脸部怎么减肥的方法

『壹』 脸部怎么减肥啊

瘦脸按摩法:
按摩也是消除面部脂肪的简单方法，不过要注意姿势一内定要正确，以免受伤容。
1、捏按面部肉多的地方：涂上一些瘦脸的按摩霜，然后在面颊肉最多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔。
2、揉按面颊：手掌要紧贴双颊，然后按由内到外的顺序按摩肌肤，大约需要1分钟左右。
3、托下颌：用双手轻托下巴，有节律地反复做1分钟左右。
4、轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。
5、双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。
恩恩，最后可以试试减肥药，美姿减肥胶囊，效果也是很好的，我同事有在用。
嘻嘻！。。。坚持不了的话可以使用这个
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祝楼主减肥成功

『贰』 脸怎么减肥

“我虽然身材还算匀称，但胖嘟嘟的圆脸，唉…这特令我烦恼。”

你也有这样的烦恼？脸上的骨胳架构我们无法改变，但脸颊内的皮下脂肪却可以根据穴道的按摩，以搓揉方式消除。现在先教你一招胖脸紧缩按摩法，让你的胖脸不留遗憾！而且还能预防皱纹呢！

做法：

最简单的方法是使表情丰富来运动肌肉。例如：张开大口、紧闭双唇等反覆动作。25岁以后，皮质便无法负担下赘的肌肉，所以必须以辅助手法防止下赘的肌肉。同时这还可以预防皱纹呢。

1、抓出脸颊的赘肉

涂上按摩霜(点入看详细)之后，在颊骨的部分纵拉赘肉，并向外拉开。然后位置慢慢向下移，到鼻翼为止。一次动作约5秒，持续进行1分钟。

2、伸展鼻唇沟的皱纹，使脸部光滑

双手贴在脸颊上，着重于抚平鼻唇沟的皱纹(鼻翼的细纹)，皮肤以横向拉开。手掌由内向外推，至外围轮廓为止约2--3秒。反复进行1分钟。

3、托高脸颊的赘肉

涂上按摩霜后，轻轻的磨擦皮肤，其指腹须朝内侧。由颊骨部分往上推托，并进行磨擦式的按摩。一个个动作慢慢进行，持续1分钟。

4、以指尖拍打颊骨

最后沿着眼眶，以指尖拍打颊骨。进行到太阳穴时会觉得精神舒畅。按摩后，以混合的化妆水乳液举行抹均匀，即可完成。

『叁』 如何让脸部瘦下来

让脸部瘦下来的方法有以下7个，如冷水洗脸、注意饮食、沐浴法、瑜伽瘦脸骆驼式及拍打脸部等等，具体如下：

1、冷水洗脸

物理中有一个原理叫热胀冷缩。我们的脸部也是如此，遇到冷水的时候，不但毛孔缩小了，连脸部的皮肤肌肉都会因此收缩而达到紧致的效果。在洗脸的时候，可以尝试着用热水将毛孔打开，然后用冷水将毛孔收缩，接着用手掌轻轻的拍打脸部。

2、注意饮食

从饮食方面来说，不要太挑食，不要光吃肉不吃蔬菜，油炸食品更是不能碰。平时应该多吃点蔬菜水果，保证饮食均衡，才能够从源头上截断脂肪。另外，可多做脸部按摩，促进脂肪燃烧，多瘦脸非常有效。

3、沐浴法

高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。

4、瑜伽瘦脸骆驼式

貌似倒立的动作，让血液大量充血在脸部，促进脸部循环，拉紧脸部肌肉。双腿打开与骨盆同宽，双手合十放在胸前。吸气时慢慢将骨盆力量向前，吐气时身体往后倾，胸口敞开往后，双手抓住脚踝，嘴巴做出O字型，停留5秒，早晚各一次。

5、拍打脸部

对于天生脸上有肉肉的女生，不妨使用拍打脸部的方法来消除这些肉肉，在洗脸的时候，把脸打湿，然后用双手从下巴开始往两侧轻轻拍打，力度要适中，拍打2-3分钟即可。

6、侧向提捏

双手放在脸部，利用指腹由内向外侧轻轻的提捏，反复练习该运动直至脸部略微发红发热。这个运动能促使脂肪加速燃烧，让脸部淋巴加速循环，常练习的话会让你的脸部变得更加纤瘦

