❶ 我体重很轻但看上去至少比实际胖十斤这样怎么减肥
1.你可以去游泳馆，试着在水里跑步，会有效果的！（我姐姐试过了，效果不版错）2.不要吃减肥权药之类的药物，会有一定的副作用。虽然减下来，但很容易反弹。3.作息规律，不熬夜哦！早餐一定要吃。4.适量运动，少面对电脑
❷ 为什么一些人体重正常的人，看起来会有些胖该如何减肥
很显然这种体型的人属于虚胖，虽然看起来很胖，但体重没有那么重。建议一定要合理的控制饮食，再加上适当的体育运动，这样才能让自己真正的瘦下去。
❸ 为什么我看起来比同样体重的人胖
有很多原因的，像有些人天生骨架大，这样就会觉得比较肥
你可以选择回饮食上或者运动答来减肥，
饮食就有一个方法很管用但是关键要看你能不能坚持了 第一天早餐一个黄瓜一个鸡蛋 中餐一根黄瓜一个鸡蛋 晚餐1~2根黄瓜 三天可以瘦5斤一星期可以瘦10斤但是接下去那礼拜就不可以这样，不然身体会受不了的
运动就很多了，像游泳，瑜伽，饭后至少1小时的散步都可以！
❹ 你觉得体重不胖但是看起来肥的人，应该如何健身减肥
体重不胖但是看起来胖可能是因为身体的脂肪分布不均匀造成的，与缺乏运专动有关，需要多进行一下体育运动属，可以做一下健身操，或者骑自行车，仰卧起坐等。还要有一个健康的饮食，需要保持良好的睡眠，每天补充适量的水分，多吃水果蔬菜，少吃高热量的食物。
❺ 我看起来不胖…但是实际体重挺重…怎么减肥啊
还算不错 控制就行 没必要特意减肥
❻ 体形偏胖的人怎么减肥
发育期间身体需要很多能量，所以不要太刻意减肥，而且你体重也不重
不过还是可以专做一些改进来使身体属多余的脂肪燃烧掉，主要靠健康饮食和有氧运动
饮食上少吃垃圾食品，吃一定量主食和肉蛋奶，多吃蔬菜水果。三餐中早餐午餐要吃好，晚餐吃少，保证晚上不饿就可以了，零食可以吃一些水果
运动选择有氧运动，跑步、游泳、健身操等等，每次运动30分钟到一个小时，维持心率在120左右，这样就有很好的燃烧脂肪的作用。运动完不要马上坐下，会使臀部肌肉变大，应该适当做些伸展，拉伸韧带，按摩运动到的肌肉
回答下你的问题吧
晚饭一般不好吃撑，吃饱可以，因为你还在发育期。晚上吃的多而且运动少的话，吃进来的东西很容易转化为脂肪被身体储存起来
跳绳更像是一种无氧运动，因为对小腿肌肉的锻炼作用非常显著，长久的跳绳还对膝盖有损伤，所以不建议你把跳绳作为减肥的运动。室内可以做做瑜珈，有很好的塑身作用，如果有时间可以在外面跑跑步会有更好的减脂效果
❼ 体重正常看起来特别胖得人怎么减肥
那这个是说明，身体的脂肪含量过高
对于这样的体质，那么首先是需要增加肌肉，然后在去减掉身体多余的脂肪
主要是以器械训练和无氧运动为主，每天训练身体不同的部位
然后在去做有氧运动，持续时间30分钟
❽ 看起来标准实际很胖怎么减肥啊
想要减肥的话我认为最好不要不吃否则饮食不规律脂肪会反弹对身体也不好
你可以早上专和中午多属吃点晚上吃少一点或喝点红豆汤吃点红豆对减肥也有好处
当然你也可以锻炼晨跑啊 如果怕晒或起不来就晚上吃完饭出去转转
PS：每天早上空腹喝一杯盐水（温）一个月坚持下来会瘦的
❾ 为什么我看起来比我体重重的人还要胖呢
这种是最好减肥的。新浪或者微信上有很多交你减肥的。希望可以帮到你
❿ 看上去不胖,但是体重偏重,要怎么减肥
这是很多人梦寐以求的...