㈠ 怎样才可以最大速度的减肥
加快速度的对身体不一定有好处，必定你肥胖也不是一天形成的，现在给版你介绍我的亲身体会的方法：权
1.少吃多运动（含淀粉的食品不要吃，例如：土豆（炸、煮千万的不要吃）
2.适当的喝些减肥茶。（搜瘦的那个便宜的很，开始几天要多去卫生间）
3.药物（例如：排毒养颜的胶囊、还有巩俐做的那个广告的胶囊特管用，我忘了名字）
4.做专业吸脂（一般不建议朋友做这个，如果你真想特快减肥，就要咨询专家关于吸脂手术，巨快）
提醒朋友：不要为了减肥忘了健康是首位呀。
㈡ 怎么样才能速度减肥
减肥的时候注意以下几点
1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒
2、每版天每顿饭不权要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿，但量都不大）
4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感
5、晚上六点以后拒绝吃任何东西
6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品
7、多运动，像仰卧起坐。如果有条件可以去练瑜珈的
8、喝纯天然的由荷叶，贡芽毛茶，薏苡仁、玫瑰，
五种天然的草本提取物组成的
只要能长期遵守这几项原则，身材自然便会保持苗条漂亮，同时又能享受美食，非常简单方便。你也可以加qq
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到他的空间里面看看，他成功在2个月减了30斤，真的是很厉害。
㈢ 怎么样才能以最快的速度瘦下来
世上最有效，最简便，又不花钱，也不挨饿的减肥方法
苹果减肥三天见效
!
众所周专知，“一天一属苹果，医生远离我”。苹果的食用功能，已获得许多科学家证实。例如不必挨饿，不必吃药，不必花钱，只要在3天内纯吃苹果，吃饱为止，可以减轻3至5公斤。这是日本流行的“三日苹果减肥法”。
苹果含有较多的钾，
较少的钠，可降低血压；苹果的果胶可以降低胆固醇；苹果含有类黄酮，可以减少冠心病的发生和诱发心脏病；苹果含有非常丰富的抗氧化物,可降低癌症发生的机会。
由此可见，苹果是很健康的水果。想想，如果三天纯吃苹果，就能减肥3至5公斤，又能保持健康的话，你愿意尝试吗？
㈣ 怎么样才能最快速度的减肥
减肥不能靠快,不能着急得慢慢来.首先要控制好自己的嘴,不吃太油腻的东西,晚上尽量少吃点,不吃点心!
还有就是要多运动,跑步,仰卧起坐这些你都可以去做,不过最重要的还是要坚持得下去,有个坚强的毅力!!
㈤ 怎么样才能最快速度减肥啊
我是一个爱吃零食的人，不吃零食比什么都痛苦，但目前我在减肥，大家应该知道，零内食是容导致肥胖的罪魁祸首，所以最后的结果可想而知，那就是肥胖。我通过朋友的介绍买了1个疗程的新婷美减肥胶囊，在服用10天后，我很明显的感觉自己瘦了，于是我继续服用，一个月竟然瘦了18斤，真是不可思议。我会继续服用新婷美减肥胶囊，直到减到标准身材为止。在这里真心的希望其他正为身体肥胖而烦恼的人们，希望你们选择好正确的减肥产品是减肥的关键。