7、多吃抗氧化的食物

绿茶、葡萄、西瓜、西红柿，不仅是好的饮用食物，更具有很强的抗氧化能力，可以促进皮肤角质的新陈代谢，让肌肤保持紧致而有弹性。

『肆』 脸怎么减肥

怎样瘦脸才轻松；怎样瘦脸才有效；怎样瘦脸最健康；怎样瘦脸最经济；怎样瘦脸最简单...1、晚上8点以后不要进食、喝水，勿熬夜、保持良好的生活作息，避免造成肾脏的负担。2、白天起床后尽量多喝水，藉水来冲淡身体多余的盐分，才能促使身体迅速排水的目的。3、固定保持运动，藉流汗排除身体多于水分，并带动全身的血液循环，会让脸型具有迅速消肿效果。4、早上起床之后，用冷水冲洗脸部20-30秒，之后将脸部伸进冰箱的冷冻库中，带动脸部废水向下排除，并具紧实肌肤的功效 虽然拥有窈窕的身材，但如果配上一张圆嘟嘟的脸，还是会让人觉得丰腴。于是，希望脸部变小一点也就成了爱美人士关注的“热点问题”。瘦脸的方法有很多种类。一、运动，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。[购买此相关商品,请去虹--来--商--城]二、饮食，平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。三、可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。四、洗脸，改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。五、饮茶，喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出。六、冷敷，用手巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，以利用热胀冷缩的原理消肿。

『伍』 脸部怎么减肥

减肥瘦脸方法有哪些?

(1)健康的饮食

其实无论是减其他的部位还是脸部，都一定要注意从饮食上控制，注意日常均衡的营养摄取，少吃油炸肥腻、高糖重油的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，只有从“源头”上控制好热量的摄入，这样长久下去身体才会慢慢瘦下来，肥胖的问题才能够得以解决。

(3)沐浴瘦脸

每天晚上洗澡的时候，用热水来冲洗胸口的位置，热水会让身体以及脸部大量地出汗，在出汗的过程中可以帮助排毒，并且提高身体血液循环，不仅可以瘦脸，也可以瘦身，坚持每天这样用热水冲洗，长期下去不仅皮肤好了，就连脸部的线条也更加明显了。

其实帮助减肥瘦脸的方法还有很多，例如用手指敲打脸部，又或者坚持早睡早起等，这些都可以帮助促进局部血液循环，对减肥瘦脸都是很有帮助的。但是这些都不会一蹴而就的，只有长期坚持才能够让效果显著。

