提的这个问题我推荐去当地中医医院针灸科请专业针灸医生给你扎扎气海穴就可以达到即不饿又能减肥的作用。