希望我的回答能帮助到您。

『陆』 脸部如何减肥

瘦脸 两大类瘦脸的方法: 第一：瘦脸食物助你快速瘦脸 要像快速地在短短两个星期瘦脸成功，MM在平日的食物挑选上，就应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题；此外，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是小脸的好朋友。 菠菜：小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和C，但是须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的食材。 豆苗：绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品喔。 红萝卜 ：相当营养的红萝卜相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西，小芹也不例外，但是知道红萝卜的小脸功效后，小芹就爱上了红萝卜的滋味，每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁，养颜又美容喔！ 西洋芹 ：和以上食物一样，西洋芹具有营养价值及促进口腔活动的功能，不论拿来作为食材，或是在夏天最顺口、简单的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的饮食呢！ 纳豆：容易保存的纳豆是日式早餐的必需品之一，虽然有很多年轻人不喜欢纳豆的口味，但是含有丰富钾的纳豆，可说是日本人健康、长寿的食物之一。 小鱼干 ：柴鱼或是刎仔鱼等鱼干都含有高优质的钾成份，因此，无论蒸、煮、炒或做汤时加些小鱼干，都有美味又营养的双重良效喔！ 柿干：可以当零食、也可以当作烹饪食材的柿干，是台湾客家人的特产，干燥及软硬适中的特色，使得柿干也是兼具营养价值及促进口腔活动的健康食品 第二：三种神奇瘦脸化妆术 如果你已经努力地试过所有的瘦脸运动及按摩方式都毫无成效，或者你因为马上要出席一个重要的活动需要立即拥有一张漂亮的小脸，小脸化妆术就能马上帮你达成心愿，只需简简单单化个妆就能达到瘦脸的神奇视觉效果。此外，在日常护理中使用各种瘦脸产品也能起到一定的瘦脸效果。下面，我们就向你介绍三种瘦脸化妆术。 瘦脸化妆术之一：简单三步曲 1.修饰眉形可赋予脸部轮廓紧缩的效果。眉毛是决定五官平衡的重要关键，所以即使仅是稍稍地变化眉形，也会让人惊讶地发现，脸蛋变瘦小，五官显得立体多了。在眼珠外侧的延长线上画眉峰，眉尾稍微画长一些，这就是使眉毛看来纤细的要诀。此外，想让脸蛋变小时，一定要挑高眉头才有效果。 关键词：高挑眉 适合椭圆脸或圆脸；不适合长形脸 描画tips： 1.高挑眉最为重要的是确定好眉峰及眉尾的位置，注意眉尾不要过长。 2.如果眉型本来就是高挑型，顺着原来眉型描画即可。 3.如果眉型纤细且不够完整，可以将眉毛后半部分完全剔除，再用眉粉或眉笔补齐。 4.蓝色的眼影使整张脸看起来修长而利落。下眼皮画强烈一点的颜色，能使眼神深邃、引人注目，脸部也变得修长、利落。其次用棕色眼影刷上眼窝，也是制造出眼部阴影的技巧。此外，沿着眼眶画上深蓝色的上、下眼线，以强调眼部的存在。 5.玫瑰色口红有缩小脸蛋效果。 选择颜色鲜艳的口红，可以使脸颊看起来较瘦，脸也小多了。而且它还有使皮肤纹理细致、具透明感、表情漂亮等效果。一些色彩明亮的口红则应避免，它只会使唇型看起来更丰满更大。至于色系中的玫瑰色口红，对于五官的立体化和脸型的修饰，也有很明显的效果。但是如果使用太白或者高亮度的玫瑰红，反而会使唇部变厚，而不会缩小唇部。 瘦脸化妆术之二：全面、精致的小脸化妆法 利用粉底的色差，为小脸妆打基础想让脸神奇地变小 第一步要学会打粉底，利用“深色收缩、浅色膨胀”的原理，在较突出的T字部位使用白色粉底，强调五官的立体效果，并能造成视觉上的集中。而在两颊使用肤色粉底，可使脸颊看起来较瘦。此外，在脸部周围使用比肤色深一点的修容饼或蜜粉，更能修饰脸部的线条，给人小脸的印象。 具体方法是： ①取适量白色粉底涂抹于T字部位，并轻轻地推开；眼睛下方亦使用少许白色粉底。 ②利用指腹将肤色粉底在脸颊部分仔细而均匀地推开； ③将蜜粉薄薄地按压在脸上，然后利用刷子蘸取颜色较深(比肤色深)的蜜粉或修容饼，于下颌线补刷一道。 强调高高的眉峰，拉长面部轮廓眉毛是左右脸线条及五官平衡感的关键 如果眉毛画得太长或太短，会使脸部轮廓看起来短而宽。最理想的眉毛长度，是眉尾不超过连接一条从鼻翼经过眼尾到眉尾的45度延长线。一个立体的眉峰有拉长面部线条的神奇功效，视觉上让脸看起来显小，眉峰在眼珠外侧3-5毫米的地方。 具体方法是： ①在眉骨部位刷上淡淡一层可以突显轮廓的白色眼影； ②利用眉刷整理眉型； ③用眉笔仔细地将眉头描绘出来； ④找出眉峰，并以挑高的方式勾勒出山型轮廓； ⑤最后缓缓地延伸眉峰到眉尾的线条。 水汪汪的大眼睛，让人忘记脸的大小 精致的眼线、长而浓密的睫毛，以及选用深浅不同的眼影，所画出来的深邃眼眸往往会使人忘情地将注意力放任眼部，相对的忽略脸部轮廓的大小。 具体方法是： ①将浅棕色眼影均匀地刷上眼窝； ②利用笔状眼线液在上睫毛的根部，由眼头描绘出一道圆滑而清洁的曲线，在眼尾部位轻微地上扬，再轻轻地将睫毛膏刷上睫谩。 善用唇彩，使脸产生视觉变小的效果 善用唇线笔描绘立体唇型，并选择和肤色接近的口红色系，再搽上具有集中光线、强调唇部立体感的唇彩，如此一来，利用唇部和脸部的落差所造成的视觉效果，脸便好像变小了一般。 具体方法是： ①用唇线笔仔细地描绘出上、下唇的轮廓； ②利用唇笔刷均匀地涂上口红，并和唇线充分融合； ③在唇部中央抹上唇彩。 请腮红帮忙，让圆脸变小脸 用接近肤色但比肤色稍深的腮红从脸颊斜斜地往太阳穴刷去，利用视觉上的错觉使得脸部有拉长的效果。 具体方法是： ①将腮红斜斜地刷上脸颊，延伸至太阳穴接近额头两侧的部位； ②最后再将刷子上的余粉淡淡地补刷在下巴处。 瘦脸化妆术之三：脸部五官变小化妆术 嘴唇显小的技巧 浓重的粉色容易聚集视线，使脸部突出，而用明亮的唇彩与唇色稍作调和，就使脸颊红润，充满朝气，立体感顿生。 首先，用手指将唇色涂于嘴唇中央，使唇峰突出，嘴角色浅呈粉红伞。把涂在嘴唇中央的唇色用手指轻轻向两侧晕开，使唇形富于立体感。使用唇刷将唇彩涂于嘴唇中部，自然立体的唇形就诞生了。